打喷嚏腰闪了怎么处理
2023-04-10 05:03:13播放:36340
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打喷嚏腰闪了怎么处理
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视频内容
打喷嚏后闪腰的常见治疗方法如下:
1、一般治疗:需要通过适当卧床休息,避免腰椎再次活动,从而能够避免关节紊乱再次发展。通常打喷嚏时,腰椎在剧烈弯伸过程当中,会造成腰椎小关节紊乱,由于腰椎不稳定卡压腰椎关节滑膜会产生剧烈疼痛,会限制腰椎活动。此时应该适当制动,用腰围支配腰部可以得到较好保护;
2、物理疗法:通过局部理疗与热敷,能够使腰椎炎症逐渐消退,通常至少需要1周左右时间。还可以在局部适当贴敷膏药,时间不宜超过6-8小时,起到活血化瘀、舒筋通络作用,也可以通过局部适当轻柔按摩或者针灸,可有效治疗腰椎小关节紊乱;
3、药物治疗:可以适当口服非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、洛芬待因或者塞来昔布等,通常选择一种药物饭后口服,能够起到较好抗炎镇痛效果。
当出现症状时,一定要采取综合方法,使炎症逐渐消退并改善生活质量,平时应该增加腰椎肌肉的功能锻炼,从而避免小关节紊乱再次发生。
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