提高患者免疫力的运动均有助于乳腺良性结节的恢复，具体如下：

1、跑步：为提高免疫力的首选方法，但应注意跑步的强度需根据自身身体情况而定，不建议剧烈而快速的奔跑，可采用有氧运动的方法，如进行跑步训练；

2、健步走：在患者身体情况较差时，健步走为常较好的运动方式。每天1个小时的健步走，可有效提高患者增加抵抗疾病的能力，亦有助于乳腺良性结节的恢复；

3、游泳：是较健康增加患者抵抗力的方法，尤其冬泳，被证明可有效提高人体免疫力。水的密度是空气的800倍，水的导热能力、压力、阻力均比空气大，在游泳时，水的导热能力使患者身体散热快，导致患者身体耗能高。为尽快补充患者身体散发的热量维持体温，神经系统快速反应，增加新陈代谢率，从而增加患者的抵抗力和免疫力，抵御寒冷；

4、太极拳：作为我国国粹和世界的非物质文化遗产，可增强身健体，尤其适合年龄较大的患者进行锻炼，可提高免疫力。

需注意的是，除运动外，均衡营养健康饮食以及健康的作息时间，对提高人体的免疫力同等重要。此外，恶性的乳房结节患者，不建议保守治疗，需积极到正规医院接受手术化疗等综合治疗。若仅采用运动来治疗恶性疾病，一般情况下无效，且耽误病情，严重时可危及患者生命。