目前预防白内障的措施如下：

1、注意饮食调理，注意平时饮食中的营养均衡，摄入不同的营养物质，如维生素、钙、微量元素、蛋白质等；

2、增强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯同时注意，同时注意戒烟、戒酒等，减少这些对身体有害的不良习惯；

3、积极治疗和预防慢性病，包括眼病和全身性疾病，尤其是糖尿病、高血压、肾病等，要积极控制血糖、血压，因为糖尿病可加速白内障进展；

4、加强眼部卫生，避免眼部感染，注意眼部休息，避免用眼过度，注意预防辐射，减少强烈阳光照射眼部等。