无论是自然分娩还是剖宫产，生完孩子以后都要以最快的速度和孩子早接触，这样会增加来奶的时间和速度。开奶的具体方法如下：

1、尽早吸吮：自然分娩因为是瓜熟蒂落，所以她的激素水平，很利于初乳的分泌，而且生完孩子以后，很快就可以和孩子一起玩，可以哺乳，孩子的吸吮反射可以作用到乳头上，此时很快就会有初乳。但是剖腹产来奶时间就会相对较慢，因为剖腹产不是瓜熟蒂落，她的激素水平会相对缓慢，而且剖腹产的妈妈，由于腹部刀口的疼痛，导致很难和孩子进行亲密动作，所以会晚一点；

2、改善饮食：开奶还可以喝煲汤，因为汤汁的会刺激泌乳素的分泌，比如猪蹄炖黄豆汤、乌鸡汤、排骨汤等，喝汤时上面的浮油不要喝，盐也不要放太多，然后连汤带水的吃下去，这样就容易有奶；

3、适当按摩：如果在来奶的过程中，出现了乳房的肿胀，无法挤出乳汁的时候，还需要予以局部乳房的热敷和按摩，可以自己从外上象限向乳头方向按摩，按摩过程中很痛苦，如果自己手法不太准，可以请催乳师帮忙通乳。