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肩袖损伤康复训练的方法
2023-03-13 08:50:28播放:-
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肩袖损伤康复训练的方法
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视频内容
肩袖损伤以后康复训练主要有以下几点:
1、肩袖损伤以后外科医生给予手术治疗或通过康复医生保守治疗,应该进行积极有序的康复锻炼。术后早期6周内应该在康复师指导下进行有效被动活动,例如康复师帮助进行关节前屈、外展、后伸以及肩关节钟摆运动,这是在康复师指导下进行被动训练,不是主动活动;
2、6周后开始进行肩关节主动活动 ,进行主动爬墙练习、外展练习、前屈后伸练习、内外旋练习,适当给予抗阻训练;
3、12周以后可以进行幅度和力量训练,使肩关节活动范围更大;
4、肩关节可以进行一定负重。
所以肩袖损伤后康复训练,是在外科医生和康复师共同指导下进行积极有序锻炼。
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