小孩贫血吃什么好

2023-03-20 23:37播放 :

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小孩贫血一般属于营养性贫血,多数与缺铁有关。有些孩子因为偏食,导致食物摄取量不均衡。这时需尽量补充含铁多的食物,如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、坚果、大枣等相对含铁较丰富的食物。同时在食物里多摄入维生素C也会促进铁的吸收。所以小孩如果确诊确实是营养性贫血,而且与缺铁有关,尽量多摄入维生素C和含铁多的食物。小孩贫血时,吃营养食物后如果还是继续贫血,可能需要补充铁剂。因为现在铁剂种类很多,有些铁剂可能会影响到胃口。所以在选择铁剂时,一定要遵循医生建议,使用适当的药物进行药物治疗,以便补充铁,改善贫血状态。

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贫血不能吃什么

贫血有许多的饮食禁忌,贫血的人下面这7种食物千万不能碰,否则会加重贫血。第一、贫血不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收,因而对于贫血病人而言非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。第二、贫血不能喝茶。由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁,因而对铁的吸收会有抑制作用。而且鞣酸铁这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质的吸收。而人体缺铁会使体内的血红蛋白合成减少,加重贫血的症状。第三、贫血不能食高脂肪,食用过多的脂肪,可抑制人体的造血功能。同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响。因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜。最好是食用植物油脂。第四、是贫血不能食用大蒜。大蒜含有较多的挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白红细胞减少,加重贫血的症状。第五、贫血不能喝牛奶。牛奶铁含量很低,而钙磷含量比较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙磷结合生成不溶性的含铁性化合物,使体内的铁更显不足。第六、贫血不能吃碱性食物,碱性环境不利于铁质的吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者要尽量的少食。第七、不能吃不易消化的食物。贫血患者往往同时存在着消化功能紊乱,因此不易消化的食物尽量少吃,否则会加剧症状。

语音时长02:22''

孙明丽聊城市第二人民医院

2018/06/07收听(77834)

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