怀孕早期可以吃荔枝吗

毛滢
副主任医师

北京医院

妇产科

怀孕早期可以吃荔枝吗

2023-10-07 20:41播放 :

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视频内容

怀孕早期可进食荔枝，但需控制总量，不可进食太多，同时也可进食其它水果，在妊娠期没有品种限制。妊娠早期大约有50%左右的孕妇可能会出现早孕反应，主要表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等，主要由于胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素水平升高，引起的一系列症状，绝大多数是以消化道症状为主要。

在早孕时，女性通常会食欲不振，进食水果可刺激食欲，还可补充丰富的维生素，尤其是维生素C，还可补充膳食纤维。但由于水果中含有大量糖分，对水果要有总量的控制，如果糖分摄入过多会导致体重增加过快，会导致怀孕中晚期血糖升高，还会出现巨大儿的发生可能，所以水果虽然口感较好，但需适量。

怀孕每天可以吃多少荔枝

郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/30播放(42709)

怀孕可以吃荔枝吗

"怀孕可以吃一些水果，但是要限量，因为荔枝的含糖量太高了，桂圆、西瓜、葡萄等含糖量太高的水果也要少吃，荔枝吃3-5个就可以，不能吃的太多，荔枝里面含糖量非常高。由于胎盘产生的激素会对胰岛素产生抵抗，所以孕妇本身就容易发生糖代谢异常。如果吃特别甜的东西，就可能会导致孕妇的血糖升高，孕妇的血糖升高也会影响孩子的血糖，所以特别甜的水果一定要限量，西瓜最多吃一片，荔枝就吃3-5个。建议多吃含糖量不太高的水果，如苹果、桃子等。"

语音时长01:15''

周丹│北京医院

2019/09/27收听(45064)

刚怀孕可以吃荔枝吗

"刚怀孕不可以吃荔枝。荔枝含糖量高，而且容易上火。孕妇是特殊的人群，如果摄入过多的糖分，可以降低人的抵抗力，使孕妇机体抗病能力降低，容易受病菌、病毒感染，容易诱发霉菌性阴道炎，不利优生。荔枝甘温大热，女性怀孕以后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热，肝经郁热的症状，吃了荔枝以后，非常容易引起出血、腹痛等先兆流产的症状发生，所以在怀孕初期是不能吃荔枝的。在怀孕中期如果要吃荔枝，也只能少量吃，以免出现血糖偏高，导致妊娠糖尿病的发生。"

语音时长01:21''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/01收听(16634)

怀孕初期可以吃荔枝吗

"怀孕初期可以吃少量的荔枝，荔枝是生活中比较常见的水果，荔枝是非常甜的，含有大量的糖分，并且含有大量的水分，也含有一些维生素、微量元素等。在怀孕初期进食少量的荔枝可以进行营养物质的补充，但是不建议进食大量的荔枝，因为大量的荔枝中含有过多的糖分，容易引起孕妇血糖的升高，孕妇如果血糖升高则会带来很多的危害，无论是在孕早期，还是孕中期、孕晚期，都对于孕妇和胎儿会产生不利的影响。另外，吃大量的荔枝之后有可能会造成胃部不适的感觉，所以即使是在怀孕初期，也仅能食用少量的荔枝。"

语音时长01:18''

单莉莉│北部战区总医院

2020/06/01收听(72888)

怀孕初期可以吃荔枝吗

"怀孕初期可以少量吃荔枝。一、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，妊娠期适量进食荔枝，可以补充这些营养素，增强孕妇的抗病能力；二、荔枝中还含有丰富的糖分，适量的进食荔枝能够补充能量，满足妊娠期母体及胎儿对于能量的需求；三、妊娠期适量进食荔枝，还可以改善孕妇睡眠状态，缓解孕妇身体疲劳的症状；四、荔枝中丰富的维生素，可以缓解或者是预防怀孕期间面部皮肤色斑形成。只是，荔枝的性质比较偏温，如果过量的进食则容易导致上火。在妊娠期吃荔枝，一定要控制好摄入量。"

语音时长01:07''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/03/29收听(90872)

怀孕四个月可以吃荔枝吗

"怀孕四个月可以吃荔枝，荔枝含有丰富的蛋白质、糖分，多种维生素以及钙、铁、磷等，还含有丰富的营养元素，具有补充能量、增加营养的作用。孕妇吃荔枝能明显改善睡眠，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。但是荔枝要适量吃，不要吃得太多，因为吃得太多容易上火。加上含糖分很高，吃得太多容易导致血糖升高，发生妊娠期糖尿病，容易导致胎儿过大，在分娩时发生难产等。"

语音时长01:10''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/18收听(61362)

01:42

怀孕时可以吃荔枝吗

怀孕可以吃荔枝，在女性的怀孕期间，适当地吃一些水果，对于妊娠期的营养摄入有好处。由于各种的水果...

毛滢│北京医院

2023/06/28播放(30570)

怀孕吃荔枝可以吗

"孕妇在怀孕期间是可以适当的吃荔枝的。荔枝属于热性水果，含有蛋白质、维生素、葡萄糖等丰富的营养元素，并且味道鲜美，有健脾开胃、增进食欲的功效。但是不建议过多的食用，容易引起上火的现象，并且荔枝的含糖量还比较高，在怀孕期间，容易出现血糖升高的现象，如果有血糖高的孕妇是不建议吃的。还容易导致孕宝宝过大，增加分娩时的难度，还有一些活血的成分，吃得过多，容易造成流产的可能，所以建议适量的吃荔枝。"

语音时长01:13''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/10收听(39916)

01:30

怀孕初期可以吃荔枝吗

怀孕初期可以吃荔枝，但是荔枝不能吃得过多，每天最多吃3个、吃多可能要上火，上火全身的抵抗力会减...

张眉花│太原市妇幼保健院

2023/12/08播放(72624)

怀孕吃荔枝对胎儿好吗

"荔枝属于常见的温性水果，吃太多荔枝可能会引起口舌生疮、便秘等上火表现。对于孕妇而言适量吃荔枝对胎儿还是比较好，不但可以补充身体维生素和微量元素，同时还能够补充身体糖分，所以对孕妇和胎儿都有好处。只在孕期不能吃太多荔枝，因为孕妇本身体温就会比正常普通女性偏高，而且还会有一定燥热现象，所以如果吃太多荔枝，可能会引起明显的上火表现，同时孕期肠道蠕动减慢，还会因为增大对子宫压迫，而出现孕期便秘表现，所以建议少量吃荔枝，不能大量吃荔枝，以免导致便秘进一步加重。孕期通常要多吃新鲜蔬菜和高蛋白食物，既可补充营养，又可能促进肠道蠕动。"

语音时长01:24''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/16收听(55426)

孕妇早期能吃荔枝吗

"孕早期的女性可以适量的吃荔枝，荔枝中含有丰富的维生素，具有很高的营养价值，及时补充孕妇所需要的营养物质，促进血液循环，增加皮肤的光滑程度。荔枝酸甜可口，能够增加食欲，荔枝中含有糖分，防止孕妇出现低血糖，起到补充能量的作用，注意吃荔枝的量，一旦吃过多的荔枝容易使体内含量增高，对血糖造成影响，容易导致妊娠提高血糖，会对宝宝的发育造成影响。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充体内所需要的维生素、蛋白质，定期做好产前检查，生活中注意不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于胎儿的生长发育。"

语音时长01:09''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/12/31收听(30262)

怀孕了能吃荔枝吗

"怀孕了尽可能少吃荔枝，偶尔吃1-2个影响并不是很大。荔枝含糖分高，而且容易上火，孕妇作为特殊人群，在日常饮食生活中摄入过多的糖分，会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病能力降低，容易受病菌、病毒感染，不利优生。荔枝吃过多有可能导致后期妊娠期糖尿病的发生，也不利于身体健康，容易造成对胎儿的不良影响，还有可能发生畸形的概率性。荔枝甘、温，大热，女性怀孕以后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，会有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。怀孕期间避免大便干燥，孕妇一旦用力，非常容易出现流产或者早产症状。在怀孕期间尽可能避免吃荔枝，如果实在想吃，偶尔吃1-2个影响并不是很大。"

语音时长01:37''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/26收听(19356)

怀孕能吃荔枝吗

"怀孕是可以吃荔枝的，但在食用的过程中一定要注意适量的原则，不能一次性吃太多，也不能吃太多次，否则容易因为摄入过高的糖分而导致孕妇出现高血糖等症状，甚至还会引起难产和滞产。荔枝是一种含有丰富营养元素的热带水果，果肉中含有较多的维生素C和蛋白质，人们吃了能补充糖分和能量。女性在怀孕期间吃了可以增强自身的免疫力，还能改善孕妇的皮肤，防止长蝴蝶斑。另外，荔枝还能改善女性孕期出现的易疲劳、健忘等症状。但是为了保证孕妇食用荔枝的安全性，应该在饭后2小时食用，而且不能空腹吃荔枝，否则容易出现问题。所以孕妇是可以吃荔枝的，但是要适量。"

语音时长01:27''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/01收听(10538)

怀孕不能吃荔枝吗

"孕妇在怀孕期间可以少量的吃些荔枝，对身体是比较好的，因为荔枝当中含有丰富的维生素C成分，可以提高孕妇的免疫力，并且也有助于促进铁元素的吸收，可以防止孕期出现缺铁性贫血的现象。荔枝当中还含有对人体有益的多种营养成分，比如氨基酸、微量元素等，对于胎儿的生长发育也有促进作用，但是在怀孕期间吃荔枝时需要注意以下几点：1、荔枝属于热性的水果，不可以多吃，如果大量吃荔枝，有可能会导致孕妇出现上火，可能会引起孕妇出现便秘的症状；2、由于荔枝当中的含糖量比较多，如果孕妇出现妊娠期合并糖尿病时，最好不要吃荔枝，以免引起血糖出现升高。"

语音时长01:17''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/08收听(68532)

孕期吃荔枝可以吃吗

"孕妇在怀孕初期应尽可能的少吃荔枝，在怀孕中期和后期的时候可以适量食用荔枝，但不宜多吃荔枝。荔枝营养价值高，含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等大量人体所需的营养元素，对人体健康大有益处，且荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、疝气疼痛、胃寒疼痛、病后津液不足等，并能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老。荔枝性热易使人发热、上火，且糖含量过高，血糖浓度过高会导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏中排出，而出现尿糖，如果孕妇反复大量食用荔枝，还会导致胎儿体型过大，容易发生滞产、难产以及产后感染、出血等症状。"

语音时长01:25''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/07收听(99854)

经期吃荔枝可以吃吗

"经期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。荔枝也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是荔枝不宜多吃，吃多了容易上火，甚至导致口腔溃疡或者大便干燥。荔枝也含有较多的糖分，吃多了会升高血糖。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生率，尤其是霉菌性阴道炎。所以经期不宜吃过多的水果和甜食，会增加阴道炎的发生。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉荔枝，冰箱刚拿出来的食物会诱导宫缩，宫缩会引起痛经，也会增加子宫内膜异位症的发生。"

语音时长01:21''

赵晓东│北京医院

2020/08/03收听(51342)

肺结核可以吃荔枝吗

"肺结核患者可以正常吃荔枝，并没有任何的问题。肺结核患者在饮食上可以适当多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨、葡萄以及其他的叶子蔬菜等。除了蔬菜、水果的摄入，还需要加强优质蛋白的摄入，比如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品等，肺结核患者的营养饮食是很关键的，因为肺结核本身就是消耗性疾病，在肺结核的治疗过程当中，进行定期的监测肝功能和肾功能也是很有必要的，因为在抗结核的治疗过程当中，有部分人群可能容易出现肝功能损伤，在抗结核的治疗过程当中需要绝对戒酒，不能抽烟。"

语音时长01:19''

熊洪海│吉安市中心人民医院

2018/12/30收听(39700)

感冒了可以吃荔枝吗

"感冒属于急性上呼吸道感染，多指普通感冒，在医学上又称为急性鼻炎，俗称伤风，病原体90%以上都是病毒。人得了感冒之后，会出现发热、咳嗽、咳痰、咽痛、鼻塞、流涕等症状，发热引起的体温过高，还可导致精神差、食纳差、乏力等全身症状。所以感冒会使人体产生额外的消耗，需要消耗更多的热量和能量，并可导致体液大量丢失。因此感冒之后，要补充更多的热量，补充足够多的水分以及维生素。而荔枝是一种水果，水分和糖分都比较丰富，也含有较多的维生素A和维生素C。从中医的观点来讲，荔枝有补虚益肺的作用。所以除了本身体质对荔枝过敏外，感冒了完全可以吃荔枝。"

语音时长01:44''

吴晓昇│南昌市第三医院

2019/07/25收听(80848)

01:57

红斑狼疮可以吃荔枝吗

系统性红斑狼疮可以吃荔枝。它属于典型弥漫性结缔组织病中的代表病，是损害多器官、多系统，具有多种...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/06/30播放(70836)

咳嗽可以吃荔枝吗

"咳嗽期间不建议吃荔枝。首先，荔枝是一种热性的食物，吃荔枝容易使人上火，尤其是儿童或者老人，上火的时候不太利于炎症消散，有可能会加重炎症的情况，这个时候咳嗽会反而加重。另外，荔枝具有生痰的作用，咳嗽的时候如果吃荔枝，有可能会使痰液上涌，反而会加重咳嗽、感染的症状。荔枝中含有比较多的糖分，吃了过多的糖分，容易积聚在口腔或者咽喉部，会造成细菌和病毒的滋生，这个时候反而会加重感染的症状，不利于咳嗽的康复，会加重咳嗽。应该多喝水或者吃清热解毒的食物来进行治疗，比如可以吃冰糖雪梨或者川贝雪梨，效果都是不错的，还具有润肺的功效。"

语音时长01:10''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2018/11/22收听(32830)

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