颈椎突然疼痛、不敢翻身、不敢抬头，此种现象为经常出现的临床表现，常因颈椎存在疾病，一般为颈椎间盘存在疾病，可以通过以下方法处理。

1、观察：最简单或者最容易处理的方法，就是让患者自行观察、等待，先不要急着去医院就诊，如正躺在床上睡觉时，翻身后出现颈部疼痛，一般是颈椎间盘可能存在小的、较轻的损伤。现在能做的就是使颈椎，尽量不进行疼痛的姿势和动作，使得颈椎处于放松的状态，只要持续时间稍微长，就可以使疼痛得到缓解。此种情况一般为颈椎间盘的纤维环受到损伤，也有可能是颈椎的小关节、颈椎的肌肉，当然所有围绕着颈椎椎间盘的部位都可能发生损伤。总之这种情况下，可以通过观察、等待，使颈椎处于一种放松的状态，时间久了其就能逐渐恢复；

2、及时就诊：但是如果患者症状比较持续，或者反复多天存在，应该还是需要到医院找医生开X光片、CT，或者核磁的检查，明确到底有无存在较大的异常。若患者不存在较大的异常，还是可以采取限制颈椎的活动、注意姿势和动作的方法改善异常，时间久了，该异常一般能得到控制。