根据最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识(2024)》的建议,为了预防儿童维生素A、D的缺乏,维生素AD的补充应从婴儿出生1周内持续到18岁。每天补充的剂量为维生素A1500-2000单位,维生素D400-800单位。
这一建议是基于我国儿童维生素A、D营养状况不容乐观的现状,而提出的。调查的数据显示,我国0-12岁儿童中,维生素A缺乏率为5.16%,边缘缺乏率为24.29%。而儿童中维生素D缺乏和不足的情况,也相当普遍。
维生素A、D对于儿童的健康成长至关重要,它们对于儿童的免疫功能、身高增长、视力发育和脑发育等等方面,都起着关键的作用。所以,为了确保儿童获得充足的维生素A、D,预防性补充就非常有必要。
目前有儿童专用的维生素AD滴剂,是含有维生素A和维生素D的复合制剂,符合专家共识建议的剂量范围,确保儿童获得足够的维生素A和D。建议选择OTC标识并且是遮光包装的,品质更可靠,也能避免维生素A、D的氧化失效,从而保证补充效果,可给儿童持续补充到18岁。
一些家长可能只给儿童补充了维生素D滴剂,这其实是不够的,会导致孩子缺乏维生素A,影响身高、免疫力、视力和脑细胞的发育等。建议18岁之前每天A、D同补,18岁以后再单独补充维生素D滴剂。另外,儿童膳食当中钙的摄入也普遍不足,可以服用复方碳酸钙泡腾颗粒进行补充。