升血压该怎么做

2023-07-06 16:28播放 :

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升血压很关键的几点如下:

1、保证体内水分足够:血容量要高,就要求要多喝水,平时不能缺水;

2、保证盐分足够:吃东西不能太淡,血压低可以吃得偏咸,可以升高血压;

3、维持合理体重:如果体重太低的患者,有时候血压也可能会偏低,因此特别瘦的患者,可以适当增加体重,血压也会升高;

4、增加运动:如果总是不运动,体质很弱,血压也会处在偏低的状况。

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