盆底肌是否得到恢复，有以下几种判断的方式：

1、力量状态：在训练肛提肌时，刚开始处于没有力量的状态，后面收缩盆底肌时，就感觉到能够收放自如；

2、症状改善：自身症状得到改善，如阴道壁脱垂、阴道松弛、打喷嚏、咳嗽、漏尿、便秘等均得到改善；

3、医院监测：通过阴道放电极探头的办法检测，包括一类肌和二类肌的力量监测、收缩过程力量监测以及恢复过程时间监测，都可以评估盆底肌是否得到恢复。

如果肌肉力量感觉已经完全恢复，此时出现阴道松弛、脱垂等症状，只能通过手术进行治疗。