涌泉穴是肾经的穴位，位于足底，即脚心的部位。当脚趾头攒起来的时候，类似于握拳把脚趾头攒起来，在足心部可以看到一个凹陷，涌泉穴就在此凹陷中。
涌泉穴的准确定位是不算脚趾头，将脚掌三等分，前1/3的一个位置就是涌泉穴。涌泉穴作为肾经穴可以主治很多肾和膀胱的问题，比如泌尿系统的小便不利、小便多、尿频、夜尿多等。
此外，生殖系统的问题，比如月经不调、痛经、不孕不育，也可以选择涌泉穴。涌泉穴作为肾经穴还可以治疗眼睛的疾患，比如两目干涩、眼泪多、迎风流泪。还有一些记忆力减退、肝肾不足的阴虚症状，也可以选择涌泉穴。
涌泉穴在脚底扎起来很疼，因此建议自己按揉涌泉穴，或者泡脚、用药，或热水热敷涌泉穴，上述方法也有很多好处。
