并没有科学证明黑米能够活血造成流产，所以孕妇可以适量地吃黑米。黑米具有一定的补血功效，不会造成孕妇流产的现象，所以孕妇可以放心食用。
但也建议在吃黑米时最好不要吃得太多。因为黑米与大米相比不太容易消化，所以要注意适量地吃黑米。
孕期饮食上要注意，可以适量地吃补血食物，如黑米、红枣、猪肝、瘦肉、乌鸡等。因为怀孕6个月左右时会出现生理性贫血，所以要多吃以上食物。
也建议孕期保证营养均衡，比如可以补充蛋白质、碳水化合物、维生素类食物等，才有利于胎儿的正常生长和发育。要定期前往医院产检，一旦发现问题要积极处理，比如出现阴道流血、下腹部疼痛，要积极就医。
