孕妇水果吃多了会怎样

2023-06-05 14:08播放 :

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孕妇水果吃多了会导致体重的快速增加、血糖的不稳定,以及巨大儿的发生。

提倡孕妇在孕期适当地吃水果,因为水果中含有丰富的维生素和膳食纤维,尤其是膳食纤维。在妊娠期,由于子宫逐渐地增大,压迫到胃肠道,会引起肠道蠕动减慢,导致孕期的便秘的现象。而膳食纤维会缓解便秘的症状,促进肠道的蠕动。

但是因为水果中含有大量的糖分,虽然是果糖,但是其仍然在机体内转化为葡萄糖,会导致血糖的快速升高。并且由于糖分的堆积以及与脂肪的互相转化,就会导致孕期体重增加过快,同时还会出现胎儿生长过快,引起巨大儿的可能性。

所以在孕期,建议孕妇可以适当地吃水果,但是不要大量地吃水果。尤其是在夏天水果比较多的时候,每天吃很多的水果,通常就会出现孕期的体重增长过快的情况。

尤其有妊娠期糖尿病的孕妇,对于水果要更为严格地控制。因为水果会导致血糖的快速升高,而高血糖会引起胎盘功能不良,甚至引起胎儿在宫内缺氧的表现。

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