七十多岁的老人有高血压吃什么补品好_有来医生

张妮
副主任医师

北京医院

心血管内科

七十多岁的老人有高血压吃什么补品好

2023-03-20 13:23播放 :

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视频内容

70多岁的老年人若有高血压，从降压角度而言，没有必要额外补充某一种补品，严格意义上讲血压的升高与饮食不合理有关，对于70岁老年人的血压升高，较多是来源于自身调节机制能力下降，年龄增大之后主动脉窦压力感受器灵敏度可能下降。但从饮食角度而言，仍建议患者需做到相对的低盐、低脂饮食，增加活动量、保持良好心态才能较有利于降压，可能较为主要的还需进行降压药治疗，在药物治疗基础上适量补充食用补品，可达到较好的治疗效果。

补品并不是针对于血压调整，若吃补品需根据老年患者是否还存在其他的营养方面问题，若有贫血、低蛋白血症、身体较瘦弱，可以增加额外营养的摄入，包括增加蛋白质饮食或调整饮食结构。若有需要也可以到医院营养科，根据专业医生制定的营养处方进行营养补充，才能较有目的性的改善问题。

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"70多岁有高血压的老年人，在饮食方面不建议过度的进补。因为高血压与能量代谢的过负荷有关，所以建议低盐、低脂、清淡饮食。如果要吃补品的话，建议吃营养心肌的相关补品，如盐酸曲美他嗪片、辅酶Q10软胶囊等等。对于高血压老年人，其降压的目标值有所降低，对于65-79岁的老年高血压患者，建议血压控制的目标值为小于140\/90mmHg时。如果可以耐受其血压控制的目标值，可以为小于130\/80mmHg。在治疗的过程中，要注意治疗性生活方式的改善，要给予24小时平稳降压的药物治疗，并给予保护靶器官的相关药物治疗。"

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70多岁的老年人出现头昏，考虑和脑供血不足、高血压、高血糖、高血脂等疾病引起有关。当老人有这种症状时，建议带老人去医院的神经内科做一个全身系统检查，头部做CT或者是磁共振，完善颈部血管彩超，颅内段血管彩超的检查，对脑血管方面进行评估。血液方面的检查可以检查血脂、血糖、血同型半胱氨酸、还有血流变，对于血液的粘稠度方面进行一个初步的判断，确定病因以后，可以口服一些改善脑血循环的药物，常用的有银杏叶类的制剂，血塞通片、蛭蛇通络胶囊，复方地龙胶囊。均能改善脑供血。平时要给老人吃一些低盐，低脂饮食，可以吃一些新鲜的蔬菜还有水果，尽量不吃油腻，油炸的食品，也要保证营养均衡。

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"七十岁老人的养生方法有以下几点：一、合理的饮食，不要暴饮暴食，要少吃多餐，避免高脂肪的食物，避免垃圾食品。二、适当的饮酒，老年人的脾胃功能明显的衰退，可以通过适当的喝一些合理的饮料，或者是少量饮酒的方式，使身体保持一定的状态。三、不要吸烟，作为老年人，会增加很多疾病的风险，比如增加心脏病、恶性肿瘤的风险。四、保持健康的心态，主要取决于家庭对于老年人情感的支持，社会对于老年人活动圈子的支持。五、适当的运动，运动不要过于激烈，应该选择缓和的有氧运动进行，比如游泳、太极拳等。"

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"左七十多岁的老人出现脚后跟痛，在没有明显的外力损伤，也没有麻木，也没有皮肤感觉减退的情况，只是在下地走路的时候疼痛明显，休息就会缓解的情况下，多数是出现了脚后跟的骨刺。治疗方法应该是先去医院做拍片检查，明确骨刺特点后，可以选择保守治疗方案。比如多用热水泡脚、中药泡脚，外用扶他林药膏，局部封闭注射治疗或者小针刀治疗，平时注意少走路，穿软底鞋，这对于疼痛都有很好的缓解作用，特别严重的可以考虑进行手术，将骨刺切除。要是因为有外力损伤或者其他一些特殊疾病导致骨折，或者因为腰椎间盘突出压迫神经引起的脚后跟疼痛，治疗手段就会有很大区别，也需要通过检查明确上述两种疾病，必要时选择保守治疗或者手术治疗方案，来解决疼痛问题。因为年龄增大，身体基础疾病会比较多，不能单纯凭疼痛就明确疾病，应该先去医院检查明确后，再来制定治疗方案。"

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适合高血压老人的补品

"高血压是老年人的常见病、多发病，常常合并一些靶器官的损害，如心脏、脑、肾脏的靶器官损害。老年高血压病人，日常最好通过猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆制品等摄入蛋白质。蛋白质不易消化，容易增加心脏的负担，所以高血压患者摄入蛋白质应适量，每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过一克为宜。碳水化合物是维持生命活动所需能量的主要来源，高血压患者可以选择米饭、粥、面、香芋、软豆类，尽量不用番薯、干豆类作为主食。老年高血压患者在烹饪食物时，最好使用植物油，尽量不用动物油。老年高血压患者要食用新鲜蔬菜和水果，这些维生素含量高的食物，可以多吃番茄、胡萝卜、菠菜、白菜、南瓜、黄瓜、苹果、梨、葡萄等等。"

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"老年人血压低，应该吃人参、黄芪、麦冬、鹿胶、红枣等补品，也可以喝生脉饮、黄芪精、益气复脉之类的中成药。饮食上可以适当的增加食盐的摄入量，多吃含蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶。老年人血压低，首先要除外器质性病变，常见的引起血压偏低的原因有各种原因引起的心衰如冠心病、心衰、扩心病、心衰、肺动脉栓塞也会引起血压降低，常合并心率增快、口唇紫绀、血容量不足也会引起血压降低，排除器质性病变引起的血压偏低，考虑是体制因素所致，与老年人营养物质吸收较差有关。"

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"老年人身体虚弱、胃肠功能弱、消化功能差，可以通过一些食疗的方式来进行调养，比较常见的是将食物和药物能做成粥、汤，这样容易消化，对于改善老年人体质有非常大的效果。比如可以做成山药粥、鱼肉汤、鸡肉汤、茯苓粥，还有大枣粥等等，这些都可以帮助老年人来使气血得到有效的补充，对于改善体质、辅助治疗一些慢性疾病，效果都是非常理想。对于老年人代谢比较慢，建议喝粥、喝汤都应该少量还有频繁的喝，以防止大量的应用导致胃肠功能加重，诱发患者出现心脑血管疾病。"

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老人食道癌吃什么补品

"老人患有食道癌，可以多吃一些富含微量元素硒的补品。比如用核桃树枝煮鸡蛋吃，因为核桃树枝里含有大量的硒，硒有抗辐射的作用，可以有效的减轻食道癌放化疗的副作用，能增大抗癌药的剂量，对食道癌的治疗有利。灵芝孢子粉，能提高人体的免疫力，减轻放化疗的毒、副作用，刺激机体的免疫系统，升高白细胞。食道癌患者的饮食原则是高蛋白、低脂肪、高维生素，可以适当多吃一些瘦肉粥、豆浆、牛奶、豆腐等，避免吃辛辣、刺激性的食物，尤其是不能饮酒。"

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谷阔│哈尔滨市第一医院

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"老年人身体虚弱没有必要刻意吃特别的补品，应该注意加强营养素的补充，这种做法可能性价比更高。老年人由于牙齿的脱落、松动，咀嚼能力下降，肠道吸收功能减弱，这些多种因素都可能引起营养不良。除此以外还可以表现出跌倒、疼痛、肌肉减少等，称为老年衰弱，对于这类老年患者要注意维持足够的进食量，尽量提供种类丰富、富含营养，且容易吸收的食物，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，考虑到老年人牙口不好，饭菜可以做烂，菜可以切碎，但不能因此只吃粥、喝汤这类不需要咀嚼的食物，因为这类食物里面所含的热量非常低，在保证足够的热量供应的基础上，注意补充蛋、奶、肉、鱼等优质蛋白。老年人由于肠道吸收能力下降，因此建议三餐食物都应该有蛋白质的供应，这样可以做到更好的吸收，补充蛋白质改善衰弱状态。另外对于老年衰弱患者，可以在医生指导下补充维生素D，目前认为对于改善衰弱也有效。对于明显消瘦的老年患者，必要时可以考虑补充口服的肠内营养，这类营养液种类很多，应该在医生指导下结合患者的实际情况进行选择。"

语音时长01:52''

朱翔│安徽省立医院

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