自体脂肪丰胸的恢复期非常快，一般在手术后的3-5天，就可以恢复正常的日常生活。

但是由于自体脂肪丰胸之后，乳房这个位置最好是不戴任何东西，贴个乳贴就可以正常上班工作。如果自体丰胸的乳房相对体积比较大，求美者可能有不舒服的感觉，这时候，可以穿戴一个非常松弛的运动胸罩，既可以保护自己，不会有不安全感。

同时也对比较大的乳房体积有一个保护作用，但是一定要松弛的胸罩。因为没有明确的刀口，只有一些注射的针眼，大概在5天之后，就可以适度清洁。

清洁的时候，如果针眼的位置有结痂，一定不要揉搓使结痂过早的脱落，反而可能会引起一些其它的问题，比如感染或者疤痕留下得比较明显。

一般在3周左右，脂肪已经相对比较稳定，但是这个时候，仍然要注意，不可以揉捏自己的乳房。一个半月之后，就完全可以恢复。建议求美者在手术一个半月之后，再考虑穿聚拢的胸衣，乳房在一个半月才完全恢复好。