哺乳期可以喝蜂蜜柚子茶吗_有来医生

刘冠媛
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

妇产科

哺乳期可以喝蜂蜜柚子茶吗

2023-10-16 10:47播放 :

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视频内容

哺乳期不建议喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜本身有一定雌激素成分，喝蜂蜜柚子茶时可能会传递给孩子，对生长发育不好，因此不建议哺乳期喝蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶的制作工艺上会有添加剂，哺乳期的母亲尽量不要选择这种食物。哺乳期需要关注进食，因为母亲摄入的食物不仅给自己，还有一部分给孩子，所以哺乳期应尽量吃自然状态下的东西，比如柚子及其他水果，可以等断奶以后再喝蜂蜜柚子茶。

哺乳期是特殊时期，母亲要注意营养丰富，不能吃的东西要严格禁食，比如过凉、过辣的食物，通过乳汁影响到孩子，出现消化道症状。哺乳期还要注意劳逸结合，保持良好的心情，注意情绪上的变化和控制，使母亲平稳度过哺乳期。

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孕妇可以适量喝蜂蜜柚子茶。柚子营养价值很高，除了富含多种维生素、矿物质之外，还含有天然叶酸，孕妇可以适量饮用。经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以适当多一些。虽然柚子对消除疲劳和促进消化、分泌有很大的帮助，但是，脾虚、腹泻的人不宜喝柚子茶，否则会加重腹泻的症状。柚子中有蔗糖、蜂蜜等原料，所以血糖高的孕妇或者患有糖尿病的人忌饮，不喜欢甜食的人也应该少量饮用。添加了蜂蜜的柚子茶，也不适宜湿阻中焦、脘腹胀满、舌苔厚腻者饮用。所以，孕妇在喝蜂蜜柚子茶的时候，一定要控制好量，不要多喝。

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"孕妇在怀孕期间可以喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜具有润滑肠道的作用，柚子也可补充维生素，在怀孕期间适当喝些蜂蜜柚子茶，对于调节孕妇的肠道功能有一定作用。孕妇在怀孕期间，大部分水果还有蔬菜都可以吃。但如果有血糖不正常的孕妇，要适当控制甜食摄入，因为甜食对血糖的影响最大，如果血糖过高，对孕妇及宝宝会有影响。蜂蜜柚子茶适量喝即可，不建议每天都喝，1个星期喝1-2次足够。"

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喝蜂蜜柚子茶有什么好处

"喝蜂蜜柚子茶对身体有如下的好处：第一、健胃消食的作用效果，蜂蜜柚子茶有很好的促进胃肠蠕动，对于食物消化不良或者嗳气、食不下咽等症状都有明显促进胃肠动力的健胃消食的效果。第二、喝蜂蜜柚子茶还有清热降火的功效，蜂蜜柚子茶中含有茶甘酸，性质是属于微寒的，所以能够清热降火，对肺部有积热或者咽干、咽痛、干咳、口臭都有明显的改善作用。第三、化痰、止咳，蜂蜜柚子茶具有理气、化痰、止咳的作用，对于上呼吸道感染、肺热咳嗽都有一定的功效。第四、减肥瘦身的效果，因为柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维，因此能够促进新陈代谢和排出毒素，能够起到一定的减肥目的。"

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来月经可以喝蜂蜜柚子茶吗

来月经时可以喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶是比较常见的养生茶，无论是蜂蜜还是柚子都有非常多的对人体有益的功效，蜂蜜可以助排便，增加人体的抵抗力等，而柚子富含丰富的维生素C可以抗氧化。在月经期间抵抗力相应的下降，可以通过喝蜂蜜柚子茶达到一定增加抵抗力的效果，但是蜂蜜柚子茶并不是药物，所以不会有明显的疗效，只是有一定保健养生的功效，可以把蜂蜜柚子茶当成保健的产品来食用，但不是药物使用。另外在月经期不推荐喝大量冷藏的蜂蜜柚子茶，因为凉的食物往往可能会造成痛经以及腹泻，在经期本身就容易发生腹泻，如果喝大量的蜂蜜柚子茶，有可能会导致腹泻的加重，所以在月经期间可以喝少许常温的蜂蜜柚子茶。

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单莉莉│北部战区总医院

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"孕妇是可以适量喝蜂蜜柚子茶的。蜂蜜柚子茶味道比较清淡，可以改善餐后口腔的异味，促进体内油脂分解，通过喝蜂蜜柚子茶可以增加体内的水分，促进血液循环，蜂蜜有利于改善便秘症状。柚子中含有较多的维生素和矿物质，特别是叶酸的含量比较高，在怀孕早期可以增加叶酸的补充量，促进胎儿神经系统的发育，预防神经管畸形，并且对预防叶酸缺乏引起的贫血也有一定的预防功效。蜂蜜中蛋白质的含量以及其他营养物质含量比较高，有利于提高机体免疫力，调理体内激素的分泌，还可以促进孕期睡眠。孕期是可以喝蜂蜜柚子茶的，如果血糖数值偏高不建议饮用。"

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"哺乳期妈妈适当喝蜂蜜水对宝宝并没有明显的不良影响。蜂蜜有丰富的维生素、营养素和矿物质，可以明显的提高哺乳期母乳的质量，哺乳期喝适量的蜂蜜水对宝宝的健康发育有帮助。哺乳期喝蜂蜜水可以提供补充母乳期哺乳所消耗的能量，有利于妈妈乳汁的分泌。另外，蜂蜜中含有丰富的生物活性物质，对于哺乳期宝宝的体格发育及免疫功能都有一定的促进作用。但不建议妈妈哺乳期喝太多的蜂蜜水，因为哺乳期如果喝太多蜂蜜水，对妈妈的血糖会有一定的影响，对妈妈的健康不利。"

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"哺乳期适当的喝蜂蜜水，对宝宝并没有明显的不良影响。蜂蜜水中丰富的维生素类营养素和矿物质类营养素，可以提高哺乳期乳汁的质量，哺乳期适量的喝蜂蜜水，有助于宝宝的健康发育。蜂蜜水中含有比较高的碳水化合物，能够提供能量，可以补充哺乳期母乳喂养所消耗的热量，有利于乳汁的分泌。蜂蜜中丰富的生物活性物质，对于哺乳期宝宝的体格发育及免疫功能的发育，都具有一定的帮助。但是如果在哺乳期过多的饮用蜂蜜水，有可能增加产妇血糖浓度，应当注意控制摄入量。"

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有高血压能喝蜂蜜吗

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张天鹏│鸡西市人民医院

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