晚上没睡好，第2天早上的血压会升高。如果没有休息好，失眠了，或者是有一些情绪的波动、焦虑、生气，其实对血压都会有影响，都可能会导致血压比平日里高一点。

但并不一定每一个人出现了睡眠不足，都会出现高血压，可能只是比平时休息好的情况下，要略高一点点，不具有意义。今天晚上睡好了，就能改善了，也不要有太大的负担。

一般对于第2天要去体检的人，没有什么事一定要早点睡，睡得好，第2天心率、血压也会更合格。睡眠不好的人，还容易出现交感神经的兴奋，出现早搏，出现心跳快，还可能引发血压的这种升高。

所以，平时一定要注意规律的作息，保证一个充足的睡眠，每天的睡眠时长不要小于6小时。但也是睡得越多越好，1天睡个12小时也不行。睡得太多了，对身体也有害。

所以，建议睡眠时间是6-8小时左右，这是一个比较理想的睡眠时长。平日里要有良好的生活习惯，才会使抵抗力更高，才会变得更健康。