深海鱼油小孩子能吃吗

张忠浩
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

儿科

深海鱼油小孩子能吃吗

2023-04-21 17:17播放 :

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视频内容

小孩子可以吃深海鱼油，深海鱼油是从深海鱼的体内提取的脂肪类物质，比如鳕鱼。深海鱼油含有丰富的EPA、DHA，以及N-3系不饱和脂肪酸，这些脂质类物质有助于降低人体的甘油三酯，从而具有保护心脏、降低心脏疾患的作用。

深海鱼油中所含的DHA俗称脑黄金，可促进大脑及神经发育，小孩子吃鱼油有助于补充DHA。此外，深海鱼类的肝脏中富含维生素A和维生素D，这两种维生素也是人体生长发育所必需的元素。

维生素A可以防止小孩子患夜盲症，而维生素D可以促进骨骼发育，因此小孩子可以吃深海鱼油，但需要视具体情况而定。如能保证鱼类足量摄入，达到均衡饮食的目的，能保证人体生长所必需的其他元素从正常饮食中摄取，则无需再额外补充深海鱼油。

什么是深海鱼油

深海鱼油为深海鱼类提炼的一类不饱和脂肪酸的简称，多数人将其与鱼肝油混淆。鱼肝油为饱和脂肪酸，儿...

阮君山│福建省立医院

2018/04/25播放(73336)

有痛风能吃深海鱼油吗

"痛风患者可以吃深海鱼油，痛风是一种嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，而深海鱼油是指从深海中鱼类动物体内，提炼出来的不饱和脂肪成分，和嘌呤不一样，吃深海鱼油并不影响体内的尿酸水平，但是也没有什么证据证明能够缓解痛风，也不能去降低尿酸，或者缓解痛风性关节炎急性发作的疼痛。痛风患者最重要的是要做到生活方式的干预，并在医生指导下结合药物治疗，把血尿酸的水平控制达标。如果是在痛风急性发作期，需要及时地使用相关药物去控制关节红、肿、热、痛的症状，越早治疗越有利于疼痛的缓解，对于痛风患者目前的治疗方案很明确，不能指望靠深海鱼油这种保健品去治疗痛风这种疾病。"

语音时长01:16''

朱翔│安徽省立医院

2023/03/23收听(80313)

血糖高能吃深海鱼油吗

"深海鱼油是常用的一种保健品，不论是国内还是国外都有这种深海鱼油，主要成分就是ω-3，保健功效有以下几个方面：1、有调节血脂的作用，可以降低胆固醇、甘油三酯，有防止血栓形成的作用。2、预防关节炎，缓解痛风、哮喘，特别对于关节炎的病人，对关节疼痛有一定的缓解作用。3、研究发现，吃一点深海鱼油还有防止老年痴呆的作用，可以改善大脑的记忆力，营养大脑。4、可以保护视网膜，改善视力，防止眼底病变的产生。所以糖尿病病人可以吃深海鱼油，但是建议糖尿病病人一定要在血糖控制良好的基础上，才可以考虑添加这些营养素，不然没有控制好高血糖，单纯只添加营养成分起不到好的作用。"

语音时长01:16''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/05/29收听(37224)

01:52

肾炎能吃深海鱼油吗

肾炎的病人可以吃深海鱼油，而且深海鱼油，对于肾炎的病人有一定好处。

肾炎的病人主要...

马强│中国人民解放军总医院

2023/04/22播放(87205)

高血脂能吃深海鱼油吗

"高血脂一般指高脂血症，高血脂患者可以吃深海鱼油等，深海鱼油主要含有卵磷脂，卵磷脂升高血脂不明显。高脂血症患者主要是不吃煎炸、肥腻的食物，比如肥肉，平常也不要吃过夜的菜，过夜的菜里面含油很多。患者同时要注意运动，每天的运动以有氧运动为主，最好能有走路、游泳、骑自行车。运动方式要结合本身的情况，如果比较健康时，建议每周要三次以上的运动，才能把血脂降下来，每天的饮水量也要达到2000mL以上。高脂血症患者除了饮食加运动，同时要注意休息，尤其是夜间的规律休息，因为晚上分泌的转运蛋白酶可以使血脂降低。"

语音时长01:18''

饶湖英│广州医科大学附属第二医院

2021/06/30收听(26060)

高血压能吃深海鱼油吗

"　　深海鱼油的主要成分是深海鱼身上的脂质，主要是不饱和脂肪酸，具有营养神经、促进肠道脂质代谢的作用，但是在日常的饮食中，如蛋黄、某些坚果、某些食用油中也都含有，因此是不建议通过保健品补充的。　　深海鱼油对于高血压没有调节作用，吃深海鱼油不会使血压下降下降，因此如果单纯的血压高不建议吃深海鱼油降压，还是要正规口服降压药物，对于肥胖人群、有出血风险的人群糖尿病患者不建议使用深海鱼油。　　所以对高血压患者是否伴有血脂异常，不建议吃深海鱼油，注意饮食控制、合理降压、正规给予调脂药物。"

语音时长01:54''

张国强│山西中医药大学附属医院

2019/12/10收听(43975)

01:44

痛风能吃深海鱼油吗

痛风的患者可以食用深海鱼油。深海鱼油是从深海的鱼油里面提炼出来的一种不饱和脂肪酸，嘌呤含量较低...

孔维萍│中日友好医院

2021/09/13播放(96628)

02:41

深海鱼油的功效

很多研究都表明，人的寿命和体内不饱和脂肪酸有直接关系，陆地上动物几乎都不含不饱和脂肪酸，而今天...

柳鹏│北京大学人民医院

2018/10/25播放(83763)

01:59

甲状腺结节术后能吃深海鱼油吗

甲状腺结节术如果是恶性，手术基本会切一边或者全切掉，还需做抑制治疗，因此对吃的没有影响。如果是...

李万根│广州医科大学附属第二医院

2019/10/21播放(95031)

高血压患者能吃深海鱼油吗

"高血压患者可以吃深海鱼油，深海鱼油含不饱和脂肪酸、欧米伽3和DHA，其中欧米伽3和不饱和脂肪酸有利于血脂下降、保持血管通畅、预防血栓形成，利于防止动脉粥样硬化，从一定程度上间接起到降低血压的作用。高血压患者吃深海鱼油，只是起到辅助作用，并不能作为降压药物使用，深海鱼油是保健品且不能多吃，多吃容易导致消化不良。"

语音时长01:13''

郑桂安│漳州市医院

2020/04/20收听(70999)

深海鱼油什么时候吃最好

深海鱼油最好是上午吃，早餐后或者早餐前也可以吃，因为深海鱼油含有一定的脂肪，所以，不建议下午或晚上吃，不然脂肪的蓄积容易引起血脂过高，出现脂肪肝或者发胖。深海鱼油在临床上的作用主要是辅助治疗，可以改善营养不良，对于高血脂有一定的辅助治疗作用。因为深海鱼油含有很多氨基酸和不饱和脂肪酸，对于改善血管内环境、健脑，都有很大好处，甚至可以预防老年痴呆，效果是肯定的。但是，个人以为，与其吃深海鱼油过多，不如每天或者隔1-2天吃顿鱼更直接，提供的营养更多一些，毕竟深海鱼油含有一些脂肪，所以，在应用过程中忌讳相对比较多。

语音时长01:27''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/04/09收听(78401)

降血脂深海鱼油的作用

"深海鱼油是指从深海鱼类体内所提取的一种不饱和脂肪酸，食用之后可以在人体内转化成为高密度脂蛋白。高密度脂蛋白对人体有很多积极的生理作用，能够帮助清除体内细胞和血液中过多的胆固醇以及低密度脂蛋白，可以将血管壁上沉积的血小板颗粒以及胆固醇剥离，运输到肝脏，经过一系列代谢排出体外。高密度脂蛋白的存在，有助于机体清除血液的垃圾，修复血管内皮的细胞破损，从而达到清洁血管的作用。经常吃深海鱼油，有助于预防脑血栓形成，改善视力，改善大脑的记忆功能等等，对于平时一些常见的心脑血管疾病，有很好的预防作用。"

语音时长01:13''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/04/08收听(95359)

脑梗可以吃深海鱼油吗

脑梗死患者可以吃深海鱼油，因为深海鱼油中含有大量的卵磷脂，卵磷脂对于血管的软化、降血脂、改善动脉粥样硬化斑块有积极的作用，可以预防脑梗的复发、改善症状。但是平时脑梗的预防，还要规律地启动脑血管病二级预防，长期口服拜阿司匹林，针对血脂升高还需要给予降脂类药物的治疗。除了药物这一块，饮食上也要注意，一定要低盐低脂饮食，平时饮食要清淡为主，多吃水果和蔬菜，多喝水稀释血液，以免血液过度的黏稠，平时不要吃太油腻的食物，还有油炸的，生活方式要健康，作息要规律，要忌烟限酒。

语音时长01:13''

杨立平│大庆市中医医院

2019/03/06收听(76797)

01:17

深海鱼油对心脏病有好处吗

深海只是一个保健品，不是真正的药物，但深海海鱼油里可能含有大量的微量元素，含有一些抗氧化剂，可...

赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/13播放(58474)

结石可以吃深海鱼油吗

"人体有肾结石可以摄入深海鱼油，深海鱼油主要是一种保健类的食品，还有较为丰富的不饱和脂肪酸，对于整体有较好的生物学作用。但是在结石这方面，并不会对结石发生发展产生任何促进作用。因为泌尿系统结石本身是由于人体饮水量过少，而导致尿液当中的盐类结晶析出而形成结石或者由于机体代谢功能出现异常，但是深海鱼油本身并不会参与到结石代谢方面的问题。因此对于有肾结石的患者，在饮食方面上应该明确肾结石的具体成分，根据具体成分进行饮食方面的预防，通常深海鱼油这种物质并不会引起肾结石疾病加重，因此可以食用。"

语音时长01:12''

金勐│郑州大学附属郑州中心医院

2020/02/13收听(98566)

01:41

子宫肌瘤可以吃深海鱼油吗

子宫肌瘤可以吃深海鱼油，子宫肌瘤是女性最常见的一个子宫良性肿瘤，它的病因目前现有的研究认为，主...

郝敏│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/22播放(81353)

高血压可以吃深海鱼油吗

高血压患者可以吃深海鱼油，深海鱼油营养价值较高，对于改善血脂代谢，预防糖尿病、高脂血症，预防血管内血栓形成，保护血管内皮，抗氧化，增加机体免疫力，延缓动脉粥样硬化的发生、发展都非常有利。此外，还可以提高机体内高密度脂蛋白胆固醇水平，高密度脂蛋白胆固醇增加，可以辅助预防动脉粥样硬化发生、发展。对于有效降低心脑血管疾病，改善高血压患者预后，降低高血压患者致残、致死率，都有非常好的作用。

语音时长01:10''

马会利│中国人民解放军火箭军总医院

2021/05/07收听(24938)

高血压可以吃深海鱼油吗

"高血压的患者是可以吃深海鱼油的。但是深海鱼油对于血压是否可以降低目前来说没有具体的证据。不过深海鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸、也就是咱们常说的DHA以及EPA等，这两种不饱和脂肪酸，对于血脂的改善是比较明显的。EPA很容易在体内转变为对于血脂改善有明显效果的高密度脂蛋白胆固醇、这种高密度脂蛋白胆固醇的增高可以辅助预防心脑血管疾病的动脉粥样硬化进展。所以说高血压的患者是可以适当口服深海鱼油的、不过建议患者适当的口服，不要依赖深海鱼油进行降压或者是过量的口服。"

语音时长01:12''

杨文涛│东营市人民医院

2019/09/02收听(63012)

02:34

怀孕可以吃深海鱼油吗

如果孕妇摄入大量的EPA，不利于胎儿的生长发育。大量摄入EPA后在短时间之内可以加快心率，增加...

魏馨│长沙市中心医院

2021/02/26播放(76583)

01:42

深海鱼油能降血压吗

目前的临床研究、药理学研究，尚未发现深海鱼油有显著的降压功效。高血压患者如果希望安全、平稳、持...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/05/06播放(60786)

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