肩袖损伤以后康复训练主要有以下几点：

1、肩袖损伤以后外科医生给予手术治疗或通过康复医生保守治疗，应该进行积极有序的康复锻炼。术后早期6周内应该在康复师指导下进行有效被动活动，例如康复师帮助进行关节前屈、外展、后伸以及肩关节钟摆运动，这是在康复师指导下进行被动训练，不是主动活动；

2、6周后开始进行肩关节主动活动，进行主动爬墙练习、外展练习、前屈后伸练习、内外旋练习，适当给予抗阻训练；

3、12周以后可以进行幅度和力量训练，使肩关节活动范围更大；

4、肩关节可以进行一定负重。

所以肩袖损伤后康复训练，是在外科医生和康复师共同指导下进行积极有序锻炼。