高血压喝牛奶是不能降压的。高血压患者临床饮食中，常吃的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、肉，这些都不能起到降压作用。控制血压主要是靠降压药物，但能够降压的生活方式调整也有以下几点：
1、限盐：如原来吃盐，口味比较重、吃盐比较多的，通过单纯的限盐，少吃盐或者不吃盐，也能够降低血压；
2、控制体重：如果体重得到很好的控制，血压也能够明显改善；
3、适量运动：每周运动量要保持3-4次，每次半小时以上，这样才能把血压控制好。
但单纯靠食物降压是不可靠的，通常吃食物不能降压。因此在临床上还是要坚持通过降压药物治疗，不能单靠食物来控制血压。
