武汉大学人民医院
心血管内科
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对于高血压患者,钠的摄入量应该<2g,换算成食盐或氯化钠即<5g。目前高血压的各大指南,包括高血压的相关预防,皆建议高血压患者,每天食盐的摄入量要在2-5g之间,不能摄入得过多。因为摄入过多的含钠盐食物会导致血压升高,加重血压的风险。高血压患者,要注意每天吃东西不要放较多的盐,注意控制每天摄入钠的总量<2g,即摄入的食盐或氯化钠<5g。
高血压患者并不是一点钠盐都不能摄入,而是要摄入相关钠盐。此外钠盐也不能吃得过少,因为钠是人体中所必需的一种离子,钠离子参与到人体当中多种细胞的新陈代谢,也具有一定作用。要控制好钠盐的摄入,保证身体健康。而且避免钠盐食用超标,否则导致血压进一步升高,从而造成一系列不必要的并发症和危险的出现。高血压患者平常也要注意吃药治疗,控制好血压,做好相关监测,每天上午和下午要测量血压。对于高血压患者的血压,尽量控制在130/80mmHg以内。
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高血压患者需要限制盐摄入,建议每天摄入盐量应不超过6克。盐摄入过多确实是高血压形成的一部分原因... 侯允天│中国人民解放军总医院 2023/08/07播放(80890)
高血压患者需要限制盐摄入,建议每天摄入盐量应不超过6克。盐摄入过多确实是高血压形成的一部分原因...
侯允天│中国人民解放军总医院
2023/08/07播放(80890)
钠摄入量如果某一天超标,通常不必紧张,因为盐的摄入是长久问题。如果某天摄入较多,第二天可以少吃... 张妮│北京医院 2023/03/28播放(41245)
钠摄入量如果某一天超标,通常不必紧张,因为盐的摄入是长久问题。如果某天摄入较多,第二天可以少吃...
张妮│北京医院
2023/03/28播放(41245)
钠盐可以显著升高血压,增加高血压的发生风... 王西凤│首都医科大学宣武医院 2023/06/13播放(39984)
钠盐可以显著升高血压,增加高血压的发生风...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/13播放(39984)
"高血压和钠盐的摄入量关系非常密切,钠盐摄入得越多,血压水平和患病率也越高,所以对于高血压的管理来讲控制钠盐的摄入特别重要。而且也已经有研究证明了,减少钠盐的摄入可以显著地降低血压。怎么样去做到减少钠盐的摄入?首先,我们要知道将近80%日常当中的钠都跟家里做饭时候的用盐相关,这也是一个主要的来源,所以要减少这个方面的摄入。钠盐的摄入量,要求每天要小于6克氯化钠。具体限制钠盐摄入的措施,一个是要减少平常做饭用的盐,以及含钠比较高的调味品,像味精、酱油实际上都是属于含钠比较高的调味品,这是第一个方面。第二个方面,也要减少摄入含钠盐量比较高的加工食品,比如咸菜、火腿肉还有腌制品等等也是要避免的。第三个方面,在做饭的时候要用定量的盐勺,这样可以起到警示的作用,这个就是我们要注意的几个方面。"
程姝娟│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/16收听(28170)
"高血压患者要注意治疗性生活方式的改善,其中非常重要的是低盐、低脂饮食,对于低盐饮食要逐渐降低饮食中钠的摄入,不超过100mmol\/天,也就是2.4mg的钠或6mg的氯化钠。另外,要注意饮食中常用的调味品,如酱油、味精等,也要归于钠盐的摄入。此外,日常生活中零食、腌菜、熏肉等也会增加钠盐的负荷,所以对于调味品、零食等要注意限制。高血压患者要注意清淡、低盐、低脂饮食,应戒烟限酒、适量运动,保持乐观、积极向上的生活态度。另外,给予24小时平稳降压的药物治疗。"
刘涛│湖北省中医院
2021/04/25收听(66552)
根据世界卫生组织的提倡,每人每天盐的摄入量应该<5g,尤其是盐敏感性高血压患者更应该严格... 邢华│首都医科大学宣武医院 2023/03/22播放(27019)
根据世界卫生组织的提倡,每人每天盐的摄入量应该<5g,尤其是盐敏感性高血压患者更应该严格...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/03/22播放(27019)
"根据世界卫生组织以及中国高血压防治指南的推荐,高血压的患者每日的盐摄入量应该小于6g,6g大概是一个啤酒瓶盖这么点多。有时吃进去的很难估算,但是排出来的可以比较精准估算出来,可以通过24h尿钠的排出,来换算出每天盐的摄入量。因为有研究表明,每天盐增加2.3g,血压的收缩压会增加5-7mmHg,舒张压会升高2-4mmHg。国家在2012年的时候,调查成年人每天盐的摄入量大概平均是10.5g,总的来说还是超标,比基础的推荐量超了75%左右,所以限盐相对来说还是比较重要。"
孙东升│浙江省人民医院
2023/03/22收听(40506)
"正常人群每天盐的摄入量建议不超过6g。对于高血压患者,建议每天不超过5g。血压越高,盐的摄入量要限制的越严格。在日常生活中要注意避免隐性食盐的摄入,有些食物虽然没有咸味,但是其实加入了很多的食盐,比如火腿、方便面等,像酱油、鸡精、味精等调味品,含盐量也是很高的。减少食盐摄入还有一个烹饪的小技巧,做饭可以在出锅的时候再放盐。在保持食物同等味道的情况下,可以减少食盐的摄入量。饮食除了控制盐以外,还要注意低油、低脂肪的饮食。"
朱晓霞│济南市中医医院
2019/06/17收听(41986)
"高血压患者要注意降低饮食中钠盐的摄入,使饮食中钠盐的摄入不超过100mmol\/d,也就是2.4mg的钠,或者6mg的氯化钠。高血压患者要注意治疗性生活方式的改善,辅以24小时平稳降压的药物治疗。治疗性生活方式的改善包括维持正常的体重,采取饮食计划的调整,多进食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,进行低饱和脂肪和总脂肪含量低的脂乳产品饮食。另外,要进行适当的体育活动,给予24小时平稳降压的药物治疗,并注意靶器官功能或器质性损害的相关药物治疗。"
2021/05/02收听(14306)
对于高血压患者,在相关指南当中提到过,应当将每日食盐摄入总量控制在6g以下。如果高血压 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/11/16播放(33022)
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/11/16播放(33022)
"高血压患者,每天盐的摄入量建议在6g以内,另外对于饮食中的调味品,如酱油、醋以及零食、卤肉、腌制品等,也要计算钠盐的摄入量。高血压包括盐敏感性高血压,患者如果给予低钠的饮食,其血压水平可以明显地降低,所以对于高血压患者,每天盐的摄入量需要严格的控制,要注意治疗性生活方式的改善,包括低盐、低脂饮食,戒烟、限酒,适当的运动,保持乐观、积极向上的生活态度,另外要给予24h平稳降压的药物治疗,包括利尿剂、钙拮抗剂、β受体阻滞剂、肾素血管紧张素转换酶抑制剂、肾素血管紧张素受体拮抗剂的治疗。对于初始血压水平较高的患者,可联合两种或两种以上不同作用机制的降压药物治疗。"
2023/03/22收听(42881)
建议高血压的患者每人每天食盐的摄入量不超过6g,普通矿泉水的盖子一平盖的食盐量就是12g。啤酒... 倪建芳│浙江省人民医院 2023/05/29播放(79058)
建议高血压的患者每人每天食盐的摄入量不超过6g,普通矿泉水的盖子一平盖的食盐量就是12g。啤酒...
倪建芳│浙江省人民医院
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高血压患者建议每日将食盐摄入的总量控制在6g以下,按照中国人膳食指南规定,建议将每日食盐的摄入... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/03/01播放(59730)
高血压患者建议每日将食盐摄入的总量控制在6g以下,按照中国人膳食指南规定,建议将每日食盐的摄入...
2023/03/01播放(59730)
高血压的人食盐量每日要≤6克,会比较合适。限制食盐摄入量是因为盐与高血压的关系密切,有研究证实... 范书英│中日友好医院 2023/04/19播放(46093)
高血压的人食盐量每日要≤6克,会比较合适。限制食盐摄入量是因为盐与高血压的关系密切,有研究证实...
范书英│中日友好医院
2023/04/19播放(46093)
蛋白质的摄入量一般是每天每公斤体重1g,但是对于生长发育的儿童以及孕产妇,蛋白质的量有所增加,一般每天每公斤体重1.5g左右。对经常锻炼需要增加肌肉力量的人,蛋白质的需要量是更需要增加的,需要每天每公斤体重1.5-2g左右。对于肾病的人,尤其是糖尿病肾病,蛋白质的需求量是降低的,每天每公斤体重的蛋白质量是0.8-0.6g,而且要增加的是优质蛋白质,优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋,深海鱼,比如鲅鱼、刀鱼、三文鱼、金枪鱼等一类。
陈常云│日照市中医医院
2019/03/12收听(18296)
"通常人一天摄入的水量是2500-3500ml,还需要根据具体的情况而做增减。如果老年人水钠潴留,水量的运化和代谢程度不足,每天摄入水量需要酌情递减,通常在标准的饮水量的情况下要减少500-1000ml,否则会加重身体的负担和代谢。在代谢减退的疾病患者身上,例如甲状腺功能不全或肾上腺皮质功能不全的患者也需要酌情减量,通常要减少500ml。如慢性心力衰竭和慢性肾功能衰竭的患者,每天摄入的饮水量也要在原有的基础之上减少500-1000ml。对于内分泌亢进的患者,例如甲状腺功能亢进或者夏天出现中暑的患者,需要大量的补液,每天摄入水量在原有基础量的基础上要增加1000-1500ml才可以。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/30收听(52644)
蛋白质每天的摄入量需不同问题具体分析,具体如下:1、健康成年人:蛋白质的需要量大... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/06播放(71088)
蛋白质每天的摄入量需不同问题具体分析,具体如下:
1、健康成年人:蛋白质的需要量大...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/06播放(71088)
人的血压是由心脏搏出量、血容量、血管阻力和血管弹性等因素共同决定的,水钠潴留时血容量增多,引起心脏代偿性心肌收缩力增强,导致心脏搏出量增加,血管阻力和血管弹性保持不变,出现血压升高。水钠潴留时会代偿性的刺激肾素-血管紧张素系统,导致患者RASS系统激活,导致心肌收缩力增强、心率增快,同样使心脏输出量增多,在RASS系统作用下血管收缩,血管阻力增加,引起血压升高。
郑桂安│漳州市医院
2020/05/07收听(26554)
一天水的摄入量波动在1500-2000ml,正常人每天水的摄入量与排出量应该处于动态平衡,水的... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/10/17播放(70882)
一天水的摄入量波动在1500-2000ml,正常人每天水的摄入量与排出量应该处于动态平衡,水的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/17播放(70882)
水钠潴留之所以会引起高血压,主要是由于患者出现水钠潴留的时候,血管内血容量增加,在血管容积不变的情况下,增加血容量就会增加血管内的压力,所以患者会出现血压升高的现象。因为形成高血压主要有两种因素:第一种,心脏必须有效的收缩。第二种,血管内的血液充盈量,血管内血液充盈量越多,压力就越大。相反,血管内血容量充盈量少,血压就降低。这就是为什么高血压患者必须要低盐饮食,因为只有低盐饮食之后,体内的钠离子才不会增加,就不会喝太多的水,不会引起血容量的增加。
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/30收听(24064)
湖北省中西医结合医院 温暖
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