糖尿病人能吃甜瓜吗

2023-08-09 11:46播放 :

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糖尿病患者可以吃甜瓜,但是前提要血糖控制好,要少量多次、避开吃饭的高峰,作为加餐来食用。甜瓜其实含糖分,尤其是一些果糖,含量还是比较高的。虽然有一些糖不会直接升高血糖,但是吃得太多,实际上还会对糖代谢有影响。

糖尿病患者如果想吃瓜类的,或者甜瓜、其他的水果,在血糖控制比较好时是可以吃的。但是在血糖太高,或者血糖控制非常不满意时不建议吃,比如有的人空腹血糖还有十几毫摩尔每升,这时候就非常不推荐吃。

在空腹血糖控制到六七个毫摩尔每升,七八个毫摩尔每升的时候,餐后血糖在十个毫摩尔每升、十一二个毫摩尔每升的时候,这时就可以吃。但是吃的时候要掌握,不建议一次吃太多,无论是哪一种水果都不建议吃太多。

可以少量吃比如甜瓜,吃半个或者吃1/4,是肯定没有问题的,可以分两次吃,可以上午吃半个、下午吃半个。另外,就是吃所有的这种水果的时间,包括甜瓜,尽可能不要在饭前吃,也不要在吃完饭马上吃,尽可能作为加餐来服用。

就是在两顿饭之间,在进餐的血糖已经开始下降的时候,可以吃一点水果。避开两个血糖的峰值重在一起,造成血糖的波动。

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