哈尔滨市第一医院
骨外科
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17岁跑步不一定能够长高,能否长高并不决定于是否参加锻炼,而是决定于患者的骨头是否完全闭合,营养是否充分,此外还与患者体内是否缺钙有关。如果患者发生骨头闭合,即使长期坚持跑步训练也不会使身高增长。如果17岁患者骨头仍未完全闭合,通过跑步训练、加强营养、多晒阳光、及时补钙等方式会使患者身高继续增长。另外基因因素对于身高的增长也较为关键,也不能完全忽视。
所以适当锻炼有利于身高增长,但是在锻炼之前须到医院检查,判断骨头是否完全闭合。如果已经闭合,锻炼的目的并不是使身高增长,而是提高健康水平,预防疾病。患者需要有心理准备,否则锻炼的目的是为身高,但是锻炼一段时间后身高无法增长,可降低患者锻炼的信心。
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"跑步会不会使人体长高要看人体具体的生长阶段,人体处在成年之前,骨骺未闭合之前有骨头生长的可能,骨头一旦长长,身高必然会升高。骨骺完全闭合后是无法使闭合的骨骺再生长的,无法使骨头长长,也就是人体在骨骺闭合之后是没有办法生长的。在青少年时适当运动可以促进生长激素的分泌,可以促进身高发育。如果是在成年期,大量的活动也不会促使骨头生长,因为原始骨骺已经没有了,所以骨头没有长长的可能。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/24收听(89064)
"17岁要想长高,必须要制定合理的计划。一、饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动,每天30-60分钟为最佳时间,虽然运动能够加速骨组织生长,促进长高。但是运动时间不宜过长,过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动,如摸高、打篮球、游泳,慢跑等。三、睡眠计划,睡眠时间以每天7-8个小时最佳。"
王卓│锦州市中心医院
2018/07/27收听(17322)
"临床上17岁的孩子,如果双侧的胫骨结节骨骺线没有完全闭合,可以不用采取特殊治疗,也有长高的可能。如果出现双侧胫骨结节骨骺线完全闭合,可以采取有效的对症治疗手段,比如可以在双侧胫骨结节骨骺线部位采用骨科洗药,进行局部的中药熏洗,或者采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法,也可以采用小针刀,在局部进行有针对性的撬拨松解。应用电刺激,同时配合传统中医手法进行局部的按摩,都可以刺激骨骼发育生长,使身体长高。还要嘱咐孩子,进行科学体育锻炼,可以经常打篮球、打羽毛球或者游泳等运动,都有益于身体长高。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/23收听(21312)
"17岁如何长高要根据具体情况分析而治疗。长高和生长激素的分泌和骨骼有关,如果人体内分泌失调导致生长激素分泌过少,容易使人出现矮小现象甚至会出现侏儒症,此时应该去医院进行检查,在医生的指导下使用生长激素药物治疗,这样可以达到长高的效果。如果是由于体内钙元素的缺乏会导致骨骼生长不良,出现骨骼生长不良导致难以长高的现象,想要长高需要补充相关的钙元素,在平时可以多吃骨头汤、牛奶以及鱼、虾来进行补充钙。平时还要多出去运动,这些跳远、打篮球、跳高,可以刺激体内骨骼的发育。总之17岁长高的方法有很多,通常需要根据自身情况进行选择。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/30收听(74954)
17岁想要长高,要看生理年龄17岁对应的骨龄。男孩一般在骨龄13岁时开始发育,17-18岁左右... 王书畅│河北医科大学第三医院 2023/02/09播放(74666)
17岁想要长高,要看生理年龄17岁对应的骨龄。男孩一般在骨龄13岁时开始发育,17-18岁左右...
王书畅│河北医科大学第三医院
2023/02/09播放(74666)
17岁如果还想长高,建议先到医院去测骨龄片观察骨骺是否已经完全闭合,比如测左侧膝关节的正位片观... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/03播放(63968)
17岁如果还想长高,建议先到医院去测骨龄片观察骨骺是否已经完全闭合,比如测左侧膝关节的正位片观...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/03播放(63968)
"17岁左右如何能够长高,首先要拍摄腕关节的X片,要观察骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合,可以通过多吃高钙食物,积极进行体育锻炼,比如跳高、跳远、跳绳、跑步,因为体育锻炼可以直接刺激人体分泌生长激素。另外,还要保证充足的睡眠,因为在夜间是人体生长激素分泌的主要时段,再加上荤素搭配、营养均衡,都可以来促进身高的生长。如果X片显示骨骺线已经闭合,就已经失去了生长的能力,就不会再长高。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/05收听(60360)
17岁如果还想长高,建议遵循青春期长高的几个原则:1、饮食:保证充足 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/07播放(29626)
17岁如果还想长高,建议遵循青春期长高的几个原则:
1、饮食:保证充足 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/07播放(29626)
2023/06/07播放(29626)
"17岁是否能再长高,主要是看骨骺是否闭合。如果骨骺已经闭合,身高就几乎不可能再增长了。骨骺线何时闭合,每个人因人而异,大部分的人是在17-18岁就开始闭合,也有的可以晚到20岁。如果要确定是否还能长高,可以去医院照膝关节的X线,看骨骺是否闭合。如果骨骺没有闭合,一定要抓紧最后的长高的时间,通过合理的饮食,加强运动来使身高有进一步的增长。在饮食中应该注意的是均衡饮食,食品数量要充足,食品要多样化。在食物中蛋白质要充足,蛋白质包括乳类、蛋、肉、鱼、虾等要保证充足。另外,要多吃富含钙的食物,包括牛奶、奶制品、鱼虾和豆制品等。还要多运动,可以选择跳绳、篮球、游泳等伸展运动。不要熬夜,因为生长激素在睡眠中是分泌高峰的。抓紧骨骺线闭合前最后一段时间使身高进一步增长。所以17岁如果骨骺线没有闭合,可以再长高。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/15收听(96194)
"17岁的孩子一般骨骺没有闭合,所以此年龄还会继续生长发育,因此还会长高。所以17岁的孩子想要身高发育的较快,首先要适当的多参加户外的活动,特别是跑、跳的活动以刺激肢体部位的骨骺,使骨骺生长活跃,从而促进身高的增加;其次可以多吃含钙高的食物,比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜以及新鲜的水果、蔬菜,促进钙质的吸收,从而促进身高的发育;再次也可以多吃含维生素D比较高的蛋黄、鱼肝油、动物肝脏类的食物以促进维生素D的吸收,从而促进钙质的吸收、消化,促进身高的发育。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/14收听(31724)
"17岁长高的主要方法就是采用的药物,以及食物或者是运动的方法,来促进自身生长激素的分泌。1、药物主要是采用的外源性的生长激素,皮下注射来促进身高的增长作用,效果是比较明显的。但是前提就是要做骨龄的检测,如果骨垢闭合不可以使用生长激素,骨骼未闭合的情况下可以使用生长激素。2、饮食方面要多吃蛋白质含量高的食物,比如肉、蛋、奶、海鲜等,蛋白质可以有效的促进生长激素的分泌。3、多做运动,包括篮球、足球这系列的中强度的运动,也可以促进生长激素的分泌。4、最后是保证充足的睡眠,早睡早起,对生长激素的分泌也是非常有利的。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/08/28收听(38328)
17岁是否能长高,最简单的办法是拍膝关节正位片、骨龄片,明确骨龄是否落后。还要明确股骨和胫骨的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/06播放(28948)
17岁是否能长高,最简单的办法是拍膝关节正位片、骨龄片,明确骨龄是否落后。还要明确股骨和胫骨的...
2023/11/06播放(28948)
17岁想要长高,首先需要评估有无生长空间,查激素水平以及骨骺的干骺端是否闭合。如果激素水平还未... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/06/29播放(26110)
17岁想要长高,首先需要评估有无生长空间,查激素水平以及骨骺的干骺端是否闭合。如果激素水平还未...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/29播放(26110)
"17岁如何长高与人体内的生长激素以及骨骼增长有着重要的联系,17岁想要长高需要形成良好的习惯,不建议晚睡也不建议形成吸烟、喝酒等不良习惯。这些习惯容易导致人体出现内分泌失调,会引起人体内的性激素分泌过少抑制人体的生长,导致人体长不高。17岁想要长高还需要在饮食和运动方面进行合理调整,饮食上可以多吃高蛋白、高钙的食物,比如鱼肉、牛肉、骨头汤、钙片以及海鲜等,这些食物中的高蛋白可以促进身体提供充足的营养,帮助骨骼生长。运动方面可以进行跳远、跳高、打篮球等运动,不仅可以提高人体身体素质,还可以刺激激素分泌和骨骼增长,对于人体长高有积极作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/30收听(66680)
对于站在青春期末端的17岁少男、少女来说,比同龄人矮出一大截,这个打击无疑是巨大的,但千万不要坐以待毙。因为17岁依然是长身高的黄金阶段,只要保证营养供应、保证...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022/10/30阅读(4402)
17岁的青少年还是会长高的,根据性别的不同和发育特点的不同,男孩子会长高的多一些,女孩子会长高的少一些。还能长多高应该从影响身高的两大因素来分析,第一就是遗传因素,也就是父母身高对子女的身高影响占有主导地位,作用可以达到70%。有一个公式是根据父母身高来预测子女的身高,男孩子的身高预测值是父母身高的厘米数和加上12再除以2,这个是男孩子的预测身高值。女孩子的预测身高值公式是父母身高的厘米数的和减去12除以2,这个是女孩子的预测身高值。17岁的时候还能长多高,可以和预测身高值进行比较。第二就是生活环境、营养状态等外因,如果孩子有良好的睡眠、充足的营养以及适度的体育锻炼,身高会倾向稍微高一些。17岁的孩子一定是会长高,一般女孩子会长3-5cm,男孩子可以长到3-10cm。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26收听(32946)
到了17岁了,到底还有多大的增长空间,就是说自己还能长多少,一般来说如果是女孩子,几乎可能性就... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/09/18播放(28764)
到了17岁了,到底还有多大的增长空间,就是说自己还能长多少,一般来说如果是女孩子,几乎可能性就...
2023/09/18播放(28764)
17岁孩子正值青春期,要想长得高,要从以下几个方面进行注意:1、饮食:饮食要合理... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/11播放(48973)
17岁孩子正值青春期,要想长得高,要从以下几个方面进行注意:
1、饮食:饮食要合理...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/11播放(48973)
"17岁是否能长高关键的问题要骨骺有无闭合,一般采用拍左手腕部的X光片来判断。如果骨骺已经愈合,身高增长的可能性就不太大。如果X光片显示骨骺还没愈合,身高就继续增长的可能性。有两种办法方法可以促进身高生长,最有效的办法就是采用生长激素的治疗,每天晚上皮下注射一次,使用一年身高可增加10cm以上,但作用会逐渐递减。另一种办法是不使用生长激素,加大运动量,多吃含蛋白质的食物,比如肉、蛋、奶、海鲜等,蛋白质的食物可以促进生长激素的分泌。另外早睡早起也是促进生长激素水平增高的办法,但是生长激素是目前最有效的一个办法。"
2019/08/14收听(21312)
长个即长高,女生17岁了还能不能长高,一般如果女生到了17岁,实际上这种生长的空间就非常小了,... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(34523)
长个即长高,女生17岁了还能不能长高,一般如果女生到了17岁,实际上这种生长的空间就非常小了,...
2023/08/09播放(34523)
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