肠胃不好可以喝酸奶，酸奶属于发酵奶，有助于肠道菌群健康。另外在酸奶当中会经常添加益生菌，更加能够帮助维护微生物的微生态环境，对于肠道的健康有很大的帮助。

之所以有些人可能会觉得肠胃不好不能喝酸奶，是因为酸奶需要在冰箱里低温保存，肠胃不好的人不能喝太凉的东西，如果不注意，拿出低温保存的酸奶，直接就喝到肚子里，可能会造成受凉，反而会加重不适症状。

对于肠胃不好的人来讲，酸奶应该放到室温、常温情况下再去喝，可以稍微加热，但是不能过度加热，过度加热会造成酸奶变质。另外也可以造成微生物失活，使益生菌失活。一般建议在常温下喝酸奶，对于肠胃不好的人，酸奶对于肠胃健康有很大的帮助，可以起到促进消化的作用，可以喝，只是要注意温度的问题。