颞颌关节紊乱的治疗方法有手法治疗、物理治疗、运动治疗和药物治疗，具体如下：
1、手法治疗：包括对相关受累的肌肉进行放松，颞颌关节的关节松动术；
2、运动治疗：包括肌力的训练、神经肌肉的控制训练、稳定性训练；应纠正咀嚼习惯，偏侧咀嚼的患者要双侧咀嚼，少吃硬的食物，比如牛肉、嚼口香糖，而且不要晃动下巴，避免趴着睡觉；打哈欠时舌头要顶住上腭，保持好的口腔休息位；在安静的状态下，上下牙应该保持3mm左右的缝隙，舌头放松，舌面贴在上腭；改善下颌、头颈的姿势，保持良好的身体力线，保持愉快的心情；
3、物理因子治疗：有超声、五官超短波、微波等；
4、药物治疗：建议疼痛比较严重的患者使用非甾体类的消炎药或进行关节腔的注射治疗，可以帮助患者减轻疼痛，促进康复的进程。
