北京大学人民医院
心血管内科
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血压高、血脂稠，在平时饮食中，主要吃清淡饮食，具体如下：
1、控制盐的摄入量：第一要控制每天盐的摄入量，应该控制6g以内，如果血压控制不好，还应该把盐进一步降低到4g，甚至2g以下；
2、避免高脂肪、高胆固醇食物：避免吃或者是少吃猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏。平时可以选择新鲜的蔬菜、水果，以及蛋、奶、鱼、肉等，这些食物对身体都有好处，而且易消化，对血压、血脂没有不良影响。
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高血脂的病人在饮食上忌吃高油、高脂肪和高胆固醇的食物，例如动物内脏，胆固醇含量较高应当禁食，脂... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/28播放(48452)
高血脂的病人在饮食上忌吃高油、高脂肪和高胆固醇的食物，例如动物内脏，胆固醇含量较高应当禁食，脂...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/28播放(48452)
"存在有血压升高和血脂粘稠度升高的情况，应该积极的使用降压药物及降脂药物来进行治疗，对于合并危险因素较多的情况，还需要服用阿司匹林抑制血小板的聚集，预防动脉粥样硬化的发生。降压药物包括五大类，分别适用于不同的人群，降脂药物根据胆固醇和甘油三酯的升高情况不同，分别选择他汀或β类药物来调脂治疗，有一些血脂升高比较严重的患者，还需要联用胆固醇的吸收抑制剂，如依折麦布来进行治疗。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/22收听(44524)
由于生活水平的不断提升，高脂血症的患者越来越多，高脂血症表现为甘油三酯、胆固醇或者低密度脂蛋白... 张鹏│武汉市中医医院 2023/05/08播放(50510)
由于生活水平的不断提升，高脂血症的患者越来越多，高脂血症表现为甘油三酯、胆固醇或者低密度脂蛋白...
张鹏│武汉市中医医院
2023/05/08播放(50510)
如果血压偏高，饮食一定注意要低盐、低脂饮食。为什么要低盐？因为很多人都是盐敏感性的高血压，倡导每天摄入的盐分不要超过6g，如果超过6g就可能会影响血压，甚至会出现盐敏感性的高血压。因为如果摄入过多的盐会导致水钠潴留，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，会导致高血压的发生。高血压的病人还要低脂饮食，因为如果是血压偏高，就是动脉粥样硬化的一项危险因素，而高脂血症也是动脉粥样硬化的一项危险因素。如果高血压的病人出现血脂增高，两种危险因素相辅相成、相互作用，更会导致动脉粥样硬化的发生和发展。因此建议高血压的病人除了低盐饮食，一定也要注意低脂饮食，防止出现高脂血症的发生，因为出现高脂血症合并高血压，会使动脉粥样硬化的发生加速。
朱航│中国人民解放军总医院
2019/12/12收听(58330)
"随着生活条件的改善，高血压、高血脂、高血糖的患者正逐渐增多。我们都知道高血脂是吃出来的毛病，它可以导致动脉粥样硬化等情况，所以高血脂的患者需要严格地控制饮食，低盐、低脂、低能量饮食，限制总体的热量摄入。主食要维持着人体必需的生理活动即可，碳水化合物与复合碳水化合物为主，来源于谷类、薯类等以及各种粗粮，严格限制油炸食品、甜点、蜂蜜、高糖等饮料的摄入，还需要注意食用大量的水果、坚果，水果推荐量为360g\/天，坚果25g\/天。限制能量的摄入也要注意增加运动量，维持理想的体重。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/09/28收听(13208)
"高脂血症不能吃的饮食主要包括以下几类：1、动物大脑常见的有猪脑、羊脑、牛脑等。2、动物内脏。包括猪肝羊肝、鹅肝、鸡肝等。3、海鲜类。蟹黄、鱿鱼、墨斗鱼以及海贝类食物都是高胆固醇的食物。4、蛋黄类。鸡蛋黄、鹌鹑蛋黄、鹅蛋黄、松花蛋黄、咸鸭蛋黄等。5、糖是合成脂肪的原料，因此高糖分的食物也不宜多食用。包括蔗糖、蜂蜜、白糖、红糖等。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/10/03收听(67328)
高血脂患者多数因日常生活方式不当，产生血脂升高的表现，当其摄入过量植物性脂肪时，可能造成甘油三... 马文杰│郴州市第一人民医院 2023/02/09播放(87724)
高血脂患者多数因日常生活方式不当，产生血脂升高的表现，当其摄入过量植物性脂肪时，可能造成甘油三...
马文杰│郴州市第一人民医院
2023/02/09播放(87724)
高血脂饮食非常重要，应注意以下几点：1、主食方面要注意粗细搭配，比如谷类、大米、... 薛临萍│山西省人民医院 2023/08/04播放(71658)
高血脂饮食非常重要，应注意以下几点：
1、主食方面要注意粗细搭配，比如谷类、大米、...
薛临萍│山西省人民医院
2023/08/04播放(71658)
高血脂除了积极配合医生规范用药治疗外，还需在饮食方面注意。高血脂的饮食注意事项包括：1.控制总... 郭启煜│中国人民解放军总医院第六医学中心 2023/04/27播放(92212)
高血脂除了积极配合医生规范用药治疗外，还需在饮食方面注意。高血脂的饮食注意事项包括：1.控制总...
郭启煜│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/04/27播放(92212)
高血脂的饮食已经涉及到血脂治疗，就是对于高脂血症的治疗不单单是依赖药物，改善生活方式也是重要的治疗方法。改善饮食习惯是治疗高脂血症的重要举措。怎么样调整饮食能够改善血脂呢？我们要控制总热量的摄入，尤其注意控制胆固醇的摄入，饱和脂肪酸含量比较高的这类食物要注意。控制好脂肪的摄入量，碳水化合物、蛋白质、脂肪要合理的比例，也是两个基本原则，一是控制总热量，第二点是保持合理的均衡饮食这一点是非常重要的。
2017/07/10收听(29832)
高脂血症的饮食要避免含脂肪高的食物。首先含脂肪高的是油炸食品，如很多人习惯于早点吃油饼、油条等... 刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/10/09播放(44833)
高脂血症的饮食要避免含脂肪高的食物。首先含脂肪高的是油炸食品，如很多人习惯于早点吃油饼、油条等...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/09播放(44833)
"随着生活水平的提高，高血脂在临床上非常的常见，对于高血脂患者的饮食，应当注意以下几个方面：一、要限制总能量，有高血脂的患者应严格地控制能量的摄入。二、低脂、低胆固醇饮食，对于高血脂的患者，要严格地控制脂肪及胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或者2-3天1个鸡蛋。三、高纤维饮食，因为食物中的食物纤维可以与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，从而降低血清胆固醇的浓度。四、饮茶、戒烟、限酒，很多研究都证明，各种茶叶均有降低血脂，促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂的作用最好。此外，长期的吸烟或者酗酒均可干扰血脂的代谢，使胆固醇和甘油三脂上升。五、优化生活方式，高血脂的患者要适当的参加体育活动，保持良好的心态，避免精神紧张，情绪激动，避免熬夜和过度劳累，以及焦虑或者抑郁等不良的心理和精神因素。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/11/07收听(28808)
"高血压、高血脂的患者，应该吃低盐、低脂饮食。低盐饮食指的是每人每天盐的摄入量要小于5g，因为摄入的盐量越高，血压越高，尤其是盐敏感型高血压的患者。高血脂的患者，应该控制动物性脂肪的摄入和高胆固醇食物的摄入，胆固醇摄入量每天不超过300mg，要避免食用动物性脂肪和含胆固醇高的食物，如肥肉、肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、鳗鱼、墨鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、奶油等的摄入。"
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(47952)
患者既有高血糖糖尿病，又有高血脂，高脂血症，饮食就要特别注意，一般是按照糖尿病的饮食大卡进行。... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/24播放(38492)
患者既有高血糖糖尿病，又有高血脂，高脂血症，饮食就要特别注意，一般是按照糖尿病的饮食大卡进行。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/24播放(38492)
血脂稠一般是指血液当中测定的血脂水平较高。血脂主要是指胆固醇和甘油三酯，高密度脂蛋白和低密度脂... 吴彦│北京大学人民医院 2023/10/05播放(72968)
血脂稠一般是指血液当中测定的血脂水平较高。血脂主要是指胆固醇和甘油三酯，高密度脂蛋白和低密度脂...
吴彦│北京大学人民医院
2023/10/05播放(72968)
"轻度高血脂的患者，不必用药治疗，可以通过饮食、运动达到降低血脂的目的。如果是甘油三酯中度以上升高，达到正常值的2倍以上，可以口服非诺贝特治疗。如果是胆固醇和低密度脂蛋白中、重度升高，可以口服他汀类药物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、洛伐他汀等。监测血脂，定期复查，平时要注意低脂肪饮食，不要吃动物内脏、动物脂肪、鱿鱼、蛋黄、脑、骨髓等。要多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物、粗粮等粗纤维食物。要多做户外的有氧运动，肥胖者必须减肥。"
李晓杰│磐石市医院
2018/06/02收听(56442)
高血脂饮食注意事项如下：1、高血脂应低脂饮食，尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪... 柳湘洁│华中科技大学同济医学院附属梨园医院 2023/12/26播放(92378)
高血脂饮食注意事项如下：
1、高血脂应低脂饮食，尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪...
柳湘洁│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/12/26播放(92378)
高血脂患者不能吃的食物如下：1、高胆固醇食物：比如鸡蛋黄、肝脏、肾脏、鱼子、鱿鱼等，... 张胜康│湖南省胸科医院 2023/03/25播放(77232)
高血脂患者不能吃的食物如下：1、高胆固醇食物：比如鸡蛋黄、肝脏、肾脏、鱼子、鱿鱼等，...
张胜康│湖南省胸科医院
2023/03/25播放(77232)
"对于高血脂并且伴有高血压的患者，饮食上一定要注意低盐、低脂饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下。除此之外，肥肉以及动物的内脏等食物都要尽量不去食用，油炸的、腌制的、熏酱的食品也尽量不去吃。建议患者在日常的饮食当中多吃新鲜瓜果蔬菜，在烹饪的时候尽量少放油，如果放油，尽量选择放植物油，避免使用动物油。在饮食当中每日最好摄入一定量的绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜当中含有丰富的叶酸，叶酸有助于降低同型半胱氨酸的水平，同型半胱氨酸本身就是高血压患者的高危因素，日常饮食当中一定要多加注意，做到饮食结构的合理，才可以更好的降低血脂以及血压，延缓动脉粥样硬化的进展。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/29收听(25360)
"中老年高血脂的患者在饮食上要尽量选择抗动脉粥样硬化饮食，食物多样化，以谷类为主，每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜、禽、鱼、蛋、奶类、大豆、坚果等食物。蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类中富含钙，大豆富含优质蛋白质，餐餐保证有蔬菜，保证每天摄入300-500g的蔬菜，其中深色的蔬菜应该占1\/2，天天吃水果应每天摄入200-350g的新鲜水果。优先选择鱼和禽类，每周食用鱼类280-525g，畜禽肉280-525g。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/12收听(61768)
湖北省中西医结合医院 温暖
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