高压96mmHg、低压57mmHg，从数值上来讲已经低于正常范围了，主要指的是低压即舒张压57mmHg不正常，属于偏低的状态。因为血压的正常范围收缩压也就是高压在90-140mmHg之间，而低压也叫舒张压应该在60-90mmHg之间。

所以低压57mmHg低于60mmHg的标准， 属于不正常的状态。但是这个数值不正常并不能随便诊断一种疾病，很多人测量血压的时候可能就在这个水平，比如一些比较瘦小的青年女性，在体检的时候就会发现血压可能不到60mmHg。

但是这些女性没有任何的不适，没有跟血压降低相关的症状，如头晕、眼前发黑、胸闷、气短等，而且体力活动也非常好。这时候认为这个血压是生理性的减低，不需要治疗，需要做的就是均衡膳食、规律的体育锻炼，让血压可以得到一定程度升高。

运动锻炼可以让生理性低血压的水平升高一些，让病理性的高血压其实还能回来一些，这是运动锻炼的好处。