来月经的时候，并不建议喝米酒，主要是因为米酒虽然度数相对较低，但是毕竟含有酒精的成分。想喝了之后，由于每个人的个体差异，对酒的敏感程度也不相同。所以在有人特别敏感的情况下，可能导致血液循环加快，使月经量出现增多。
虽然米酒的度数相对较低，但是吃了之后，也会通过肝脏解毒。而来月经的时候，本身肝脏的酶系统就会发生相应变化，所以就可能增加肝脏的负担，因此不建议喝米酒。
在来月经的时候，建议可以在没有糖尿病的情况下，每天喝一碗热的红糖水，能够补充能量，使月经血流出得更顺畅，减轻月经期疲劳的症状，减轻月经期出现下腹部不适的症状。
另外在来月经的时候，也要注意饮食，温度低的食物不要吃，并且以清淡饮食为主。建议可以营养搭配合理，每天摄入的食物当中有蛋白质、碳水化合物、维生素类的食物。
