备孕一个月没怀孕很正常，没有几个人备孕一个月就成功。女性最佳的生育年龄是23-32岁，这个年龄段备孕成功的几率会大。如果在其他年龄段，备孕一个月能怀孕的概率很小，因为女性一个月内只有24小时可以怀孕。

卵细胞在排卵期排出来之后被输卵管伞端抓起来放到输卵管的壶腹部，等待的时候不到24小时，最佳的应该是12小时。这么短的时间，需要正好有一组精英的精子到达与之结合才能怀孕。

影响怀孕的因素有很多，比如拾卵的过程、游走的过程、精子和卵子的质量。这些过程都受到心情、情绪等方方面面的影响。所以备孕不要操之过急，给自己一年的备孕时间。一年的时间大部分人能够怀上，一年的时间怀不上这才叫不孕。

不要把怀孕当成一种任务来做，有任务人的压力就会大，压力大情绪就会不好，情绪不好反倒影响卵子的质量，整个的过程都会受到影响。并且一定做好充分的准备，不光是各种产前的检查准备，还要锻炼身体，让盆底的肌肉变得丰满和发达。

男性也要锻炼身体，戒烟戒酒，精子的质量要保证特别好才容易怀孕。