北京医院
神经内科
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最近感觉很累、很疲惫、很困，可能是最近没有休息好，常见原因如下：
1、夜间睡眠不好：如果晚上睡着之后，经常醒过来，睡眠不好，会导致白天感觉很累、很疲惫、困倦；
2、睡眠呼吸暂停综合征：有鼾症，把自己震醒，白天可能也会疲惫不堪、脑子昏沉、困倦，需要到医院检查；
3、内分泌改变：导致相应疾病，引发全身性症状，比如甲状腺功能减退，经常会导致疲乏、没劲、困倦等，血糖升高时也会出现疲惫的情况；
4、抑郁症：也可以出现很累、很困的症状。
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总感觉身体很累，很疲惫，有可能是睡眠质量比较差，工作压力比较大，身体的恢复能力比较弱，所以精力不能很快的恢复。这种情况建议到中医院去看一下，而且让医生给搭搭脉，看看舌苔，是不是存在的湿气过重的现象。湿气过重的时候头脑昏蒙、身体疲惫，可以适当服用祛除湿气的药物，比如生白术、苍术、藿香、佩兰、薏仁、砂仁等药物。另外如果感觉身体很累很疲惫，也可以检查血常规有没有贫血的现象，检查血糖有没有糖尿病的问题，另外可以抽血化验甲状腺的功能，看看有没有甲状腺功能减退的情况。
陈常云│日照市中医医院
2019/03/12收听(95236)
总感觉身体很累、很疲惫，常见的原因如下：1、贫血：严重的贫血可能会引起乏力； 母艳蕾│北京医院 2023/03/27播放(37384)
总感觉身体很累、很疲惫，常见的原因如下：
1、贫血：严重的贫血可能会引起乏力；
母艳蕾│北京医院
2023/03/27播放(37384)
"日常生活中会有身体疲劳、精神倦怠等情况出现，引起的原因有很多，最常见的主要有以下几个方面：1、生理性的因素，比如过度劳累、精神压力大、作息紊乱以及月经期等，但是一过性的，不需要过多处理，经过充分休息或者适当运动可有效缓解。2、病毒性感冒，是临床上最常见的疾病之一，会引起身体疲劳乏力，还会有肌肉酸痛、头晕、咽喉肿痛、发热等症状，血常规检查可出现淋巴细胞增高，通过积极的抗病毒治疗可缓解症状。3、缺铁性贫血，女性较为多见，有身体疲劳困乏等症状，还会出现面色苍白、记忆力减退、头晕等，完善血常规检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充铁元素。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/16收听(97422)
人体劳累的原因和病因较多，需要进行精确诊断，常见病因如下：1、过度疲劳：患者由于... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/09播放(81418)
人体劳累的原因和病因较多，需要进行精确诊断，常见病因如下：
1、过度疲劳：患者由于...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/09播放(81418)
"经常感觉疲劳的原因有很多种，首先，考虑生理性的因素，如近期有无休息不好、失眠或者过度劳累，以及过度运动的情况。其次，考虑病理性的因素，如贫血、甲状腺功能减退、慢性肾脏疾病、精神性疾病，以及消耗性疾病，病理性因素需要通过完善相关的检查后，进一步排查，需积极治疗原发病。如果完善相关的检查，并无发现任何器质性疾病，也无上述生理性因素影响，考虑是否存在其他疾病的疲劳综合征，该疾病无须通过特殊药物治疗，可以通过多休息，或者适当运动、减少压力、转移注意力等方式，就能够缓解症状。"
2019/08/28收听(63510)
"如感觉很累需要从中医学和西医学二个角度来辨证分析，如果从中医学的角度来讲，感觉很累是属于身体过虚而导致的，男性因肾虚而引发，女性常因气虚和血虚而导致。如果从西医学的角度来讲：1、为内分泌失调性疾病，如女性常在更年期和青春期时会自觉很累。2、内分泌的疾病，甲状腺功能低下和肾上腺皮质功能不全时，也会有自觉身体乏累的临床症状。3、在离子紊乱时，例如低钾血症、低镁血症时也会感觉到自己身体乏力。4、最常见的疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病和心肌炎、心包炎等心脏因缺血而导致的疾病，也会自感周身乏累。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17收听(23338)
"总感觉很累，首先是因为长期睡眠不足或者精神压力大而导致神经衰弱引起，这种叫疲劳综合征。这种情况就要通过调整睡眠时间和睡眠质量，然后注意休息，改善精神的压力或者调整神经，可以改善症状，这是因为过度劳累、疲劳、精神压力大造成。还有是因为大脑的缺血、缺氧、脑供血不足引起，这种情况跟高血压、糖尿病、抽烟、喝酒以及有低血糖的现象，都会存在总感觉很累的现象，这种情况要纠正高血压糖尿病、抽烟、喝酒，改善血循环，可以改善症状。还有一种叫夜间发作性呼吸暂停综合征，这是一种睡眠障碍，会造成大脑缺氧而总感觉很累。还有就是焦虑症、抑郁症或者精神分裂症会导致感觉很累的症状，要去查一下是否存在精神疾病，针对精神疾病的治疗可以改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/15收听(16934)
"人感觉很累可能和电解质代谢紊乱、甲状腺功能减退、焦虑症、抑郁症、肌无力有关，具体如下：1、电解质代谢紊乱：低钠血症、低钾血症会引起乏力、疲劳感，老年患者特别是进食较少的患者更容易出现；2、甲状腺功能减退：患者整体兴奋性降低，容易有乏力、疲劳感，没有精神，且有颜面部浮肿、面色苍黄、毛发稀疏等特点；3、焦虑症和抑郁症：情绪障碍者对周围兴趣减退，提不起劲，感觉做什么都没有力气，人感觉疲劳，整天想睡觉，完善焦虑量表和抑郁量表检测可以帮助证实；4、肌无力：各种类型的肌肉无力症状都会引起疲劳感，包括肌肉、神经肌肉接头以及神经疾病。肌肉疾病最常见肌营养不良，神经肌肉接头疾病比较常见重症肌无力，神经疾病则比较常见多发性周围神经病、格林巴利综合征等。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/23收听(17554)
"女性感觉很疲累从中医角度考虑认为有几种情况：1、认为是气虚所导致的，因为中医认为气有推动的作用，所以当气虚以后人体的新陈代谢就会减弱，所以会出现疲惫乏力的症状。如果继续到一定程度，虚寒内盛，也会出现怕冷恶寒的症状。2、考虑是由于气滞所导致的，由于受到女性生理特点的激素的影响，所以女性容易情绪波动，容易出现肝郁气滞的情况。气滞以后推动的力量也会减弱，也会出现疲乏、乏力的症状。也有可能是湿气重所导致的，这种情况会同时伴有腹胀、纳差、大便溏薄等症状。所以具体情况还需要专业的中医师进行分辩，从而采取相应的治疗措施。"
崔建军│内蒙古林业总医院
2019/12/28收听(64090)
"眼睛经常感觉疲惫，通常是近距离用眼过多或者存在眼表干涩的问题。如果是近距离用眼比较多，特别是电子产品使用比较多的年轻人，多可能是由于眼睛干涩或者用眼疲劳所导致的。这个时候尽量能够减少电子设备的使用，并且可以滴用施图伦或者玻璃酸钠类的人工泪液类眼药水，这些药水可以帮助滋润眼睛，缓解疲劳。并且休息的时候，尽量多望一望远处，也能让眼睛得到一定的放松。如果是年纪比较大、45岁以上的人群，如果时常觉得眼睛疲惫，很有可能是老花所引起来的调节能力不足，需要去医院进行验光。如果存在远视度数或者看近的老花度数，可以考虑配一副老花眼镜配戴，看电脑或者近距离的物体的时候会觉得轻松。年轻人也可以考虑配副防蓝光眼镜，看电子产品，特别是电脑的时候配戴，也会觉得舒适。"
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/06/27收听(61876)
如果经常感觉到眼睛疲惫，需要考虑以下几方面原因：1、局部因素：如果是长期近距离使... 施爱群│中日友好医院 2023/07/18播放(58960)
如果经常感觉到眼睛疲惫，需要考虑以下几方面原因：
1、局部因素：如果是长期近距离使...
施爱群│中日友好医院
2023/07/18播放(58960)
"感觉每天都很累有如下几个因素，从中医学角度属于身体体质过虚，男性因肾虚和气虚，女性因阴虚、血虚导致自觉每天都很累。从西医学的角度最常见的因素是冠状动脉供血不全，在心脏冠状动脉供血不全时会引起周身乏力、自觉每天都很累，因为心肌给周身其他各脏器射血不全和灌注不足而引起的。每天感觉都很累通常是因为供氧不足而引发，因为肺动脉高压、肺功能减退、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、慢性肺功能减退等都会自觉每天很累，少见病例如贫血、肿瘤、结核等疾病时也会自觉每天都很累。"
2019/10/18收听(50754)
"如果一个人总是感觉非常的疲乏、无力，有以下原因：1、看看自己生活状态是不是很好，比如长期失眠，这个人很快精神就不是很好，出现疲乏、无力的症状。2、如果一个人总是处于高压的状态下，精神上的抑郁，病人也会出现疲乏、无力，总感觉特别乏力的症状。3、如果都不是，需要做常规的检查，比如要查甲状腺功能，看看是不是有甲减的倾向，这样的病人就感觉疲乏无力。另外，需要做生化，看看是不是有高血糖的现象，糖尿病的初期很多病人没有症状，或者仅仅有乏力的症状，都是需要全面检查，看看还有没有其他病症综合考量。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22收听(29874)
"感觉到好累可能是以下几种原因造成：1、由于情绪低落、精神压力过大、睡眠不足、疲劳等等造成的这样的症状。这种症状通常是生理性，需要调整作息时间，保证充足的睡眠，饮食要规律，症状就会得到很好的缓解。2、感觉好累还有可能与贫血等等的一些病理因素有关，各种原因引起的血色素下降都会导致在白天感觉体力不支、困倦或者是无力的症状出现。出现了这种症状，应当及时到医院就诊，明确是否存在贫血，并且对症治疗。3、每天都感觉好累还有可能与睡眠不足有关，与睡眠呼吸暂停，也就是打呼噜等等一些疾病都有可能有相关性。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/09收听(39274)
人总是感觉到困，引起这种现象最常见的原因是夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高。有的时候虽然睡眠时间够了，比如睡足了八个小时，但如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠。如果睡眠质量不高，往往是深睡眠的时间太少了，所以无论是身体还是大脑，都没有得到很好的休息和调养。第二天白天就会觉得困倦，有一种还没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要寻找一下引起夜间睡眠不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天白天困倦的感觉就会得到缓解。还有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、高脂血症的老年人，很容易出现日间困倦的现象。这种情况主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种原因就需要给予些改善脑循环，以及抗动脉粥样硬化的治疗。
曾湘豫│北京医院
2020/07/21收听(72776)
感觉很累，可能是身体的疲乏感， 母艳蕾│北京医院 2023/04/03播放(29716)
2023/04/03播放(29716)
"每天感觉脚底很疲惫通常是由于脚底部位持续的用力，导致肌肉过度疲劳，或是受凉所导致，比如站的时间长或者是长途跋涉、进行过多的剧烈运动，都有可能导致足底的肌肉、韧带持续处于紧张、疲劳状态，而出现劳损，或者是受凉之后导致血液循环下降，会导致局部所产生的乳酸等代谢产物增多、堆积，会刺激脚底部位的末梢神经，就会出现疲惫、酸软的感觉。出现这种情况之后要保持脚底部位的肌肉尽量放松，减少站立或者行走等用力时间过长的问题。还要严格做好保暖，不能出现受凉的情况，可以用暖水袋热敷，也可以用热水进行烫脚，或者是应用活血化瘀、舒筋通络的中药进行烫洗，都能够有效的加速血液循环，促进乳酸的代谢，减少对末梢神经的刺激，疲惫、酸软、无力的感觉就能明显好转。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/08/28收听(41796)
"导致患者总是感觉到困、没有精神、很累的情况，其实有很多方面的原因，一定要结合患者的基础疾病，以及患者发病的诱因进行分析，具体如下：第一方面，比如一些年轻人，如果情绪上比较焦虑、紧张，或者压力比较大，导致长时间睡眠质量不好、睡眠不足，在白天的时候会表现为头昏昏沉沉、没有精神、乏力等问题。第二方面，如果是老年人总是困、没精神、很累，也有可能与心脑血管方面的问题有关，比如因为大脑动脉硬化、脑供血不足，或者因为慢性心功能不全等问题引起的。第三方面，患者总觉得困、没有精神、很累，也有可能是处于亚健康的状态。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/23收听(22138)
射精高潮过后精神上会出现失落感，但若疲惫感较为明显，则可能与身体运动耐力有限而造成的身体易疲劳... 方冬│北京大学第一医院 2023/08/18播放(91290)
射精高潮过后精神上会出现失落感，但若疲惫感较为明显，则可能与身体运动耐力有限而造成的身体易疲劳...
方冬│北京大学第一医院
2023/08/18播放(91290)
"患者很累、很困、很疲惫，就是睡不着，应该尝试以下几种方法：1、香薰：舒缓紧张的情绪，缓解疲劳，改善睡眠。2、物理疗法：喝一些温牛奶或者是热水泡脚，进行按摩、理疗，或疏通经络、活血化瘀等物理的治疗方法缓解睡眠不足。3、放松心情：听舒缓的音乐，改善精神紧张和心理压力过大的状态，进行拉伸，或做睡眠瑜伽促进睡眠。4、药物治疗：服用化学药物，比如劳拉西泮、地西泮、右佐匹克隆，可以起到调解植物神经功能、改善睡眠的效果。但是注意，这些药物一定要在医生的指导下使用。"
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2021/06/19收听(98030)
湖北省中西医结合医院 温暖
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