高血压的患者可以适当的吃糯米。糯米是很多食物的主要成分，比如粽、元宵、糯米糕、八宝糕等。糯米的营养价值也非常的丰富，除了含有碳水化合物，也含有蛋白质、B族的维生素、叶酸、烟酸，还有微量元素，如钙、磷、铁等。糯米也有一定的药用价值，比如有补中益气、健脾养胃的作用，尤其是对腹泻、虚寒、虚弱的患者可以服用。
糯米最好是在加热之后服用，但是注意不能一次服用太多，尤其是胃消化能力下降的机体，吃太多可能消化不良。当然如果有糖尿病，血糖、血脂很高的患者，食用的时候，比如高血压合并这两种情况，那也要注意量，要注意血糖的波动情况。
高血压的饮食当中，其实并没有非常明确的禁忌，主要讲究的是营养的均衡，比例合适。糯米在碳水化合物当中，属于基础成分，可以适当吃。高血压患者需要注意油、盐的摄入，还有菜品的烹饪方式，尽量减少油炸的过程，可能对于血压的整体管理会更好、更合理。
