人流后怎么调养

雷燕
副主任医师

湖北省妇幼保健院

妇科

人流后怎么调养

2023-05-16 17:51播放 :

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视频内容

人流后不需要特别调养，通常有以下几种措施：

1、药物治疗：做过宫腔黏连手术，或做过一次人流后月经量较少，流产后需跟医生说明情况，医生会开雌孕激素类药物帮助子宫内膜修复生长，用雌性激素合剂，如补佳乐、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，调理月经，避免再次受损导致更加严重的粘连；

2、避免怀孕：如果以前无宫腔黏连病史，短期内没有要孩子打算，需要注意避孕，可以使用避孕套、短效避孕药等防止意外怀孕；

3、注意休息：部分女性胎停导致流产，之后近期内打算要孩子，此时建议3-6个月后再开始备孕，恢复内膜、内分泌和身心状态后再怀孕。

人流后怎么调养

"人流后患者是比较虚弱的，建议患者休息两周的时间，同时要通过饮食来促进身体的恢复，可以吃一些优质的蛋白，比如可以吃一些瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质，以及新鲜的蔬菜和水果来促进身体的恢复。人流之后阴道会有少量的流血，所以说要观察阴道流血量的多少，以及持续时间的长短，同时一定要做好个人卫生的护理，每天用温水清洗会阴部。人流之后半个月要去医院进行复查，主要是进行妇科超声的检查，检查流产之后子宫的恢复情况，并且一定要告诉患者在人流之后要做好避孕措施，以免再次意外妊娠。"

语音时长01:15''

葛静│北部战区总医院

2020/11/06收听(75216)

人流后怎么调养

"女性在人流以后身体比较的虚弱，需要一段时间的休养恢复。在流产之后，子宫需要一段时间恢复最好的姿势就是仰卧位。如果身体比较虚弱，最好可以完全卧床三天到一个礼拜，让子宫彻底放松还可以减少出血量。另外，在流产以后要注意保暖，不要受风寒，也不要碰冷水。再有，人流以后身体比较虚弱抵抗力也低，会出现阴道出血的情况，所以外阴的清洁很重要，否则会引起感染。另外就是饮食的调理，要多吃一些清淡的饮食，补充富含蛋白质的鸡肉、牛肉，还有鸡蛋、奶类，不要吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。在流产以后要避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间，可以有助于女性身体的恢复。"

语音时长01:25''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/28收听(17356)

人流后怎么调养

"女性做完人流手术后需要在家卧床休养几天，避免重体力劳动和接触冷水作业。注意生活作息有规律，避免熬夜，饮食方面需要注意均衡饮食，多增加营养，多吃清淡、容易消化、含维生素和蛋白质比较多的食物，可以多吃鸡汤、鱼汤、排骨汤，多吃瘦肉、蛋类和奶类食品，还需要多吃些新鲜蔬菜、水果，补充充足维生素和各种矿物质、蛋白质，有利于身体尽快恢复。人流手术后需要在医生指导下服用益母草颗粒、益母草膏等药物，还需要多喝红糖水，促使子宫收缩，排出宫腔内残留组织，而且可以达到尽快止血的效果，注意做好保暖，避免受寒。"

语音时长01:23''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/05/09收听(72268)

人流后怎么调养

"人流虽然只是一个小手术，但是毕竟对身体会造成一定的伤害，所以人流后一定要注意调养。如果调养的好，就会得到一个好的身体，甚至比人流以前的身体更健康。那么如何来进行人流后的调养呢？首先我们要喝牛奶，每天可以喝两瓶牛奶，早晚各一次，牛奶含有丰富的营养物质，纯牛奶营养价值最为丰富，适合女性的补钙需求。还有一些就是喝汤，比如说骨头汤、鸭汤、鸡汤，只要把握好主料、汤料、水的比例就可以了。喝骨头汤，就是放些淮山药或者是冬瓜、白萝卜、胡萝卜、玉米这样一起来煲汤；鸭汤放一些白果、雪梨一起来煲汤；鸡汤可以放一些香菇；羊肉汤可以放一些白萝卜。没有时间煲汤的话可以煮一些枸杞叶鸡蛋汤、土豆番茄鱼汤、鱼头汤，这些对于女性的身体恢复都非常的有帮助。另外还要注意菜肴的荤素搭配，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，还有一些肉类，新鲜的鸡、鸽子肉，还有牛肉、羊肉，女性在人流后都可以来进行适量的食用的。"

语音时长01:50''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/22收听(39202)

人流后注意事项和调养

"人工流产术后适当休息半个月，禁性生活一个月，注意保暖，注意外阴的清洁卫生。刚做完手术的时候，尽量不要吃寒凉、刺激性的饮食以及过于油腻的饮食，以免引起消化不良的症状，比如腹泻、腹痛等，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复，注意均衡营养。注意观察阴道流血情况，一般阴道会少量间断性的流血3-7天。如果阴道流血时间长大于7-10天，或者阴道流血量明显多于月经量，需要及时B超检查，了解宫腔恢复情况。一般术后一个月左右会恢复正常月经。如果术后40天不来月经，也需要及时B超检查，了解子宫内膜的厚度。"

语音时长01:28''

董立斌│东莞市黄江医院

2018/06/27收听(13992)

无痛人流后要怎么调养

"无痛人流之后要做好身体的调养，主要要注意以下几个方面：第一、建议无痛人流术后一定要加强营养，在饮食上以清淡、营养、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配才是补充营养最好的，人流手术并不是大手术，所以无需进行大补。第二、建议女性一定要注意多休息，不要太劳累，特别是人流术后的头几天应该多以休息为主。第三、要注意预防感染的发生，在有阴道流血的情况下一定要勤换卫生巾，而且在人流术后不要急于同房。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/12/23收听(91414)

人流后怎么调养子宫

"人工流产手术之后调养子宫可以从以下几个方面进行：第一、服用雌孕激素或者雌孕激素的复合制剂，促进患者子宫内膜的修复，能在很大程度上预防子宫内膜的过度损伤或者子宫内膜粘连。患者可以配合使用坤泰胶囊或者鹿胎膏等补肾、养血的中药，也能促进患者子宫内膜的修复和卵巢功能的恢复。第二、患者一定要动静结合，要适当的活动，活动之后能够促进宫腔淤血在重力的作用下尽快排出体外。适当休息有利于患者子宫的恢复，动静结合对于患者术后的调养非常重要。第三、在饮食方面患者一定不能吃太辛辣的食物，少吃海鲜等发物，多吃高蛋白、有营养的食物，多吃水果和蔬菜，不能熬夜，要注意早睡早起，有利于患者身体的恢复，更有利于子宫恢复。"

语音时长01:24''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/02/01收听(64646)

人流后如何调养身体

人工流产之后：1、要注意休息，最好休息半个月，能使身体尽快的恢复、达到生理状态。2、在饮食上要给予加强营养，比如多补充蛋白质，多吃维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且多喝鸡汤、鱼汤、肉汤。但是，如果是在阴道还有流血的情况下，在煲汤的时候不可以加入人参、鹿茸、红枣以及阿胶，因为这些药物、食物，可能会引起阴道流血增多、阴道流血时间延长。3、要保持外阴清洁，建议每天都用温水、10%的洁尔阴清洗外阴两次，避免病原菌感染。4、一个月之内不可以有性生活，并且建议在术后10天去医院复查B超，了解子宫收缩的情况，或者宫内是否有残留。

语音时长01:19''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/01/27收听(21970)

01:52

无痛人流后怎么调养

无痛人流造成的伤害与普通人工流产造成的伤害相同，术后女性需要尽可能卧床休息，保证充分睡眠非常重...

段微│首都医科大学北京妇产医院

2023/05/25播放(83508)

01:44

无痛人流后吃什么调养

无痛人流手术后饮食没有较多禁忌，建议多吃营养丰富的食物，具体如下：

1、优质蛋白质...

毛滢│北京医院

2023/07/04播放(77648)

无痛人流后吃什么调养

无痛人流后，在饮食方面，要注意多吃蛋白质丰富的食物，多吃含铁丰富的食物，以补充人流时的失血。这类食物以肉食为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等等。另外，上述食物含有的蛋白质多，铁、钙等微量元素也较多，是人流后最好的饮食，也可以多吃菠菜、动物内脏等含铁丰富的蔬菜。除饮食方面，如果人流时出血较多或者人流后出血较多，有时候要给予补充铁片，以及当归补血等中药治疗。

语音时长01:08''

赵晓东│北京医院

2020/03/27收听(62854)

无痛人流后吃什么调养

人流术后损伤会引起身体气血方面都比较虚，容易出虚汗、无力，饮食建议以补气血为主，人流术后要注意多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤，煲汤的时候可以放一些党参和黄芪这些补气血的中药，补血可以吃一些动物内脏、瘦肉，含铁高的水果，比如橙子、樱桃等。平时可以喝红枣枸杞水也可以帮助补气血，人流术后需要服用一些活血的药物，比如益母草颗粒、生化汤等来帮助子宫内膜残留的排出，还有创伤后出的血排出。人流手术是会损伤子宫宫腔内膜的，现在大多会建议服用一个疗程的短效口服避孕药，帮助雌激素和孕激素的恢复增加内膜的生长。

语音时长01:17''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/04/21收听(35642)

人流后身体虚怎么调养

"做完人流之后，身体确实是会有点虚弱的，因为手术确实对身体会有影响。对于这种情况，主要是从以下的几个方面来进行调理：第一、在饮食上要清淡饮食，多吃容易消化、高蛋白还有低脂的食物，各种蔬菜、水果也都可以吃。不要吃辛辣刺激和活血的，冰的也不要吃，这些食物会影响子宫的收缩，导致流血增加。第二、注意休息，流产之后的半个月之内，不要进行剧烈运动，正常的日常活动还是不受限制的，也不要长时间的站着或者是蹲着。第三、注意卫生，预防感染，流产之后的半个月之内不要同房，会阴部也要注意清洗。第四、适当的吃点修复子宫内膜的药物，使内膜尽快的恢复正常。"

语音时长01:21''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/09/09收听(41884)

无痛人流后吃什么调养

"人工流产手术后，由于身体较为虚弱而且常易出汗，因此补充水分时应少量多次，减少水分的蒸发量。此外，汗液中排出水溶性维生素较多，因此应该多吃新鲜蔬菜、水果。有一些孕妇，胃肠比较虚弱，在吃水果的时候，可以在温水中烫一下，而且有利于防止便秘。人流术后还应该补充一定量的蛋白质，如果蛋白质摄入不足，机体抵抗力会降低。每天的蛋白质摄入量在二两到二两半左右，也就是100-150g，应该多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类、豆制品等。在人流术后，应当尽量限制脂肪摄入，一般1天的脂肪摄入控制在10g左右，而且禁食刺激性的食品，像辣椒、醋还有胡椒粉等。"

语音时长01:37''

徐静│河北医科大学第一医院

2018/05/29收听(61738)

人流手术后怎么调养

"人流手术以后需要注意休息，但不是绝对的卧床休息，需要适当活动以防止宫腔内积血排不出来。另外需要注意保持外阴清洁，防止上行性感染。人流手术以后需要禁性生活和盆浴1个月以防止感染或再次怀孕，一般人流手术以后阴道出血在7-10天之内会干净，出血量不会很多。如果人流手术以后出血量多或超过15天还不干净，需要当心有没有人流不全而导致宫腔内组织物残留，需要到医院做检查，抽血化验HCG并做B超检查看看子宫腔内有没有残留，必要的时候可能需要再次行清宫手术。"

语音时长01:09''

蔡淑香│浙江医院

2020/02/06收听(90766)

人流后身体变得虚弱怎么调养

"人流后身体会变得很虚弱，女性可以适当的吃点补脾，补充高营养、高蛋白质且容易吸收的食物，可以喝点鸡汤，特别是乌鸡汤、炖排骨汤、鱼汤等，因为流质的食物吸收较好，再加上能够补充体液。期间尽量不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，也不要吃过于硬且难以消化的食物。至少要休息1-2周，因为流产后女性的子宫内膜会受到损伤，需要恢复一段时间，1个月内绝对不允许同房以免会引起感染，影响以后的怀孕，流产后半个月要去医院复查。"

语音时长01:21''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/04/05收听(67530)

做了人流多久来月经怎么调养

"做了人流，大多数人会在流产后的1个月左右就会来月经，但是也有少数的人会出现月经失调。出现月经的推迟，一般推迟10天左右，也会来月经，如果人流后超过50天不来月经，那就不正常。如果有性生活就检查一下是不是怀孕，如果没有怀孕有可能是人工流产以后造成的月经失调或者是子宫内膜的损伤，出现的宫腔粘连。在人工流产的2周以内是需要休息，要加强营养，注意外阴部的卫生，不要劳累和熬夜，要注意保暖，因为在这个时候受凉容易引起感冒。在流产后的1个月以内，不要同房。"

语音时长01:21''

李顺华│莒县中医医院

2018/10/29收听(98938)

做了人流手术后要注意什么怎么调养

"做了人流手术之后，首先要注意休息，避免过度劳累，要注意禁止性生活1个月，禁止洗盆浴1个月。要口服消炎药物进行消炎治疗，常用的就是头孢泊肟酯胶囊，1天口服2次，1次0.1g。要口服益母草颗粒促进子宫恢复，1天3次，1次一包。人流之后如果发生腹痛或者阴道流血增多，要及时去医院就诊。没有异常情况，要在人流后一周去医院复查妇科彩超，看一下子宫的恢复情况以及是否流产干净。另外，人流之后如果乳房发胀有泌乳的表现，那么要及时给予维生素B6回奶治疗。饮食上一定要注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。"

语音时长01:10''

吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院

2018/10/30收听(20680)

神经衰弱怎么调养

"神经衰弱是比较常见的临床疾病，病人大多有一些不合理的生活饮食习惯，比如最近工作、生活、学习压力比较大，比较劳累，体力透支比较明显。另外遇到一些特殊的事情，可能会影响到病人的心情，病人过度的压抑或者抑郁，可以出现体内植物神经功能紊乱，进一步严重的话，可以表现为神经衰弱的一些症状。病人的情绪比较差，情绪低落，对任何事情没有太明显的积极性和兴趣。这时候要和病人进行一下有效的心理沟通，及时解决病人的心理问题，必要时可以请心理医生进行咨询。改善生活饮食结构，注意休息，保持良好的生活饮食习惯，补充一些优质蛋白和新鲜的蔬菜水果。必要的时候，可以使用一些药物进行调理，比如我们常用的谷维素、黛力新、健脑补肾丸等，作用是比较好的，可以在必要的时候尝试使用一下，经过以上积极的处理，神经衰弱可以得到比较好的改善。"

语音时长01:26''

戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院

2018/07/23收听(11914)

严重贫血怎么调养

"严重贫血的患者，往往临床上都有明显的贫血的症状，例如全身乏力、头晕、心悸等，而且长期严重贫血还会出现贫血性心脏病，并且影响消化系统、呼吸系统、内分泌系统的功能异常引起相应的临床症状。因此严重贫血的患者应该给予积极的治疗。首先从饮食和生活上调节，贫血的患者头晕、心悸比较明显，如果剧烈活动或者是猛起猛坐之后，有可能出现晕厥或者是摔倒。平时生活时应注意，同时要注意多吃花生，新鲜的蔬菜和水果，对贫血的恢复是有好处的。其次就是根据引起严重贫血的病因积极的治疗，例如缺铁性贫血，给予补充铁剂。再生障碍性贫血的患者，应用免疫抑制剂等治疗。最后根据贫血的程度或者是患者临床症状的情况，可以给予输注红细胞对症支持治疗。如果血红蛋白低于60g\/L，而且全身乏力等贫血的症状非常明显，需要输注红细胞对症支持治疗。"

语音时长01:36''

王艳军│聊城市第二人民医院

2019/03/19收听(68104)

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