广州市花都区人民医院
妇科
手机浏览
剖宫产产妇坐月子时，能吃的水果比较多，如葡萄、草莓、橘子、榴莲、芒果、猕猴桃等，可以补充维生素C以及膳食纤维。
水果中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，尤其是剖宫产的产妇，卧床休息时间相对比较长，胃肠蠕动会减慢，容易导致便秘。所以，适量吃水果，对促进胃肠蠕动有好处。
另外，在坐月子期间，建议吃水果时要注意温度，不要从冰箱里拿出来马上吃，对身体会造成不良影响。部分水果可以蒸熟再吃，如苹果，蒸熟再吃营养价值不会打折扣，而且还能促进胃肠蠕动，减轻便秘症状的发生。
分享:
