手干活累肿了怎么办

李涛
副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

手外科

手干活累肿了怎么办

2023-06-02 20:44播放 :

手机浏览

视频内容

手干活受累后肿胀的症状相对较常见，常见处理措施如下;

1、休息：手由于在日常生活、工作、学习经常使用，容易出现劳累，劳累后关节出现滑膜的水肿，表现为疼痛或肿胀。此时要注意休息，适当减少过频繁的手活动或减少负重，避免拿物体过重，也避免在负重状态下长时间僵硬；

2、局部热敷：可以使用温热水泡手，水温要偏高，每次20-30分钟，一天可以浸泡1-2次，通过热敷可以促进局部循环，加快炎症组织的代谢，促进手部的消肿；

3、药物治疗：对于手肿胀、疼痛比较敏感的患者，可以使用些药物，包括外擦的消炎、镇痛药膏或适量、少量的服用消炎、镇痛的药物，也可以缓解疼痛症状。

手干活累肿了怎么办

手干活累肿了，这种情况通常是由于干活过程当中导致拉伤或者劳损的情况所形成的，出现了之后应当采取以下措施：1、把手抬高，高于心脏水平位置，通过重力作用来减轻局部的炎性水肿以及淤血肿胀，能够促进其恢复。2、可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如七叶皂苷钠片来增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，减轻炎性水肿。3、要让手充分放松休息，不能够继续干活，如果继续活动会导致损伤以及劳损的部位再次受到牵拉，导致损伤进一步加重，不利于恢复。4、可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬来减轻局部炎症情况，减轻炎性水肿，也能减轻局部的胀痛感觉。一般经过以上治疗之后在3-5天的时间，症状就会得到明显好转。

语音时长01:18''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/06/05收听(13940)

胳膊干活累肿了怎么办

"胳膊干活肿了，一般依据患者胳膊损伤的严重程度不同，可采取不同的消肿方法。一、如果患者的胳膊因干活过多，造成局部软组织损伤而引起肿胀。可以通过充分的休息，适当的按摩理疗、局部热奄包或金黄散软膏外敷、口服肿痛安等药物促进局部胳膊肿胀的较快吸收，减轻局部的疼痛症状。二、如果患者在干活过程中用力过大，造成胳膊处的肌肉撕裂，伴有局部血肿的形成。此时患者的肿胀症状非常明显，伴有局部皮温升高和难以控制的疼痛。建议尽快完善局部彩超检查，明确血肿的范围、大小，尽快行手术清除血肿，局部加压，血肿清除后胳膊肿胀的症状可较快的缓解。"

语音时长01:14''

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/08/10收听(43752)

干活累的胳膊肿了怎么办

干活累的胳膊有肿胀现象说明活动量过大，已经导致胳膊部位的肌肉软组织发生损伤，出现了部分肌纤维断裂，在局部产生了出血，形成血肿就会有胳膊的肿胀，同时还会有疼痛等情况。出现这种情况后需要停止干活，要卧床休息而且还有抬高胳膊部位，在胳膊肿胀部位要外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏，也可以外敷扶他林软膏以起到止痛的作用。另外，为了尽快加速局部出血吸收，还可以辅助配合局部的热敷处理，可以采用理疗、烤电等办法提高局部的皮肤温度，能够加速局部血液循环，使局部的出血尽快吸收，可以缓解肿胀的现象。

语音时长01:16''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/08收听(32162)

干活手肿了怎么办

"干活手肿了一般临床上常见的原因主要有以下几种情况：一、患者干活时间较久或力度较大，可造成手部软组织的损伤，引起明显的肿胀症状。可以通过充分的休息，局部冰敷，减轻组织渗出，口服肿痛安、活血化瘀丸等药物，缓解手部的肿胀症状。二、伴有上肢静脉血栓的患者，在干活时由于时间较久，会造成手部血管淤积，大量血液回流受阻，引起手部的明显肿胀症状。患者需要充分休息的前提下口服达比加群酯、血塞通胶囊改善手部的血液循环，促进血液回流，血栓的溶解，从而减轻手部肿胀疼痛的症状。"

语音时长01:08''

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/08/19收听(56278)

干活累的腿疼怎么办

干活累的腿疼，主要是由于频繁的工作，导致肌肉出现拉伤或者劳损的情况。出现这种情况之后，第一、严格的卧床休息，让受伤或者劳损的腿部肌肉充分处于放松状态，如果继续活动，会导致损伤或者劳损进一步加重，造成疼痛症状加重。第二、采取适当的热敷来增加局部血液循环，促进炎性代谢产物吸收，有助于愈合。第三、口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬，缓解局部的炎症情况，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。第四、口服活血化瘀消肿止痛的中成药来增加血液循环，消肿止痛。第五、口服盐酸乙哌立松片，能够让局部劳累的肌肉处于放松状态，有助于恢复和愈合。

语音时长01:11''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/03/01收听(98008)

手干活累麻木怎么缓解

"手干活累了以后出现麻木的症状，主要考虑局部出现损伤、劳损，导致局部出现充血、水肿、炎症反应，刺激了局部的神经，产生相应的麻木症状。患者要进行制动休息，最好卧床休息，将患肢抬高，有利于静脉回流，减轻局部的肿胀，减轻对神经的压迫和刺激。同时可以采用药物进行支持对症治疗，包括外用扶他林乳胶剂，常用的还有云南白药气雾剂等外用药物。如果有条件，可以在局部进行物理治疗，简单进行热敷，可以进行频谱照射、烤电、艾灸等，都有利于促进局部的血液循环，减轻局部的神经刺激症状，有利于局部损伤组织的恢复。如果经过以上治疗症状在一周左右不见缓解，要及时就诊，看一看是否存在颈椎病或者神经卡压等。"

语音时长01:20''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/07/17收听(58792)

干活累的腰疼怎么办

"在日常生活中，如果病人干活累的腰疼，主要原因就是由于病人腰部过度的劳累、劳损，导致腰部肌肉损伤，这是一种无菌炎症。在具体治疗上，首先要嘱咐病人卧床休息，停止活动。同时在局部可以采用传统的中医手法进行按摩或者采用传统的中医经络治疗，还可以在腰部进行针刺、穴位中药离子透入或者艾灸等物理疗法，以改善局部血液循环，同样能够起到缓解腰部疼痛的作用。还可以口服跌打损伤的药物，比如跌打丸等。另外，出现这种情况后，病人及时就诊非常关键，在医生的正确诊断下，采取正确治疗，才能够使症状尽快的消失，尽量避免延误治疗，以免使病情进一步加重。"

语音时长01:08''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/01/20收听(24162)

手干活肿胀痛怎么办

"手干活肿胀痛要依据患者肿胀痛程度不同，处理方法也有所差别，一、患者从事轻体力劳动而出现手部肿胀和痛，多考虑局部软组织创伤而引起，可给予局部冰敷减轻组织渗出，二十四小时后外涂金黄散软膏、50%的硫酸镁外敷，有利于缓解手局部的肿胀痛；二、患者长期从事重体劳动而出现手部的肿胀痛，并且伴有手指活动异常，给予局部冰敷后患者肿胀痛的症状没有完全缓解，需要警惕患者有无关节和韧带的损伤。建议患者尽快到医院行局部X线检查，若发现关节或韧带损伤需要尽早行手术或局部石膏固定，改善患者手指肿胀痛的症状。"

语音时长01:13''

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/07/17收听(99010)

01:56

干活累的手疼怎样缓解

干活累了以后手痛，通常和关节周围的韧带、滑膜水肿以及劳损有关。严重的可能会出现肌腱的腱鞘摩擦，...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/10/27播放(86584)

干活累的手疼怎样缓解

"劳累后出现手疼，很可能是手上的工作较为频繁，或者持续地用力，出现手的肌肉或者关节的疼痛。还需要注意有无其它的原因，比如痛风、腱鞘炎或者其他原因引起的疼痛。首先，暂时避免手上反复的劳动，局部可以多泡热水，具有一定的促进血液循环，缓解疼痛的作用。如果是影响休息的疼痛，可以口服止痛药比如洛芬待因缓释片等改善疼痛。注意观察局部有无明显的肿胀、关节僵硬或者晨僵的现象，如果伴随这些现象，需要尽快的去医院检查是否存在类风湿的问题，必要时拍片了解有无骨肿瘤，比如骨囊肿等导致的疼痛。"

语音时长01:10''

陈安富│内江市第一人民医院

2018/09/18收听(54298)

干活累的手胳膊疼怎么缓解

"如果干活累的手、胳膊疼，可以通过以下的方法来进行缓解：第一、进行适当的休息，减少劳动量，这样能够使胳膊的肌肉得以休息，从而减轻胳膊的疼痛；第二、早期的进行止痛药物的治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片；第三、可以进行碱性饮料的饮用，干活累的手、胳膊疼可能是由于长期的干活而导致肌肉的乳酸增加，从而出现疼痛，这时可以饮用碱性的饮料或者是大量的热水，这样能够使乳酸堆积减轻，从而减轻胳膊疼的症状；第四、可以进行局部的物理治疗，比如微波理疗或者是远红外线的理疗，也可以进行热敷，也能够缓解胳膊疼的症状。"

语音时长01:25''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/15收听(63212)

手臂干活累的麻木怎么办

"长时间干活之后，手臂会出现麻木的症状，需要及时休息，暂时性放松局部肌肉，也可对局部肌肉进行揉捏按摩，可以缓解肌肉紧张的现象。如果以上操作不能有效缓解症状，需要及时到医院进行治疗。也可能是因为血管狭窄学院不足导致，可以在局部进行热敷、按摩，针灸或者红外线治疗，可以选用曲池、手三里等穴位，有效刺激神经末梢，从而改善局部的麻木，同时也可进行整体的躯体功能和体能锻炼，增强免疫力预防疾病，或者服用扩张血管药物，改善局部的供血、供氧状态就可缓解症状。在生活中需要严格控制血糖、血压进行锻炼，可以有效预防该症状。"

语音时长01:29''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/11收听(69516)

干活累的胸腔痛怎么办

"干活劳累的时候，出现胸痛，可能是心绞痛，这个时候应该停止干活，坐下来休息。如果胸痛减轻，从另一个侧面证明可能是心绞痛。当患者年龄比较大，有高血压、高血脂的时候，很可能就会出现心绞痛，干活一定要注意适量，活动的时候也一定要适量，不要引起胸疼。另外，如果出现这种情况，一定要及时到医院做检查，行心电图或者动态心电图检查，观察是否有ST段压低。如果有ST段压低，说明心脏出现供血不足，有心绞痛，则要进行正规的服药治疗。"

语音时长01:11''

万清廉│郑州人民医院

2018/11/21收听(31502)

干活累胳膊酸疼怎么办

在日常生活中，由于干活累而导致胳膊酸痛，明显就是由于病人的活动量过大，胳膊过度的劳累、劳损，也有可能有着凉的因素，导致胳膊的肌肉、软组织损伤，出现无菌性炎症。出现这些症状后，如果酸痛程度不重，可以考虑给予病人胳膊进行制动，减少过度的劳累、劳损，避免着凉。同时还可以配合局部的中医按摩手法治疗，给予理疗仪烤电、针刺、艾灸等治疗。经过正确治疗后，一般在治疗后一周左右可以逐渐症状缓解直至消失。如果治疗无效，应该到医院去拍摄胳膊的X光片，排除其他病变的发生。

语音时长01:10''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/12/05收听(15760)

干活累的手指疼怎么办

"干活累得手指疼痛，一般与这些方面有关系：一方面是由于不经常干活，突然干活可以引起手指疼痛；另一方面可能与劳动强度过大、干活过重、时间过长，引起手指关节疼痛。这种情况一般需要注意休息，避免再进行过重的劳动。同时可以服用一些解热镇痛药、活血化瘀药，如布洛芬、活血止痛片等来进行治疗。需要注意休息，避免进一步劳动，可以适当的进行理疗来进行缓解。"

语音时长01:20''

高尚海│辉县市第四人民医院

2018/05/18收听(50388)

干活累的手指疼怎么办

"干活累的手指疼主要是由于长时间的活动、劳累引起肌肉关节损伤表现，首先治疗方面要停止长时间的劳作，其次适当配合针灸、理疗治疗可以获得缓解，再次药物治疗方面主要是活血化瘀止疼的方法，比如筋骨痛消丸、壮骨关节丸、风湿骨痛胶囊等。如果疼痛伴有明显关节肿大的情况，可以适当配合热敷治疗，比如用硫酸镁或者中药威灵仙煎水外敷，有助于缓解关节肿胀、疼痛的症状。经过治疗疼痛缓解的情况下不需要过分担心，如果症状继续加重需要到医院骨科拍片检查进行治疗，治疗的同时也要避免接触凉水等。"

语音时长01:13''

孙承斌│哈尔滨市第一医院

2020/04/18收听(24278)

干活累的胳膊疼怎么办

"干活累的胳膊疼，最主要的治疗办法就是要注意休息，配合局部推拿、按摩、热敷、针刺、艾灸、拔火罐等办法。如果非药物的保守治疗不能够让疼痛缓解，说明局部炎症比较厉害，则建议口服非甾体类消炎、止痛药和肌松药、脱水消炎药等药物治疗。临床中常用的非甾体消炎药有塞来昔布胶囊，也就是西乐葆胶囊、尼美舒利分散片、美洛昔康等。常用的肌松药有乙哌立松片、替扎尼定片，但是在这里要提醒，如果服用肌松药，要注意不建议开车，因为肌松药有使人犯困、嗜睡等不良反应。"

语音时长01:17''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/05/30收听(34408)

干活累的肌肉疼怎么办

干活累的肌肉疼主要是由于工作量太大、活动过多造成肌肉的损伤和劳损，从而造成肌纤维的损伤出现出血、充血、水肿、炎症反应，刺激性产生疼痛。还由于代谢产物的堆积也会产生相应疼痛症状，首先要进行制动休息，不要再继续干活，以防止局部的损伤加重。其次，可以采取支持对症治疗，包括局部热敷、活血化瘀、消炎镇痛治疗等手段。消炎镇痛治疗常用的药物有芬必得、塞来昔布，可以有效缓解疼痛。也可以采用中药进行活血化瘀的治疗，包括骨伤复原丸、通络开痹片，可以缓解局部的疼痛症状。物理治疗效果也是非常不错的，包括热敷烤电、频谱照射、艾灸等，由于干活累的肌肉出现疼痛，经过以上的处置疼痛症状可以在1-2周之内就可以好转。

语音时长01:25''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/08收听(94842)

干活累的胳膊麻怎么办

在日常生活中，经常会出现，病人干活累的胳膊麻木，很明显，病因就是由于病人劳累过度、活动量较大，导致胳膊的肌肉出现软组织损伤，而产生气滞血瘀，产生疼痛、麻木。出现这种症状后，首先病人要禁止活动，抬高患肢，对患处可以给予传统的中医手法按摩或者外敷活血化瘀的膏药。还可以给予局部进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等治法，以达到活血化瘀的目的。如果病人血压正常，可以口服跌打损伤药，加速病情的缓解。另外，如果病人患有颈椎病，由于颈椎间盘突出，刺激神经根，也会导致神经支配区，比如胳膊部位，出现麻木。如果是这样，就要针对颈椎病，采取相应的对症治疗。

语音时长01:18''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/12/26收听(69644)

干活累的右手麻怎么办

"劳累活动之后出现右侧手臂和手的麻木，一般考虑是由于神经系统的病变导致。如果是糖尿病的患者，要考虑有糖尿病的周围神经病变，必须要严格的控制血糖，可以使用营养神经的药物，比如甲钴胺进行治疗。还有可能是由于肩周炎或者其他疾病导致的臂丛神经受压，而引起活动之后手麻，此时要就诊医院的骨科进行相应的检查治疗。骨科的疾病还有一种可能性会导致这一现象，有腕管综合征的患者在活动之后会出现明显的手麻木、胀痛的感觉，是由于活动之后腕管内结构组织水肿引起神经受压而导致明显的麻木疼痛，一般如果休息之后会逐渐的缓解，但是一旦劳累就会立刻再次发作，需要手术治疗。"

语音时长01:26''

聂志扬│北京医院

2019/08/15收听(50308)

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫455次

手干活累肿了怎么办

视频内容

相关推荐

手干活累肿了怎么办

胳膊干活累肿了怎么办

干活累的胳膊肿了怎么办

干活手肿了怎么办

干活累的腿疼怎么办

手干活累麻木怎么缓解

干活累的腰疼怎么办

手干活肿胀痛怎么办

干活累的手疼怎样缓解

干活累的手疼怎样缓解

干活累的手胳膊疼怎么缓解

手臂干活累的麻木怎么办

干活累的胸腔痛怎么办

干活累胳膊酸疼怎么办

干活累的手指疼怎么办

干活累的手指疼怎么办

干活累的胳膊疼怎么办

干活累的肌肉疼怎么办

干活累的胳膊麻怎么办

干活累的右手麻怎么办

相关视频

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

年轻人胆结石一定要切除胆吗

胃息肉的护理措施

结肠癌术后一年需警惕什么

医生作品更多