北京大学人民医院
心血管内科
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心脏不好的人，比如有心脏病，无论是比较严重的心脏病，比如冠心病、血管狭窄比较严重、心衰，还是比较轻的心脏病，像早搏、房颤。在饮食中都有注意事项，具体如下：
1、低盐饮食：要注意低盐低脂饮食，因此吃饭时要吃一些新鲜的蔬菜、水果，还有蛋白营养比较好的像鸡蛋、牛奶这些食物，包括鱼类，如深海鱼，这些对心脏都是有好处的。吃的油，比如橄榄油，也是对心脏血管比较好的，而像动物油，可能对心脑血管就不好；
2、低脂饮食：要避免吃哪些东西，其实有心脏病的人，很多食物都可以吃，也不是绝对不能吃，但是像高脂肪食物，如牛羊肉、猪肉，这些脂肪含量比较高的要少吃，但不是绝对不能吃，这样才能让心脏更健康。
在饮食生活中，注意到以上这些事项就可以。
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"饮食上要做到定时、定量，切忌饱食。要加强低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量不超过6g，也就是一个啤酒瓶盖的量。不吃油炸食品、不吃腌制食品、不吃动物内脏，尽量少吃肥肉。主食要粗粮和细粮搭配，粗粮中含有丰富的B族维生素，对心脏有保护作用。蔬菜要吃新鲜的时令蔬菜，尤其是深颜色的蔬菜。它们含有丰富的钾离子，对心脏有好处。黑木耳可以软化血管、降血脂。要适当的吃水果，尤其是苹果、柚子，它们都含有丰富的钾离子。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/24收听(97246)
心脏不好的人注意事项如下：1、健康的生活方式，比如冠心病、高血压患者戒烟限酒，低... 陈涵│浙江大学医学院附属第二医院 2023/06/18播放(77606)
心脏不好的人注意事项如下：
1、健康的生活方式，比如冠心病、高血压患者戒烟限酒，低...
陈涵│浙江大学医学院附属第二医院
2023/06/18播放(77606)
心脏是人体重要器官，心脏不好的常见保养方法如下：1、平衡膳食，健康生活，以清淡饮... 张红灵│山西医科大学第一医院 2023/10/29播放(52804)
心脏是人体重要器官，心脏不好的常见保养方法如下：
1、平衡膳食，健康生活，以清淡饮...
张红灵│山西医科大学第一医院
2023/10/29播放(52804)
心脏不好的人可以吃苹果、梨、猕猴桃、黄桃、油桃、橘子、香蕉、柚子、橙子、芒果、火龙果、哈密瓜等... 范书英│中日友好医院 2023/11/04播放(97526)
心脏不好的人可以吃苹果、梨、猕猴桃、黄桃、油桃、橘子、香蕉、柚子、橙子、芒果、火龙果、哈密瓜等...
范书英│中日友好医院
2023/11/04播放(97526)
对于心脏病人没有特别好的水果，因为中国人的膳食营养指南中也提到，建议每天至少吃12种以上的食物... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/07/31播放(32632)
对于心脏病人没有特别好的水果，因为中国人的膳食营养指南中也提到，建议每天至少吃12种以上的食物...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/07/31播放(32632)
"心脏不好的人吃含维生素、类黄酮、钾等对心脏起到保护作用的水果，心脏不好的人需要通过丰富的维生素和类黄酮成分提高心脏机能。心脏病人可食用的水果主要有苹果、香蕉、杏子、樱桃、橙类等，苹果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能改善人体维生素含量，降低脂肪类物质对心脏的压力。香蕉中含有丰富的钾元素，能对心脏起到保护作用。杏子中含有丰富的类黄酮物质，并含有胡萝卜素，能降低心脏病发病率。樱桃中含有维生素和铁元素，能促进血液生成，改善心脏供血状况。橙类水果含有丰富的钾、铁等微量元素，能极大改善血压状况，维护心脏健康。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(70494)
对于心脏不好的人来说，推荐吃以下几种水果：1、橙子：富含有抗氧化物质，比如类黄酮... 李红冬│深圳市宝安区人民医院 2024/06/19播放(1427)
对于心脏不好的人来说，推荐吃以下几种水果：
1、橙子：富含有抗氧化物质，比如类黄酮...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2024/06/19播放(1427)
"心脏不好指的是一大类临床表现和疾病，例如冠心病、心绞痛、心肌梗死、瓣膜性疾病、心肌病、心律失常等等。但总体而言，心脏不好的人需要禁忌以下事情：一、规范治疗，需要到正规的医院心血管内科诊断明确具体的心脏不好是什么疾病，以得到正确规范的治疗。二、饮食控制，需要饮食控制，例如低盐饮食，饮食要合理搭配，均衡营养，避免摄入含有饱和脂肪酸过多的食物。三、不能抽烟和喝酒，心脏不好的人需要戒烟，适量饮酒，不酗酒。四、控制体重，心脏不好的人需要科学的减轻体重，尤其是对于肥胖和超重的人群。五、治疗同时存在的高危因素，即需要治疗其他心血管高危因素，如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等。总之，心脏不好的人需要尽快到医院行相关的检查，明确疾病诊断，让专科医生指导规范治疗。"
杜海平│烟台山医院
2018/11/14收听(75762)
心脏不好的患者，主要禁忌具体如下：1、禁忌劳累：过度劳累会加重心脏疾病：...
心脏不好的患者，主要禁忌具体如下：
1、禁忌劳累：过度劳累会加重心脏疾病：
2023/04/17播放(54978)
心脏不好的人群在日常生活中应该注意以下方面：1、避免加班、熬夜，生活规律，注意休... 倪新海│中国医学科学院阜外医院 2023/10/20播放(53058)
心脏不好的人群在日常生活中应该注意以下方面：
1、避免加班、熬夜，生活规律，注意休...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2023/10/20播放(53058)
"心脏不好是个笼统的概念，心脏科所有的疾病都可以认为是心脏病，是心脏不好，大概可以从以下几个方面注意：1、在平时的饮食当中，不要摄入过多的盐，饮食要均衡，至少是不能说哪些东西一定不能吃，饮食均衡，多食膳食纤维、蔬菜、水果，每天也要摄入一定量的蛋白质、奶制品，尽量少吃油脂类的食品；2、鼓励运动，但是不能活动量过大，比如心衰或者不稳定性绞痛的病人，运动一定要量力而行；3、如果有心血管病的危险因素，比如血压、血脂、血糖的异常，要控制好这三高的指标；4、养成定期门诊随诊、复查的习惯，无论是近期病情是否稳定，尽可能1-3个月就要去门诊随诊一次，要看医生不能只拿药，然后还要定期复查一些项目，比如每年要复查大生化，有些病人可能要复查心脏超声、心电图，还可能需要复查冠脉CT等。"
张妮│北京医院
2020/06/30收听(69048)
通常有利于心脏的食物主要包括以下几种：1、蔬菜：包括大白菜、油菜、菠菜、油麦菜、... 范书英│中日友好医院 2023/06/11播放(81922)
通常有利于心脏的食物主要包括以下几种：
1、蔬菜：包括大白菜、油菜、菠菜、油麦菜、...
2023/06/11播放(81922)
心脏不好，原则上是选活血的食品，如黑木耳或洋葱或大蒜，这些对心脏较好。另外一些水果也可以吃。总... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2023/05/05播放(99202)
心脏不好，原则上是选活血的食品，如黑木耳或洋葱或大蒜，这些对心脏较好。另外一些水果也可以吃。总...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/05/05播放(99202)
"心脏不好不能够吃太咸的东西，也不能吃脂肪多的东西，应该低盐、低脂饮食。因为心脏不好时，如果我们过度的摄入钠离子，首先可以引起血压增高，血压增高之后可以造成负荷过重，加重心脏的负荷，从而导致病人的病情进一步恶化，可以诱发心功能不全，或者加重原有的心功能不全，使心力衰竭加重。病人还应该低脂饮食，不能摄入高脂肪的东西，过量的脂肪摄入可以造成血脂的异常增高，并且造成动脉粥样硬化的进展，可以导致血液黏滞度增高而诱发心绞痛，或者是加重心绞痛的症状，导致严重的急性心肌梗死的可能性。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/08/31收听(73000)
一般正常的饮食对心脏影响并不明显，对于某些合并严重的冠心病、高血压心脏病、心力衰竭的患者。通常... 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/10/17播放(69498)
一般正常的饮食对心脏影响并不明显，对于某些合并严重的冠心病、高血压心脏病、心力衰竭的患者。通常...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/10/17播放(69498)
目前有很多心脏病的患者仍然有不健康的饮食习惯，摄入过多的饱和脂肪酸，而蔬菜和水果摄入不足。目前最新的营养学研究显示，心脏病患者应该多摄入新鲜的果蔬及豆类，因为这一类食物富含多种维生素、微量元素、抗氧化剂和膳食纤维，有助于心脏病的患者降低血压，能够有效的起到保护心血管的作用。不仅如此，膳食纤维有助于减少体内胆固醇的生成，能够有效的降低冠心病的风险。富含纤维素的素食很多，比如芹菜、梅干菜、竹笋、黄豆、燕麦等等。有研究发现，每天摄入26g纤维素可以降低女性心脏病的风险，同时，发生急性心肌梗死的危险也会相对减低。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/15收听(93830)
"心脏不好的患者，平时在饮食上可以多吃全小麦、扁豆、洋葱、大蒜、菌菇类、茄子。水果类可以多吃苹果、香蕉、樱桃。坚果类主要多吃核桃。药物方面建议在当地医生指导下，根据临床症状服用适当的药物，进行正确的治疗。平常要注意休息，防止劳累，避免情绪激动，忌烟酒，少吃辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，适当的进行体育锻炼。"
肖明│山东省立第三医院
2018/12/29收听(69852)
"心脏不好，概念非常的笼统，可根据心脏解剖结构，细分为是什么原因导致的心脏不好。如现在常见的冠心病，可以表现为胸闷、胸疼等症状，主要由于冠状动脉内出现狭窄而导致心肌缺血，进而引发所说的症状。针对这种类型的心脏不好，最主要的是根据情况，如果存在着一定危险因素，像高血压、高血脂和糖尿病，在饮食方面，要做到低盐、低脂饮食。如果是心力衰竭导致的心脏不好，对这种情况，在饮食上就要做到限盐，也就是低钠饮食。如心肌炎这类心肌疾病，平时在饮食方面可应用营养和保护心肌的药物，比如辅酶Q10等。所以，针对心脏不好吃什么，关键要明确是什么样原因导致心脏不好。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/05收听(90076)
"具体判断患者心脏不好的病因是什么，这里所说的心脏不好是一个统称，包括很多疾病，疼痛般情况如下：1、冠状动脉粥样硬化性心脏病：比如不稳定型心绞痛或者急性心肌梗死，饮食方面建议尽量以清淡为主，少吃盐，每天可以吃小于6g的食盐，并且尽可能不吃猪、牛、羊肉等富含脂肪的食物，可以多吃鸡、鸭、鱼、蔬菜、水果，尤其是多吃富含维生素的水果，可以起到润肠通便的作用，另外，患者多吃膳食纤维，可以帮助体内肠道当中的脂肪成分排出体外，可以降低血脂，减少动脉粥样硬化的形成。2、心律失常：比如出现室性早搏等，建议饮食当中多吃含钾的食物，比如橘子、香蕉等，含钾食物增多可以使患者体内血钾水平上升，而血钾升高时可以有效稳定细胞膜，减少患者心律失常的发生。3、血压高：引起患者心脏不好，饮食当中就尽量减少盐的摄入量，另外可以适当饮水，通过饮水也可以冲淡患者体内的盐含量，可以有效降低患者由于血压过高，而导致的高血压心脏病等情况。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(41760)
"在临床上对于心脏不好的人群，建议患者多食用一些新鲜的果蔬，比如日常食用的白菜、卷心菜、黄瓜、西红柿、萝卜等等，均可以作为日常的菜品进行选择。新鲜的水果可以包括苹果、梨、香蕉、橘子等等，这些新鲜的果蔬和应季的食材，都可以作为日常选择需要。在主食方面的选择上，五谷杂粮并没有明确的禁忌，可以结合患者的具体情况选择易消化的主食，比如各种米、豆谷以及玉米等等，均可以作为心脏不好患者的日常主食安排。对于心脏不好的患者来讲，在日常的饮食结构当中，应该尽量避免盐分的摄入过多，与此同时应该避免高脂类的食物摄入。此外，对于心脏不好的人群而言，应该加强日常的生活调整，比如生活要有规律，保持患者心情舒畅，饮食摄入上应该结合患者的其它相关基础疾病，比如患者有肾脏疾病，在饮食上应该给予低钾食物的摄入。"
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/12/05收听(80804)
湖北省中西医结合医院 温暖
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