导致左臀部疼痛的原因很多：

1、长时间的坐位或者其它不当体位，以及外伤、剧烈运动，导致肌肉劳损出现疼痛；

2、寒冷或者潮湿导致梨状肌综合征，即梨状肌出现损伤及炎症增生、局部充血、肿胀、刺激坐骨神经而出现一侧臀部疼痛，甚至出现相应的下肢活动功能障碍和肌肉萎缩；

3、腰椎病变，如腰椎间盘突出或者腰椎间盘滑脱，突出的腰椎会压迫神经，导致臀部的疼痛，同时伴随腰疼等；

4、髋关节和股骨头病变，也可能导致相应的臀部疼痛，同时也会伴随其它的症状，综合分析判断就可以检查确诊臀部疼痛的原因。