需要明确憋尿的行为并不正确，憋尿会给泌尿生殖系统带来极大的健康危害，具体如下：

1、泌尿系统感染：很容易发生泌尿系感染，急性细菌增殖导致急性输尿管、膀胱黏膜充血、水肿，随后很快许多病人就会出现尿频、尿急、疼痛、血尿等一系列问题；

2、尿液反流现象：长时间憋尿还会导致输尿管、膀胱的反流现象，尿液从膀胱反流进入上尿路，导致肾积水，对肾功能产生危害；

3、逼尿肌功能损害：长时间憋尿会对膀胱逼尿肌的功能产生损害，正常的膀胱应该是扩张有容量、收缩有力量，长时间憋尿或长期憋尿，很容易导致膀胱逼尿肌功能受损，导致力量不足或容量不足；

4、膀胱破裂：严重的憋尿甚至会导致膀胱破裂，引起腹膜炎、感染性休克等一系列问题，所以不建议憋尿。

膀胱具有周而复始的扩张、憋尿、收缩、排尿的过程，此过程取决于肾脏对于体液和血液的代谢进度。饮水多的情况下，膀胱蓄尿的过程就会完成得快，饮水少的情况下，蓄尿的过程就会缩短。如果膀胱的蓄积尿量达到250-300mL，膀胱黏膜上有一个非常精确的压力感受器。

其感受到上述尿量所产生的压力，已经达到排尿的反射，此时膀胱就会向神经系统，即中枢大脑，产生排尿的信号，此时机体就会知道应该要去排尿。如果已经产生足够多的尿量，出现强烈的排尿反射信号，却不去排尿，仍然憋尿，此时就会出现上述危害。