手腕酸是筋膜炎或者肌腱炎的表现，比较常见的是抱孩子，长时间保持手腕的一个姿势导致肌腱、韧带疲劳，体现在普通人觉得手腕很酸，要给一些处理。

如果一抱孩子就酸，抱孩子的时间一定要减少，说明韧带已经不行了，已经提出了警告。局部可以用药物，用中药的膏药，中药膏药贴时间长了会过敏，用西药膏药或者膏剂、乳胶剂外用能够减轻肿胀。还可以戴护腕，通过护腕给一定的紧张度，也可以让症状得到一定程度的缓解。