减肥期间可以适量吃燕窝，因为影响患者减肥效果的因素与是否吃燕窝无直接关系，而是与所摄入的食物的能量与运动消耗的能量之间是否达到能量负平衡有直接关系。因此如果患者有均衡饮食的习惯，可以避免摄入其它过多的食物，同时能够进行积极的体育锻炼。在此前提下，吃适量燕窝并不会引起过多的能量进入到体内，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，对于提高减肥效果有着积极的作用。

此外患者适量的进食燕窝还能够较好地促进胃肠道蠕动和消化液分泌，提高脾胃的运化功能，可以避免其它食物在体内蓄积，也有较好地提高减肥效果的作用。但如果患者在减肥期间，不加节制地吃过多的燕窝，也会使得其中含有的能量积少成多进入到体内，不利于减肥的进行。