奥利司他胶囊是用于减肥的一种药物，是唯一不通过中枢神经系统而作用于胃肠道，抑制甘油三酯的吸收，起到减肥作用的药物。单纯减肥的患者，仅利用奥利司他胶囊来进行减肥还不够，减肥应该管住嘴、迈开腿。
在服用奥利司他胶囊的同时，对每天进食大卡进行总量控制，有一个简便的公式，身高-105就是患者的理想体重。超过理想体重的10%称之为过重，超过理想体重的20%称为肥胖，发生肥胖时需要控制。
根据标准体重，按照患者所从事的职业，计算出每天的进食大卡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制。同时选择一项适合患者的运动坚持，刚开始可以选择一些有兴趣的运动项目，包括打乒乓球、打羽毛球。
随着运动习惯的养成，可以选择一些自律性要求较高的运动项目，包括跑步、游泳、跳绳、跳操，加之使用奥利司他胶囊共同完成减肥的效果。因为减肥并不是1-2个月就能够完成，所以减肥应该是长期的过程。
