高血压钠摄入量
2023-04-03 14:52:13播放:87147
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高血压钠摄入量
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视频内容
对于高血压患者,钠的摄入量应该<2g,换算成食盐或氯化钠即<5g。目前高血压的各大指南,包括高血压的相关预防,皆建议高血压患者,每天食盐的摄入量要在2-5g之间,不能摄入得过多。因为摄入过多的含钠盐食物会导致血压升高,加重血压的风险。高血压患者,要注意每天吃东西不要放较多的盐,注意控制每天摄入钠的总量<2g,即摄入的食盐或氯化钠<5g。
高血压患者并不是一点钠盐都不能摄入,而是要摄入相关钠盐。此外钠盐也不能吃得过少,因为钠是人体中所必需的一种离子,钠离子参与到人体当中多种细胞的新陈代谢,也具有一定作用。要控制好钠盐的摄入,保证身体健康。而且避免钠盐食用超标,否则导致血压进一步升高,从而造成一系列不必要的并发症和危险的出现。高血压患者平常也要注意吃药治疗,控制好血压,做好相关监测,每天上午和下午要测量血压。对于高血压患者的血压,尽量控制在130/80mmHg以内。
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