月经期可以吃谷维素吗

2023-11-06 09:34播放 :

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月经期可以食用谷维素,谷维素主要起到调节植物神经的作用。女性在月经期比较容易出现睡眠不安、失眠、多梦,此时服用谷维素可以帮助月经期改善睡眠,甚至缓解心情烦躁等不适,对身体有益。月经期除谷维素外,女性也可以适当服用生姜红枣茶和红糖玫瑰花茶。

女性在月经期由于子宫内膜脱落和免疫力降低,需要避免寒凉类药物或食物,如金银花茶、苦荞茶、牛蒡茶或者普洱茶等饮品。而水果中比较受大家喜爱的西瓜和火龙果,由于也属于寒凉之性,可能对月经造成不利影响,也需要避免食用。

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