一旦溺水，可以采取如下措施：

1、避免惊慌失措，保持头脑的冷静，游泳的人都是有一定水性的人，这个时候要根据学的游泳常识，采取一些自救的方法；

2、周围的人一旦发现有人溺水，一定及时将其拖离水面，将患者放在平的地面上，这种体位可以避免误吸引起感染；

3、如果溺水的人已经出现了意识障碍，甚至是呼吸、心跳停止，就要立即进行心肺复苏，并且呼叫120及时送到医院进行进一步救治。因为一旦出现呼吸道症状的时候，就需要呼吸机的支持，这在游泳池或者是野外做不到。

所以一定要注意，一旦溺水，一定要在有可能的情况下尽量呼救。溺水的发生可能是不小心，或者是太相信自己导致，一定要注意游泳的时候尽量多人一起去，一旦发生意外可以互相救助，还可以呼叫别人帮助摆脱这种困境，还要练好游泳技术。

对于游泳，小心或者预防大于治，意外发生的时候要淡定、从容的处理，也是挽救生命或者是良好预后的条件。