肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两大类，具体表现如下：

1、肾阳虚主要是畏寒、怕冷、小便清长、阳痿、早泄等表现，还有脱发，肾阴虚也可以脱发；

2、肾阴虚主要的表现是潮热盗汗、腰膝酸软、口干口渴、舌红少苔。

除外舌体胖大、舌淡白，肾阳虚主要表现为怕冷，尤其怕冷特别重，从里到外冷，这类情况一般是肾阳虚的表现。如果是肾阴虚，患者会告知出汗较快，也叫潮热，盗汗是指晚上睡觉起来一身汗，跟盗汗相对应的叫自汗，自汗是白天或劳动活动后，稍微一动就出汗，是气虚表现，盗汗是阴虚的表现。除了阳虚、阴虚之外，还有部分人是肾精亏虚，这类患者肾阳虚、肾阴虚都不是很明显，但是也会觉得腰部不舒服、腰酸、双下肢无力等，或者精气神不好、反应迟钝、记忆力下降，都是肾精不足的表现。