腰椎间盘突出，单杠管用的可能性不是很大。椎间盘突出之后，压迫神经导致腰痛、下肢的腿痛、麻木等症状，要想通过悬吊的办法，让椎间盘给牵开，让神经根的受压没那么重。实际上全靠单杠，用双上肢悬吊。
其实腰这个部位旋的力量，应该是分力的力量是不够的，而且上肢很难长时间坚持，但也许会有一点效果。所以还是要用腰椎专用的牵引复位床来进行牵引，力量相对比较大。
另外，大部分现在临床上，用的腰椎间盘突出治疗的牵引复位床，大部分都是三维，可以纵向前情况之下，还有横向的流动。通过这种办法，可以把神经根顶点很厉害的地方。通过旋转牵拉，然后间盘当中形成负压，神经根和突出间盘可能会有一定的位移，可以滑到一边，有一定的躲避。
所谓的旋板反也好，还是旋转牵引办法也好，达到治疗效果的根本的原因。但是单纯靠单杠，效果应该有限。
