鼻炎要注意哪些事项

2023-10-11 10:29播放 :

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鼻炎分为急性鼻炎、慢性鼻炎以及过敏性鼻炎,注意事项具体如下:

1、急性鼻炎:急性鼻炎其实就是感冒,平时要注意尽量避免感冒,少和感冒的人接触。注意室内通风,少到人群多且密集的地方。平时锻炼身体增强抵抗力,睡眠充足,对于增强抵抗力也有一定的好处;

2、过敏性鼻炎:过敏性鼻炎常和过敏原接触有关,常见过敏原包括霉菌、尘螨、花粉、宠物皮屑等。平时日常生活,要注意尽量保持室内外环境的清洁卫生,晾晒被褥,室内通风,保持室内清洁。另外可以使用真空除螨吸尘器打扫卫生,避免使用地毯和接触宠物。少到花粉多的地方,如公园等,有利于避免和减少过敏原接触,在一定程度上避免过敏性鼻炎的发作以及减轻症状;

3、慢性鼻炎:一般除了注意避免过敏性接触、尽量避免感冒之外,日常还可以经常用生理盐水或者鼻腔生理性海水做鼻腔冲洗。持续几个月以上,尽量保持鼻腔清洁,有利于慢性鼻炎的恢复。

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"尿道炎有以下八条注意事项:第一、避免长时间久坐,长时间久坐常伴憋尿不仅使盆腔血液回流不畅,不利于泌尿道细菌毒素的清除,而且能加重症状。第二、多饮水,成人正常饮水量约为每天1500-2000ml,充足的尿液、反复冲刷泌尿道不仅有益于体内毒素的排泄,而且有利于泌尿道细菌的清除,同时也可预防尿路结石的发生。第三、勤排尿,尿液在膀胱滞留的时间延长,使细菌更容易繁殖,规律的排尿避免细菌在泌尿道里滋生,对于预防尿路感染有重要的意义。第四、调节饮食,少吃咖啡、酒精、饮品以及含咖啡因的饮料,忌辛辣食物,多吃蔬菜、水果等清淡饮食,尽量减少对尿路的刺激。第五、调节情绪,要努力消除不良的情绪、时时释放压力、积极主动的面对疾病、树立乐观豁达的心态。第六、改善睡眠,泌尿道感染患者往往伴有睡眠不佳,睡眠不佳导致更加严重的尿频尿急等症状,如此形成恶性循环,从而使治疗更加棘手。因此,放松心情、培养良好的作息习惯、维持正常的睡眠觉醒规律,必要时候可以辅助药物改善睡眠。第七、保持个人卫生,平时要注意会阴部的清洁卫生,小便后应该及时清洗会阴。第八、加强锻炼,规律的体育锻炼不仅增强了体质、加强了抵抗力,还能改善盆腔血液循环,有利于细菌毒素的清除,促进炎症康复,进而改善症状。"

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