足跟痛治疗最管用方法

朱少可
副主任医师

山西省针灸医院

针灸科

足跟痛治疗最管用方法

2023-08-04 04:55播放 :

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视频内容

足跟痛主要原因是长期劳损、骨质增生、筋膜发炎。足底主要引起疼痛原因是足底筋膜炎，病人的治疗民间有好多方法，好多老百姓足跟痛后会用醋泡、酒糟泡、中药敷、泡脚。

足底特殊结构，空间比较小，除了骨、筋膜之外没有大的肌腱、也没有大的肌肉，也没有大的空隙。所以通过这些外来方法，很难把症状解除。所以也有人用土方法，拿锤子敲，个别人可能能敲好。

临床上，针灸对这个病有比较好的方法。最主要的方法是采用小针刀治疗，小针刀治疗通过局部打麻药，打完麻药，小针刀直接深到跟骨质增生的根部把经脉疏通。

小针刀治疗有疏通经脉、活血止痛的作用，疏通后因为小针刀的针块比较粗，也有放血、活血化瘀的作用。小针刀1次就可以治疗痊愈。但是除了有糖尿病等禁忌症之外，小针刀是首选的治疗方法。

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足跟痛治疗最管用方法

"其实跟骨痛治疗并没有最管用的方法，只有最合适的方法。临床上治疗首先就是要去除病因，也就要避免过多的负重行走，避免穿高跟鞋、硬底鞋，因为这些活动都会增加跟骨的压力，形成跟骨高压，引起骨痛。如果疼痛还是明显，可以再加上消炎去痛的药物来对症治疗，缓解疼痛，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片缓解症状，局部也可以热敷或者泡脚，有利于血液循环。要是疼痛还是缓解不明显，就要进行局部封闭注射治疗，局部封闭注射是将局麻药和激素直接注入到疼痛的部位，从而达到消炎去痛的效果。这种方法效果是非常确切的，但是并不推荐作为常规的治疗手段。"

语音时长01:25''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/11/30收听(26986)

治疗足跟痛好方法有哪些

"足跟痛又称跟骨痛或跟痛症，是由多种慢性疾病所导致，一侧或两侧同时发病。常见的病因有足跟脂肪垫炎或萎缩、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。只有找出足跟痛的原因，对症治疗才能取得理想的疗效。缓解方法有：一、穿合适的鞋子，不要过紧，少穿尖头鞋和高跟鞋。二、多泡脚，不要冷水泡脚，可以经常活动脚趾。三、防止提过重的东西和重体力活动，控制好自己的体重。四、痛风患者需要定期检查，接受正规的诊疗，痛风患者需要重视此病。"

语音时长01:13''

宋杰│聊城市第二人民医院

2018/10/23收听(62274)

01:44

足跟痛的治疗方法

足跟痛的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括止痛类、...

刘斌│郑州人民医院

2023/05/21播放(59210)

治疗足跟痛的方法

"足跟出现了疼痛，首先要明确病因然后再进行治疗。大部分情况下足跟疼痛主要还是由于跟骨骨刺所导致的，首先要积极的注意休息，避免长时间站立行走，尤其注意避免跑跳这些剧烈运动，可要穿松软的鞋子，不要穿高跟鞋，可以使用活血的中药热敷烫洗，一般不建议推拿按摩。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏，必要时可以进行局部的封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般2-3次就能得到很好的减轻，必要时可以进行手术。如果足跟疼痛是由于化脓性感染所导致的，需要选择敏感的抗生素抗感染治疗，必要时进行切开引流；如果是由于肿瘤占位性疾病导致的，也需要进行手术祛除病灶。"

语音时长01:12''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/11/02收听(16094)

足跟痛的治疗方法

"足跟痛是临床中很常见的一类疼痛，对于该怎么治疗足跟痛，先要明确产生足跟痛的原因，可以参考以下几种情况，1、最常见的一个是足底腱膜炎，另一个是跟腱炎，2、相对比较少见的，比如外伤导致跟骨的骨折或者跟腱的断裂。3、其他疾病，比如血尿酸升高导致的痛风。因此，治疗前要明确诊断，根据具体的疾病采取对症的治疗，比如对于跟腱炎或足底腱膜炎，可以用辅助的理疗，比如冲击波治疗，甚至外用口服非甾体抗炎药，然后适当做足踝部拉伸，效果会比较好。如果是因为血尿酸升高导致的痛风的出现，可能要在急性期用非甾体抗炎药。等疼痛期过了之后，要积极降低血液中尿酸的水平。如果因为外伤导致的跟腱断裂或者跟骨的骨折，要根据情况看是采取保守治疗，还是通过手术治疗来修复损伤。因此，出现足跟痛之后该怎么治疗，一定要结合每个患者具体的病史、临床体格检查，还有必要的辅助检查，在明确诊断之后可以针对病因，有的放矢进行治疗，才能获得良好的效果。"

语音时长01:37''

李晔│北京协和医院

2020/04/24收听(44200)

足跟痛有什么治疗方法

"出现足跟疼痛的症状，患肢避免剧烈活动，避免长时间的走路，穿宽松肥大的鞋子、鞋底比较厚的鞋子，避免跟骨与地面对脚跟部软组织的挤压，延缓疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，卧床休息，抬高患肢，给予局部的理疗、中药熏洗，或者外用酮洛芬凝胶缓解疼痛的症状，也可以通过痛点封闭进行症状的改善。如果短期之内足跟疼痛的症状没有任何缓解，病情进行性的加重，严重影响到正常的工作和生活，及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状和体征，可能需要积极的进行手术治疗，才能彻底的治愈跟痛症。"

语音时长01:10''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/03收听(44254)

01:21

足跟痛最好的治疗方法

足跟痛俗称跟骨痛，在临床中非常常见的疾病，门诊或者病房都会发现病人就诊，告诉大夫脚后跟疼，非常...

李栋│山西医科大学第二医院

2023/09/02播放(65724)

足跟痛最好的治疗方法

"在临床上病人出现足跟痛的病症，所导致的原因多数是病人的足跟部骨骼出现增生、退变，导致发生骨刺或者病人患有脂肪垫炎、跟腱炎等病症，可以出现足跟痛。最好的治疗方法可以采取对症治疗，给予足跟部位进行封闭处置或者进行针刺、艾灸，应用小针刀在足跟部位进行撬拨松解。也可以采用辅助的治疗手段，比如可以给予热敷处理进行足浴，采用常规的骨科洗药进行足跟部位的熏洗浸泡，配合红外线治疗仪治疗。同时也可应用口服药物进行治疗，口服镇痛药物，比如待因片、塞来昔布、芬必得等药物，能够明显的使足跟痛症状得到缓解。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/29收听(42310)

治疗足跟痛有哪些方法

"出现了足跟疼痛的症状，避免长距离的行走，如果疼痛的症状比较严重，卧床休息，抬高患肢，给予局部理疗、中药熏洗舒筋活血，或者外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，也可以涂抹酮洛芬凝胶缓解疼痛的症状。如果短期之内症状没有任何的改善，及时去正规医院就诊，可能需要进行局部的痛点封闭或者手术治疗才能彻底缓解足跟疼痛的症状，平时如果需要下地行走，应该穿比较宽松、底子比较厚，肥大的鞋子进行走路。"

语音时长01:13''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/11收听(61580)

治疗足跟痛有什么方法

"治疗足跟痛的方法主要包括以下的综合处理措施：首先，应该减少足跟处的活动量，穿鞋底较软的鞋子，每天晚上用温热水泡脚，或者进行局部的热敷、理疗，这些都可以促进足跟处的血液循环，从而达到减轻疼痛的治疗目的。当然，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，或者是喷涂云南白药喷雾剂或者扶他林软膏等，这些药物都可以通过改善局部的血液循环，或者是消除足跟处的无菌性炎症渗出等途径，同样可以达到患者足跟疼痛的治疗目的。对于足跟疼痛严重的患者，经过以上处理措施效果不佳，也可以给予足跟局部疼痛点的封闭治疗。"

语音时长01:09''

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/11/22收听(51462)

足跟痛的治疗方法

"足跟痛的治疗方法取决于病因，具体如下：1、如果是由骨刺形成的骨质增生引起，应该治疗骨质疏松，同时局部可以进行封闭治疗。2、如果是由足腱炎引起，也就是平时运动比较多，足部的软组织受到反复的刺激、冲击，会造成疼痛，可以进行冲击波治疗，同时以后避免过度的负重，症状就会得到迎刃而解。3、如果是由于筋膜炎形成末端病，在早期的时候仍然没有形成骨刺的时候，主要还是以理疗、对症治疗为主，理疗可以选择针灸，也可以行热疗和电疗。对症治疗主要还是应该多休息，局部应用扶他林软膏进行按摩，促进炎症的消退。"

语音时长01:09''

孙英飞│中日友好医院

2021/02/01收听(40738)

足跟痛的治疗方法

"足跟痛不是一个疾病，足跟痛在临床上指的是以足跟以及足跟周围疼痛的一类疾病。它的治疗方法要针对不同的病因来进行治疗，比如跖筋膜炎的治疗方法，主要包括局部的按摩、局部的放松、局部的用药、功能锻炼等等。"

语音时长00:46''

祁印泽│北京中医药大学第三附属医院

2017/07/31收听(24694)

01:48

足跟痛的治疗方法

足跟痛的治疗方法包括物理治疗、微创介入治疗，通常药物治疗效果不佳。部分疼痛较重者可口服消炎镇痛...

王晓雷│复旦大学附属华东医院

2023/06/25播放(80612)

02:00: 足跟痛的治疗方法

患者出现足跟痛，可通过局部护理、按摩、对症治疗等缓解症状，具体如下：
...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/10/14播放(50476)

足跟痛贴管用吗

"足跟痛贴是有一定的治疗作用的，在目前的市场上足跟痛贴种类繁多，这类贴剂主要的成分主要可以分为中药类和西药类。中药类主要是含有活血化瘀，消肿止痛，祛风除湿，软坚散结，活血行气等作用的中药，通过外敷能够有效缓解足跟部位的疼痛。西药类的足跟痛贴主要的成分是非甾体类的药物，通过相关的透皮贴剂渗透到相关的病灶部位，起到消炎、消肿、止痛的作用。上述两种足跟痛确实是有一定的治疗作用，但是，有很多患者反映在使用之后效果不好，原因主要有如下几个：1、虽然能够起到相关的治疗作用，但是足跟部位的皮肤非常厚、非常坚韧，所以，渗透到病灶部位的有效药物比较少，所以效果相对不好。2、患者在使用的时候还会持续地走路锻炼，不利于该类疾病的恢复。所以，这类外用制剂有一定的治疗作用，但是，应用的时候可能效果并不是特别理想。建议此类患者一定要先去正规的医院骨科做正规的治疗，这类外用药物可以作为辅助治疗的手段。"

语音时长01:42''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/06/29收听(74032)

01:33

足跟痛贴管用吗

足跟痛贴管用的，但是可能疗效有限。首先足部皮肤比较厚，角质层比较厚，经皮吸收药物量可能会有限，...

祖罡│杭州市红十字会医院

2023/03/02播放(84696)

足跟痛吃什么药管用

"足跟出现了疼痛，常见的就是骨质增生、骨质退行性改变所导致的，急性期的疼痛可以选择止痛治疗。常用的药物是非甾体抗炎药，可以口服阿司匹林或者应用塞来昔布、双氯灭痛。在平时可以应用对抗骨质增生的药物，选择硫酸氨基葡萄糖。对于老年病人，可以通过外源性的补充钙制剂，能够减轻局部不适，常用的就是钙尔奇D。在治疗期间可以定期进行理疗，进行局部热敷或者按摩，针灸也可以改变局部不适的症状。要注意不能负重以及劳累，因为有很多患者是在活动之后或者劳累之后，诱发下肢疼痛症状的加重，平时应该注意定期进行X线片的检查。"

语音时长01:08''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/06/08收听(41026)

01:53

足跟痛不是骨刺的治疗方法

临床上常见的足跟痛病人，一般是在门诊检查时发现。通常是病人叙述有脚跟疼痛，通过拍X光片发现足底...

苏攀│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区

2023/01/03播放(78428)

老人足跟痛的治疗方法

"老年患者出现足跟痛，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、老年患者由于脂肪含量减少，跟骨脂肪垫会发生萎缩，局部应力增加，会产生疼痛，因此应穿厚底软底鞋，避免穿高跟鞋，否则会加重疼痛，不利于病情的缓解。第二、封闭注射治疗，对于顽固性老年患者足跟部疼痛，可以选择封闭注射，将盐酸利多卡因和醋酸泼尼松龙注射至疼痛部位，注射1-3次，症状会明显的缓解。第三、体外冲击波治疗，是一种无创性治疗，可以加速足跟部炎症反应消退，减轻足跟疼痛症状，通常需要连续治疗五次，才能达到理想的治疗效果。"

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/19收听(99304)

01:41

足跟痛的原因与治疗方法

足跟痛的原因是由于长期行走，站立时间过久，鞋底比较薄比较硬所导致。足跟痛治疗方法要考虑到足跟痛...

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2023/11/30播放(50190)

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