13岁女孩身高体重标准_有来医生

张玉玲
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

13岁女孩身高体重标准

2021-08-01 11:46播放 :

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视频内容

13岁女孩的身高一般是155-160cm，体重在45-50kg，不同的孩子身高、体重会有明显的个体差异。13岁时已经有一部分孩子开始进入青春期，而进入青春期的孩子会有明显的个体差异。有的进入青春期早，身高、体重增长的速度会明显加快，而有一部分进入青春期相对比较晚，身高、体重增长的速度可能相对要慢。在青春期阶段，要注意以下几点：

1、提供科学合理的膳食营养：要让孩子做到既不能挑食，也不能偏食，营养要均衡；

2、每天进行规律的有氧运动：比如让孩子跳绳、跑步或者打球，能激发孩子体内生长激素分泌，促进身高增长，同时也能够加速体内新陈代谢。避免进食过多，导致热量代谢不出去，引起发胖。

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13岁女孩身高体重标准

"13岁女孩的体重中等值是45kg，最低是33kg，最高是63kg。13岁女孩的身高中等值是156cm，最低是145cm，最高是168cm。对于绝大多数女孩来讲，进入青春期已经有几年了，快速生长期已经过去了，所以如果说身材比较矮一些的孩子，家长不要寄希望于以后还会有很大的增长空间，除非就是来月经比较晚，刚来月经孩子还有一些生长空间。青春期的孩子还是要补充钙剂和维生素D，如果说想要孩子长得更高，适当的还可以补充锌的制剂。"

语音时长01:12''

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/22收听(87188)

13岁女孩身高体重标准应该多少

"13岁女孩标准身高是156.3cm，正常身高范围是151-161cm。13岁女孩标准体重是44.45kg，正常体重范围是36.69-52.21kg。孩子身高的影响因素是家庭的遗传因素，要加强体育锻炼，要保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。7-16岁是孩子快速生长阶段，是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高体重将迅速发育，这个阶段的孩子饮食、活动量均大大增加。孩子要保证均衡的营养，积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化、吸收，对骨骼发育有一定的促进作用。每天要保证充足的睡眠，孩子的运动量加大，身体内所需要的营养物质也会随之增加。因此，要让孩子保证均衡的饮食，每天要摄入足够量的蛋白质、维生素和碳水化合物，不要挑食，每天要保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长发育。"

语音时长01:39''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/08/14收听(61424)

13岁女孩身高体重标准

13岁女孩正常身高标准中位数是156.3cm，体重标准中位数是44.79kg，范围内算正常身高...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/30播放(69822)

13岁女孩身高体重标准

对于13岁的女孩，中位或平均的身高

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/04/18播放(25995)

13岁的女孩标准身高体重是多少

13岁女孩子的身高平均在148.6-164cm，体重是在36.2-56.4kg。每个孩子的身高和体重会存在一个个体差，所以只要是在范围之内就是允许的，不要刻意的追求身高和体重的最高值。因为孩子的身高体重受先天因素和后天因素的影响，会有很大的差别，特别是先天因素中，对于13岁的孩子遗传的因素在里面占的比重很大，如果父母身高和体重偏高，孩子的身高体重也会偏高。同时也要知道，13岁已经进入了一个青春期，这个时候是应该身高的一个增长的高峰阶段，一般平均每年可以增加8-9cm，对最终的身高有个很重要的影响。所以这个时期一定要关注好孩子的身高体重发育情况，如果出现了停滞不前或者是持续的不动，一定要研究一下孩子是因为营养还是疾病的状态，影响了孩子的发育情况。及时进行处理，会对孩子的身高体重的提升有帮助。

语音时长01:34''

王志新│中日友好医院

2020/03/24收听(68476)

13岁女孩身高体重

十三岁的女孩子身高一般在1.55-1.6m之间，体重一般是45-50kg左右，每个孩子因体质、营养情况不同，身高、体重也不同。十三岁的女孩已处在青春发育期，家长除了平时注意饮食、营养成分要均衡外，要适当给孩子多吃些含钙和维生素D高，还有蛋白质高的食物。白天多带孩子去户外活动、晒太阳，多做伸展性运动，比如游泳、跳绳、打球等，即能促进身体发育，利于长个，又能防止发生肥胖。同时晚上要保证孩子充足睡眠，因为促生长激素是在晚上深睡眠后产生的。

语音时长01:17''

邹丽萍│长春市中医院

2020/08/28收听(55274)

正常13岁身高体重标准

正常13岁儿童身高体重的标准可以用公式来计算，2岁以上的儿童都可以用这两种公式。身高的公式是年龄乘以7+75，单位是cm。13岁的儿童测得的结果应该是166cm，也就是1.66cm，上下浮动10%都是正常的。13岁儿童的体重计算的公式是年龄乘以2+8kg，所测得的结果是34kg，也就是68市斤，上下浮动10%也是正常的。儿童的身高体重与遗传、营养状况、环境，还有锻炼都有关系。

语音时长01:18''

赵彩云│哈尔滨市儿童医院

2020/08/28收听(59916)

13岁身高体重标准

我国已经根据各城市收集的儿童大数据制定了国家儿童与青少年的身高、体重标准表格，这份标准表格可以...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/09/22播放(28211)

男孩13岁身高体重标准

"13岁男孩儿的正常身高一般在152-167cm之间，体重在40-60kg之间。13岁的男孩正处于青春发育期，不光要看到身高和体重的发育情况，还要观察其男性第二性征的发育情况。比如胡子、阴毛的生长或者喉结的突起、声音的改变。如果孩子未出现第二性征的发育，一定要到医院进行详细的检查，以免影响青少年发育。这个时期是生长发育快速的时间，1、应该保证充足的营养摄入和营养的均衡，蛋白质、碳水化合物以及维生素要均衡、充足；2、保证充足、良好的睡眠，保证每天至少八小时睡眠时间；3、坚持适度的体育锻炼，蹦跳、拉伸的运动会促进骨与肌腱、关节囊的生长；4、孩子要保持高兴、愉快的心情，焦虑、紧张以及郁郁寡欢都对孩子有不良影响。"

语音时长01:49''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/13收听(50330)

13岁男孩标准身高体重

对于孩子的生长发育指标，可以通过生长曲线或者一些生长发育相关的图表，来查询确认孩子的生长发育是...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/07/24播放(49269)

13岁男孩身高体重标准

"13岁的男孩子身高标准在149.6-169.5cm，体重是在37.04-62.57kg，我们看到这个时期的孩子身高和体重就会有一个比较大的差异性，每个孩子的身高、体重由先天因素和后天因素造成了影响。在先天因素中遗传因素对孩子身高的影响是非常大的，所以每个孩子会有一个比较明显的差异性。后天因素中主要是营养，还有睡眠、运动等等都会影响到孩子的身高和体重。但是我们知道13岁的男孩子已经进入了青春期，这是非常关键的，孩子身高增长高峰的第二个阶段，这个时期一般能够持续2-3年。如果有一些疾病或者营养状态，影响了孩子这个时期身高的增长，可能会影响最终的身高，所以我们一定要关注这个时期孩子的营养状态和身高的增长情况。一般这个时期每年男孩子可以增高9-10cm，如果孩子错过这个时期，会影响终身的身高。如果出现了孩子不增长或者不达标的情况，一定要及时到医院就诊，检查孩子是不是出现了什么问题，影响了孩子身高增高、生长的情况。"

语音时长01:49''

王志新│中日友好医院

2020/03/23收听(99996)

13岁女生标准身高体重

"一般13岁女孩子中位的体重大概是44.8kg，中位身高是156.3cm，也就是身高、体重在上述范围的上下，小范围内波动完全正常、合理，说明孩子身高、体重发育正常，在人群的平均或者中位水平。如果孩子体重明显超标，比如13岁的女孩子体重已经超过了65kg，甚至超过了78kg，说明有非常明显的超重或者肥胖的趋势，要注意及时帮孩子减肥。如果孩子身高、体重明显落后于同龄儿童，比如13岁的女孩子体重低于32.5kg，身高低于144.2cm，说明可能存在营养不良。如果孩子只有身高落后，有可能存在矮小症等问题，要及时去医院做相应的确诊，然后再作及时调整，保证正常的生长发育。"

语音时长01:15''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/18收听(44588)

13岁孩子的身高体重标准

"13岁孩子身高、体重的标准，对于不同性别的孩子不太一样。对于13岁的男孩，中位的体重大概在48.08kg，中位身高是159.5cm，也就是13岁男孩子在159.5cm和48.08kg上下波动，说明身高、体重非常合理，处于人群的中位或者平均水平可以说最为合理和正常。如果是一个女孩子，到13岁的时候女孩子中位体重大概是44.8kg，中位的身高一般是156.3cm，就是相对比较合理、正常的中位身高、体重。如果孩子体重很明显超标，需要考虑的可能有超重或者肥胖的问题，比如超过了正常人群的两个标准差，需要注意帮孩子减肥。反之如果孩子身高、体重，低于正常人群的两个标准差，这个时候要小心孩子存在营养不良或者矮小的问题，也要及时带孩子去医院，请医生确认情况，再做相应的对因和对症处理。"

语音时长01:22''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/13收听(56806)

13岁小孩的标准身高体重

"小孩13岁身高、体重的标准，身高一般在155-157cm之间，体重是在44-46kg之间。不同的孩子身高和体重有明显的个体差异，一般认为孩子的身高、体重、距离标准身高、体重上下不超过两个标准差都是在正常范围的。13岁的孩子已经进入青春期，尤其女孩的青春期已经开始，身高、体重会进入第二个发育高峰，每年身高增长会达到9-10cm，所以要注意给孩子加强营养，进食富含蛋白质、维生素的食物，同时合理安排睡眠和运动，多晒太阳。"

语音时长01:10''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/16收听(87958)

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我国已结合儿童相关的大数据，制定了适用于我国儿童的身高体重标...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/10/25播放(38689)

13岁男孩标准身高体重

"对于13岁的男孩来说，平均身高是160cm，身高只要波动在154-174cm之间，这个范围之内都正常。平均的体重是48kg，体重波动于42-70kg之间，在这个范围之内也都正常。家长对于孩子的身高和体重不要苛求达到平均值，只要在正常范围之内都可以，因为孩子的身高、体重存在着比较大的个体差异性。如果孩子的身高体重偏低，一定要注意给孩子加强营养，还有保证充足的睡眠、规律的作息，以及多参加体育活动，以促进孩子的生长发育。"

语音时长01:14''

肖娟│北京协和医院

2021/03/25收听(60464)

13岁的男孩身高体重标准

13岁男孩的体重中等值是48kg，最低是33kg，最高是70.5kg，男孩的身高中等值是160cm，最低是145cm，最高是174.5cm。大约有一半左右的男孩子青春期是12岁开始启动，在13岁年龄段还是处于比较快的生长发育时期，因此这个时期家长一定要注意给孩子补充比较全面的和足量的营养。因为他生长发育很快，需要的各种的营养素和能量还是很多的，所以要补充，因为个子长的很快，要补充足量的钙剂。还要适量的补充维生素D，多做户外活动，补充足量的蛋白质。

语音时长01:16''

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/22收听(52222)

男孩13岁身高体重标准

"13岁男孩的身高应该在154-164cm，体重在42-55kg左右，这是平均范围。13岁应该是从孩童进入成人的过渡时期，也就是进入了青春期，这时个体差异会非常大，与地区、气候、种族、遗传因素等相关性很大，儿童进入这个时期，体格生长的速度会出现第二高峰，以后可能会减慢，甚至停止发育，这时机体内分泌发生了变化，所以每个孩子之间的身高、体重差异会比较大。儿童2-12岁之间每年的体重一般增加2kg，身高一般每年增加5-7cm左右。进入青春期之后个体差异会比较大，有的孩子因为遗传因素、营养状态或者自身活动情况，可能会发育比较快，也有的孩子可能发育稍微慢，但是只要在中位数之内，没有其他异常，一般情况都好，也不用特别焦虑，无需特别处理。"

语音时长01:43''

王志新│中日友好医院

2020/03/18收听(63432)

13岁儿童标准身高体重

"13岁的男孩子的体重正常范围是42-55kg之间，身高的正常值是154-164cm之间，女孩子身高的正常范围是152-162cm之间，体重的正常范围是40-50kg之间。男孩子和女孩子稍有所不同，男孩子的身高和体重比女孩子稍微高一些，另外孩子的身高、体重和遗传、环境、后天的营养因素都有一定的关系。男孩子、女孩子13岁是青春期发育比较明显的时期，孩子的身高、体重会出现猛烈的增长，一般存在很多个体的差异，有的发育早一些，有的发育晚一些，一般孩子的身高体重到两岁以后有一个粗略的计算公式，两岁到青春期一般的体重计算公式是年龄*2+7-8kg，身长的计算公式是年龄*7+70cm。这是一个大致的计算公式。孩子的身高如果偏高，有可能和遗传因素有关系。如果孩子身材偏矮小，孩子父母的身材矮小也可以造成孩子身材矮小的情况。所以注意后天的因素可以改变孩子身材矮小的情况，如果孩子偏矮小，要注意孩子有没有矮小症的发生，及时查询孩子矮小症的原因，采取对应的治疗更好一些。另外饮食因素也很关键，补充充足的蛋白质和钙可有助于孩子身高的增长。另外充足的睡眠也有助于孩子身高的增长，适当的体育锻炼可以促进骨骼的发育，促进身高的增长。如果孩子的体重偏小，注意营养的补充，合理的均衡的营养是非常重要。如果孩子的体重偏胖，要注意合理的运动，适当的减肥。"

语音时长02:26''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/14收听(27504)

六岁女孩身高体重标准

"在孩子实际年龄是6周岁时，女童，她的正常身高应该是在116.6厘米左右，体重大约应该在20.37公斤左右，这个情况下的体重和身高，是孩子的正常体重。如果孩子身高低于110公分，就属于矮小。她的身高，如果超过125.4厘米，那就属于偏高的了，这个情况都要注意一下，孩子的身高过高或者过矮，都不是太好的。有可能存在着提前发育或者滞后发育的风险。"

语音时长01:11''

朱安之│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(78868)

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