哪些食物可以降尿酸

2023-11-10 11:53播放 :

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从目前的研究来看,没有哪种食物可以降低尿酸的浓度。尿酸是嘌呤代谢的最终产物,尿酸的高低一般反映嘌呤代谢的情况,机体嘌呤代谢的最终产物是尿酸。

一般由外源性的食物导致的尿酸水平升高,只占到10%-20%,而内源性的某些酶发生变化导致嘌呤代谢紊乱,占到80%左右,所以饮食对尿酸的控制一般占的份额比较少。

发生高尿酸血症时,患者可以有很多临床症状和体征,如果尿酸水平持续升高,还可发生痛风,痛风时产生的是痛风石、尿酸结晶,可以影响拇指外侧、足的踇趾外侧,有时痛风还可影响踝关节、膝关节、跖趾关节以及腕关节。

在发生高尿酸血症时,应该少吃嘌呤含量多的食物,包括海产品、肉类、豆制品,多吃一些蔬菜,蔬菜中含有的嘌呤物质比较少。如果血嘌呤浓度持续增高超过420μmol/ml时,应该给予降尿酸的药,以及排酸药、碱性药物,抑制尿酸在体内堆积。

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有什么方法可以降尿酸

"高尿酸血症是导致痛风性关节炎、痛风石、肾结石、痛风性肾病、慢性肾功能衰竭。此外还可以引起高血压、糖尿病、心梗、脑梗等其他危害。总之,血液中的尿酸含量男性超过420微摩尔每升,女性超过360微摩尔每升就可以诊断高尿酸血症。什么方法可以降尿酸?首先是生活方式的调整。调整生活方式可以防止痛风的发作,也防止痛风并发症带来的危害。所以生活方式干预特别重要。在高尿酸血症时,应该生活方式中应该限酒,减少高嘌呤食物的摄入,防止剧烈运动或者突然受凉,减少富含果糖饮料的摄入,大量饮水,每日在2000毫升以上,没有心肾功能异常时可以这么饮水。还有控制体重,使自己保持适宜的体重,增加新鲜蔬菜的摄入,当然是含嘌呤低的蔬菜,还有规律饮食和作息,规律运动,禁烟,这些都是调整生活方式的具体的要求。第二个,经过调整这种生活方式以后,还要加上降低血尿酸的药物,使尿酸水平达标。降低尿酸水平的药物目前是有两类,一、促进尿酸排泄的药物,比如苯溴马隆、丙磺舒、黄体酮,二、抑制尿酸生成的药物,如别嘌醇、非布司他降尿酸这两种药物,两类药物主要是用于高尿酸血症的治疗,临床上一般要根据患者的具体情况和其肾功能具体情况,选择不同的降尿酸药物。在选择降尿酸药时,考虑肾功能正常或轻度肾损害,还有尿酸排出减少或者正常时可以用排尿酸的药,如苯溴马隆。"

语音时长03:08''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/27收听(54254)

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