北京协和医院
儿科
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一般建议儿童早晨和晚上喝牛奶比较好。牛奶含有多种维生素、氨基酸、钙质，早起喝牛奶对儿童生长发育以及营养的提供比较有帮助。儿童晚上临睡前喝牛奶，营养的增加，以及睡眠的促进都有帮助，晚上喝牛奶对儿童的消化、吸收也有好处。
一般建议儿童早晨、晚上临睡前喝牛奶，对于一岁以上的儿童来说，应该一天吃三顿饭，在吃三顿饭时不建议给儿童喝牛奶，因为儿童的胃容量有限，如果在吃饭的同时还给儿童喝牛奶，会影响到饭中营养素的摄入，如鱼、肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。因此要保证均衡营养，在吃饭和吃辅食时不要给儿童喝牛奶。
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" 早晨喝牛奶相对最好，原因如下： 1、牛奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收离不开维生素D的促进作用，早晨喝进来的牛奶当中的钙，经过上午和下午户外活动过程中阳光的照射，能够产生充足的维生素D，进而能够让牛奶当中钙质的吸收率得到很好的提高。 2、牛奶相对偏寒凉，如果在早晨阳气正旺盛的时候喝进来牛奶，能够让脾胃运化功能更好，因而能够把牛奶当中的蛋白质、钙质经过脾胃的运化而得到很好的吸收。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19收听(75370)
"喝牛奶的时间是比较灵活的，一般在饥饿之后可以补充，牛奶的营养成分非常丰富，可以补充蛋白质，也可以补充钙以及其它的营养成分。可以按需哺乳，饥饿的时候、缺水时都可以进行补充，所以没有太多的顾虑和禁忌。若是宝宝，如果有母乳，尽量采用母乳喂养，而母乳争取按需哺乳，这样可以最大限度的保证乳汁的分泌、乳房的通畅，也避免乳腺炎的发生，也可以培养母婴的感情，有利于婴儿的身体健康和生长发育所需要的营养。每天最好不要空腹喝牛奶，可在喝牛奶前先吃一些早餐，例如有营养的面包、饼干等，喝牛奶前后一小时左右不宜进食酸性水果。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11收听(13136)
"喝牛奶最好的时间段是早晨，原因如下：1、牛奶当中含有丰富的钙质，如果在早晨喝，经过一上午和一下午户外的阳光照射，能够产生丰富的维生素D，对于早晨喝进来牛奶当中钙质的吸收有很好的促进作用。2、从中医食疗角度上来讲牛奶偏寒凉，如果在早晨阳气最为旺盛的时间段来喝，能够很好的促进牛奶的吸收和代谢利用，也能够很好的维持体内阴阳平衡，有利于身体健康。"
2020/01/24收听(68986)
孕妇喝牛奶能够补充体内的蛋白质，但是并没有时间方面的限制。通常情况下孕妇或正常女性喝奶时都不要空腹，空腹喝牛奶不仅不科学，而且也不容意被身体所吸收，可以选择饭后一个小时喝牛奶，也可以在睡前一个小时喝牛奶，都能够保证牛奶被身体充分的吸收，不会出现营养流失和浪费的问题，也不会影响到身体健康。建议女性在怀孕期间不仅要合理的搭配饮食，同时也要及时补充体内所需的维生素和微量元素，保证胎儿正常的发育，平稳地度过孕期，这样也能够保证自身的健康问题。
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/28收听(25482)
牛奶最好是在早晨来喝，因为牛奶当中富含钙质并且钙、磷比例合适，如果在早晨喝牛奶，能够让钙很好的吸收到体内。更关键的是早晨喝了牛奶之后，可以经过上午或者下午的户外活动，经过阳光照射皮肤产生维生素D3，进而能够更好的去发挥出促进钙质吸收和代谢的作用。所以早晨喝牛奶能够让钙的吸收率最大限度提高，能够把奶当中钙的预防骨质疏松和腰腿酸痛作用发挥到最好。从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉，而早晨阳气相对会比较旺盛一些，当早晨喝牛奶的时候随着阳气生发，能够把偏寒凉的牛奶进行更好的阴阳运化，所以早晨喝牛奶相对更为合适一些。
2019/11/13收听(54116)
晨起空腹以及入睡前喝牛奶，补钙效果较好。晨起空腹状态以及夜间睡眠前，胃相处于较空的状态，牛奶的... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/19播放(45658)
晨起空腹以及入睡前喝牛奶，补钙效果较好。晨起空腹状态以及夜间睡眠前，胃相处于较空的状态，牛奶的...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/19播放(45658)
"牛奶因为含有较丰富的蛋白质，尤其是含有很多的钙质，所以对于儿童的生长发育非常有利，在早餐时和睡前服用较好。通常情况下，早餐除进食食物外可以喝一些牛奶，吸收牛奶当中的营养，尤其是蛋白质和钙质，所以早晨喝牛奶比较好，因为这时候胃部还相对比较空，能够充分吸收牛奶的营养，而且牛奶对胃部也没有刺激性。另外，也可以在睡前，即晚上9点钟左右服用牛奶，有利于牛奶当中营养的吸收，亦有助于夜间的睡眠。建议患者每天最好不要空腹喝牛奶，可在喝牛奶前先吃一些早餐，如有营养的面包、饼干等。喝牛奶前后1小时左右，不宜进食酸性水果，因为牛奶中的蛋白质一旦与果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。"
肖娟│北京协和医院
2020/05/14收听(32318)
儿童支气管炎喝牛奶是没有问题的，只要是有明确的没有牛奶的过敏史就可，如果做了过敏原检测有明确的牛奶过敏，这种情况下尽量不喝，因为有咳嗽症状的时候避食是非常必要的。如果没做过过敏原检测也可以自己观察，他喝完了以后出现咳嗽加重或者是出现过敏的反应，像黏膜的反应，流鼻涕、打喷嚏或者是有眼结膜充血，或者是出现胃肠道的不适、恶心或者是腹胀或者是排便异常，再就是皮疹，出现皮肤瘙痒这种情况下，都可能跟牛奶过敏有关系，需要停止饮用牛奶。再有就是孩子可能会在夜间出现咳嗽，所以说在睡前尽量不要给他喝牛奶，因为腹部胀满会食道反流，再就是咳嗽以后会引起呕吐，这种情况下睡前不喝奶、但其他情况是没有问题的。
周岩│哈尔滨市儿童医院
2020/05/14收听(48588)
"儿童抽动症自愈的时间，主要取决于抽动症是否早期发现，与早期进行干预和治疗，以及家庭教育、监护、随访都有关系。大多数轻微的儿童抽动症，一般在青春期自愈的可能性比较大，但也要取决病因，还有治疗的情况。儿童抽动症是神经性疾病，病因比较复杂，常与精神因素、焦虑、生活环境、教育、遗传等有关，要想儿童抽动症能够及早治愈，发现抽动症以后一定要早期进行干预，针对诱发因素对症治疗，越早治疗、越早干预，治愈的可能性就越大。如果家长对儿童抽动症的认知不足，没有引起足够的重视，错过最佳的治疗时期，有可能会延误治疗，治愈就会很慢、很长。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/08/02收听(84002)
"儿童D3也叫维生素D3，主要作用是用来预防维生素D引起的缺乏性佝偻病，可以促进孩子钙质的吸收。一般建议如果是足月的新生儿生后两周左右开始补充维生素D3，如果是早产儿，建议生后一周左右开始给孩子补充维生素D3，另外在孩子的生长发育比较快的情况下，在补充维生素D3的同时，要给孩子选择性的补充钙。钙可以选择碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙，或者是葡萄糖酸钙颗粒，这些钙可以在医生的指导下服用，补充钙和维生素D3的同时要合理进行饮食，如果宝宝加辅食的情况下，可以适当地吃含钙丰富的食物。除了奶制品以外，可以给孩子吃鱼、虾、豆腐等含钙量比较丰富的食物，可以适当多吃。另外，如果在天气好的情况下可以户外晒太阳，晒太阳可以补充维生素D3，通过紫外线照射皮肤合成维生素D3，所以建议天气好的时候每天晒太阳半个小时到一个小时，可以有效促进钙的吸收。除了晒太阳以外，建议孩子补充钙的时间和维生素D的时间，可以建议补充到两岁，如果孩子缺乏维生素D3比较严重的情况下，建议补充的时间长一些，可以补充到三岁。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(73814)
"儿童喝牛奶的最佳时间为早上或者晚上，有如下原因：1、早上喝的好处有，好多孩子都有不爱吃早饭的现象，一杯温热的牛奶可以很好补充蛋白质、维生素和钙等多种营养物质，给孩子提供满满能量。但是不可以空腹喝，和蛋糕、面包、小点心一起搭配最好，空腹喝容易导致孩子出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等情况。2、晚上喝的好处有，睡前一小时给孩子喝一杯温热的牛奶，牛奶当中的色氨酸有助于孩子睡眠，并且牛奶当中的钙能使孩子的机体在入睡后得到足量钙的供应。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/09/14收听(78960)
"儿童喝牛奶的最佳时间是早餐时和晚上睡觉时，吸收的效果相对较好。牛奶是含蛋白质和钙非常丰富的食物，对孩子的骨骼生长及发育是很关键的，所以建议儿童每天都要喝500mL以上的牛奶。孩子喝牛奶的最佳时间是早餐喝牛奶，晚上睡觉前喝牛奶。早晨是一天最关键的时期，早餐营养丰富有助于孩子生长健康，所以早餐喝牛奶比较好。晚上喝牛奶可以促进宝宝的骨骼发育，也有助于宝宝的睡眠。宝宝如果晚上喝牛奶，尽量晚餐不要吃水分过多的食物，以免夜尿增多影响睡眠质量，也可以睡前增加一次排尿来防止起夜。"
2020/05/08收听(58592)
儿童睡觉之前喝牛奶不好，常见的原因包括以下几点：1、影响消化功能：孩子在夜间睡眠... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/01/31播放(65682)
儿童睡觉之前喝牛奶不好，常见的原因包括以下几点：
1、影响消化功能：孩子在夜间睡眠...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/31播放(65682)
儿童支气管炎可以喝牛奶，牛奶里富含蛋白质，可以提高人体的自身免疫能力。儿童支气管炎往往是由于免... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/05/19播放(43817)
儿童支气管炎可以喝牛奶，牛奶里富含蛋白质，可以提高人体的自身免疫能力。儿童支气管炎往往是由于免...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/05/19播放(43817)
"人的血压有周期性变化的昼夜节律规律，正常情况，上午6-9点和下午4-6点血压最高，凌晨2-3点血压降到最低。一般情况下，成人血压在上午的6-9点的时候最高，然后开始下降，中午12点之后又开始升高，到下午4-6点时又达到血压的第2个高峰值。血压形成了2峰1谷的长柄杓形的血压规律，患者需了解规律，避免在血压高峰时间剧烈运动，以免导致血压骤然升高，出现高血压急症，可以更合理地调整服用降压药物时间。部分人群生活昼夜节律发生颠倒或长期的熬夜等，规律发生变化，形成了血压的非杓型或者反杓型变化，更容易对心脏，脑，肾脏等靶器官造成损害，出现心脑血管的意外，需注意调整生活习惯。"
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/17收听(10204)
血压通常晨起6-10点最高，叫晨峰血压高，最低的时间通常在睡眠之中，一般晚间2-4点是最低的时... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/29播放(40058)
血压通常晨起6-10点最高，叫晨峰血压高，最低的时间通常在睡眠之中，一般晚间2-4点是最低的时...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/29播放(40058)
儿童在不过敏、不过量的情况下可以长期喝牛奶，其好处如下：1、补充钙：新生儿时期奶... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/03播放(34182)
儿童在不过敏、不过量的情况下可以长期喝牛奶，其好处如下：
1、补充钙：新生儿时期奶...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03播放(34182)
"拔牙的时间首先要选择全身因素比较良好的情况下，例如血压平稳、血糖正常。另外，应该选择心脏比较稳定的情况下，而且不能服用活血性药物。当这些全身因素比较正常情况下，尽量拔牙要选择上午。因为上午，患者和医生的精神状况一般都比较良好，而拔牙以后有较长的观察期。拔牙术后一般会有出血和疼痛的症状，如果有出血较重者能够及时的进行处理。如果是女性建议避开经期，因为月经期容易出血，出血较多，所以经期不建议拔牙。另外，怀孕期间也不能拔牙，建议避开这些时期。"
马晶晶│中国人民解放军第463医院
2018/12/10收听(24802)
排卵期一般为排卵日前后3天左右。正常规律月经周期为28天的女性，排卵日多在下次月经来潮前14日左右。临床上常通过多种方法来预测排卵期。首先是基础体温测定，...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(4353)
"一般在孕6-9周之间做人流，如果没有到六周，妊囊非常小，做人流时容易漏吸，就是没有刮到妊囊，人流失败。这个时间可以做药物流产，因为妊囊特别小，吃药的效果可能会很好，但是药流也不能太早，必须在宫腔内能看到妊娠囊后才能用药。如果孕周超过九周以后，直接刮宫做人流，对子宫的伤害会非常大，所以这时候一般会建议患者先吃药，待大部分妊囊组织都流出后清宫，把残余组织清除干净。所以，做人流最好是在7-8周时候做，不要等到孕周太大才决定做人流，伤害身体。"
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2019/06/17收听(83504)
湖北省中西医结合医院 温暖
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