糖尿病患者能否吃荔枝

2023-04-06 14:28播放 :

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糖尿病患者建议尽量不要吃荔枝。因为荔枝是含糖分较高的水果,糖尿病患者,尤其是血糖没有控制时,就不建议吃高糖分的水果。如果糖尿病患者血糖得到控制,比如空腹血糖能在7mmol/L,或者7mmol/L左右,餐后血糖能到10mmol/L以内,这时可以适当少吃一点荔枝。

但是吃荔枝的时机和量都要掌握,一般如果要吃,建议不要和主餐一块进食,放在加餐吃,即放在两餐之间吃,比如上午10点或者下午3点,这个时间吃,作为一种加餐。另外,患者吃荔枝量的多少,也需要因人而异,也因血糖而异。患者加餐之后,在进食荔枝之后,要保证下一餐餐前的血糖在7mmol/L以内。

如果进食荔枝之后,测下一餐餐前血糖,高于7mmol/L,就说明进食得太多。这时就要减少荔枝的进食量,来保证下一餐餐前的血糖<7mmol/L。日常生活中,一般还是建议糖尿病患者进食低糖类的水果,如草莓、柚子、猕猴桃、苹果、梨等,这些含糖分较低的水果。

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